Bourse de berger: avantages, posologie, effets secondaires et plus

• Avantages & amp; utilise
• Effets secondaires & amp; précautions
• Dosage
• Arrêt & amp; retrait
• Surdosage
• Interactions
• Stockage & amp; manipulation
• Grossesse & amp; allaitement
• Populations spécifiques
• Alternatives

Qu'est-ce que la bourse du berger?

En grandissant dans le monde entier, c'est l'une des les fleurs sauvages les plus répandues sur Terre. Son nom vient de ses petits fruits triangulaires qui ressemblent à un sac à main, mais il est également connu comme suit:

• mauvaise herbe aveugle
• cocowort
• sac à main pour femme
• cœur de la mère
• cœur du berger
• St. L'herbe de James
• pochette de sorcière

Dans les suppléments modernes et la médecine traditionnelle, les tiges, les feuilles et les fleurs de la plante sont utilisées pour favoriser la cicatrisation des plaies et améliorer les conditions de saignement , y compris les troubles menstruels et les troubles circulatoires et cardiaques. Cependant, peu de preuves soutiennent ces utilisations.

Vous pouvez acheter une bourse de berger séchée ou trouver des suppléments sous forme d'extrait liquide, de capsule ou de comprimé.

Avantages et utilisations

Il est facile de trouver des allégations en ligne sur les douzaines d'avantages prétendus de cette plante, notamment l'abaissement de la tension artérielle, l'aide aux saignements de nez, la promotion de la cicatrisation des plaies et la stimulation des contractions utérines.

Cela dit, les preuves récentes font défaut, et une grande partie de la recherche sur l'herbe a été menée dans des études animales datées.

La preuve récente la plus solide du sac à main du berger est son utilisation pour traiter les saignements excessifs, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre et confirmer ces effets.

Saignements post-partum

Le sac à main du berger peut aider en cas d'hémorragie post-partum ou de saignement après l'accouchement.

Une étude portant sur 100 femmes souffrant d'hémorragie post-partum a révélé que l'hormone ocytocine diminuait saignement dans un groupe. Cependant, un autre groupe prenant à la fois de l'ocytocine et 10 gouttes de bourse de berger a connu une diminution significativement plus importante (1).

Saignements menstruels

Le sac de berger peut également aider avec les saignements abondants associés à vos menstruations

Une étude portant sur 84 femmes a révélé que celles qui prenaient 1000 mg de l'anti-inflammatoire acide méfénamique avec le sac à main du berger tous les jours tout au long de leur cycle menstruel présentaient beaucoup moins de saignements menstruels que celles qui ne prenaient que de l'acide méfénamique (2 ).

Effets secondaires et précautions

Les effets secondaires du sac à main du berger - que vous le preniez sous forme de thé, de teinture ou de pilule - comprennent (3):

• somnolence
• essoufflement
• élargissement de la pupille

Cependant, ces effets secondaires n'ont été observés que dans les études sur les animaux. Il y a un manque d'études humaines concernant l'innocuité et l'efficacité de l'herbe, vous pouvez donc ressentir des effets secondaires qui ne sont pas répertoriés ici.

Dosage et comment le prendre et le préparer

En raison en raison d'un manque de preuves, il n'y a pas de conseils disponibles sur un dosage approprié pour le sac à main du berger.

Pour rester du bon côté, vous ne devez prendre que la dose recommandée sur l'emballage de votre supplément.

Comment faire de la teinture de bourse de berger

Ce dont vous avez besoin:

• herbe fraîche de bourse de berger
• vodka
• un maçon à couvercle pot
• un filtre à café
• un pot de rangement en verre bleu ou brun

Étapes:

1. Remplissez le bocal Mason avec une bourse de berger propre et fraîche et couvrez-le complètement de vodka.
2. Scellez le pot et conservez-le dans un endroit frais et sombre pendant 30 jours. Agitez-le une fois tous les quelques jours.
3. Utilisez un filtre à café pour filtrer le liquide dans le bocal en verre et jetez la plante.
4. Conservez-la dans un endroit sombre et frais et utilisez-la à la place de l'extrait de bourse de berger acheté en magasin. Pour votre sécurité, ne dépassez pas environ 1 cuillère à café (5 ml) par jour - la dose quotidienne standard de teintures de bourse de berger disponibles dans le commerce.

Si vous êtes sensible à l'alcool ou en s'abstenant, choisir un thé de bourse de berger ou un supplément de bourse de berger préfabriqué peut être une meilleure option que cette teinture.

Comment faire du thé de bourse de berger

Ce dont vous avez besoin:

• bourse de berger séchée
• une boule de thé
• une tasse
• eau bouillante
• édulcorant, crème (facultatif )

Étapes:

1. Remplissez une boule de thé avec 3 à 4 cuillères à café (environ 6 à 8 grammes) de bourse de berger séchée et placez-la dans une tasse . Remplissez la tasse d'eau bouillante.
2. Faites infuser pendant 2 à 5 minutes, selon la force de votre thé.
3. Ajoutez un édulcorant, de la crème ou les deux avant de boire votre thé, si vous le souhaitez.

