Sexualité et reflux acide

Pour de nombreuses personnes, le sexe est une activité physique qui peut déclencher des symptômes de RGO. Il peut provoquer des brûlures d'estomac, un reflux acide et un essoufflement avant ou pendant les rapports sexuels. Cela peut rendre le sexe moins agréable.

Qu'est-ce que le RGO?

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est généralement un trouble digestif chronique qui provoque la remontée de l'acide gastrique ou du contenu acide de l'estomac dans l'œsophage.

C'est ce qu'on appelle le reflux acide. Le reflux survient à la suite d'un dysfonctionnement du sphincter œsophagien inférieur (LES). Le LES est un tube circulaire de muscle situé entre l'œsophage et l'estomac.

Lorsque vous avalez, le LES se détend et fait une ouverture pour que la nourriture et le liquide puissent pénétrer dans l'estomac. Une fois le contenu dans l'estomac, le LES se contracte et l'ouverture se ferme. Lorsque le LES ne parvient pas à se fermer complètement, l'acide gastrique et son contenu peuvent remonter dans l'œsophage.

Symptômes du RGO

Si vous souffrez de RGO, vous pouvez fréquemment ressentir un goût amer ou amer dans la gorge et la bouche. Les