Étant donné qu'il y a peu de preuves pour soutenir l'utilisation du sac à main du berger, il n'est pas nécessaire de boire plus de 1 à 2 tasses de thé par jour.

Arrêt et retrait

Il ne semble pas y avoir de complications ou de symptômes de sevrage liés à l'arrêt soudain du sac à main du berger.

Cependant, les preuves disponibles sur l'herbe font défaut, donc ces effets ne sont tout simplement pas. t été encore exploré.

Surdosage

Le sac à main du berger a le potentiel de provoquer une surdose, bien que cela soit rare et n'ait été noté que chez les animaux jusqu'à présent.

Chez le rat, la toxicité à court terme de l'herbe est caractérisée par la sédation, la pupille hypertrophie, paralysie des membres, difficulté à respirer et mort (3).

Les quantités qui ont causé une surdose chez ces rats étaient exceptionnellement élevées et administrées par injection, donc ce serait probablement difficile - mais théoriquement pas impossible - pour un humain à une surdose sur l'herbe.

Interactions

Le sac à main du berger peut interagir avec une variété de médicaments. Si vous prenez l'un des médicaments suivants, consultez votre professionnel de la santé avant de le prendre (3):

• Anticoagulants. Le sac à main du berger peut augmenter la coagulation sanguine, ce qui peut interférer avec les anticoagulants et augmenter le risque de complications graves pour la santé.
• Médicaments pour la thyroïde. L'herbe peut supprimer la fonction thyroïdienne et peut interférer avec les médicaments thyroïdiens.
• Sédatifs ou somnifères. Le sac à main de berger peut avoir des effets sédatifs, qui peuvent être dangereux en combinaison avec un sédatif ou un somnifère.

Stockage et manipulation

L'extrait liquide de sac à main de berger doit être vendu et stockées dans des bouteilles en verre bleu ou ambré pour aider à prévenir la dégradation due à l'exposition à la lumière.

Toutes les formes de l'herbe - liquide, pilule ou séchée - sont mieux conservées dans un endroit frais et sombre comme votre garde-manger.

De nombreux suppléments n'expirent pas pendant 1 an ou plus après leur fabrication et doivent être jetés après ce point.

Le sac à main de berger séché dure théoriquement indéfiniment, mais jetez-le si vous voyez de l'humidité ou moisissure visible à l'intérieur de l'emballage.

Grossesse et allaitement

En raison de son potentiel à affecter votre cycle menstruel ou à provoquer un travail précoce, vous devez éviter le sac à main du berger pendant la grossesse (3).

Il y a peu de preuves que la bourse du berger peut normaliser un cycle menstruel irrégulier. Cependant, comme on sait si peu de choses sur le supplément, vous devez faire preuve de prudence et l'éviter en essayant de tomber enceinte.

Il n'y a aucune preuve de l'utilisation et de la sécurité de l'herbe pendant l'allaitement, donc pour être prudent, vous devez l'éviter.

Utilisation dans des populations spécifiques

Parce que le sac à main du berger peut affecter votre sang et votre circulation, il est préférable de l'éviter si vous prenez des anticoagulants ou avez des problèmes circulatoires (3).

Vous devriez également l'éviter si vous avez des problèmes de thyroïde, car cela peut affecter la fonction thyroïdienne (3).

De plus, évitez l'herbe si vous avez des calculs rénaux, car ils contiennent des oxalates qui peuvent aggraver cette condition (3).

Étant donné le léger risque de surdosage, les personnes atteintes de maladie rénale devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le sac à main du berger. On ne sait pas s'il peut s'accumuler chez ceux qui ont des reins endommagés.

De plus, ne le donnez pas aux enfants ou aux adolescents à moins qu'un professionnel de la santé ne vous ait demandé de le faire.

Enfin, arrêtez prendre l'herbe 2 semaines avant toute intervention chirurgicale pour s'assurer qu'elle n'interfère pas avec la capacité naturelle de coagulation sanguine de votre corps.

Alternatives

Certaines alternatives peuvent offrir des avantages similaires à ceux du sac à main du berger , y compris le manteau de la dame et l'achillée millefeuille. Pourtant, comme c'est le cas avec le sac à main du berger, la recherche sur ces suppléments est limitée.

Le manteau de la dame est une plante à fleurs qui peut favoriser la cicatrisation des plaies. Certains prétendent que cela pourrait également aider à réduire les saignements menstruels anormalement abondants. Cela dit, les preuves solides à l'appui de ces utilisations sont limitées (4).

L'achillée millefeuille est une autre plante à fleurs qui peut aider à la cicatrisation des plaies et à la normalisation des menstruations. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les avantages de l'achillée millefeuille (5, 6).

Compte tenu de leurs effets similaires, le sac à main du berger est souvent associé à ces deux suppléments dans les thés ou les teintures.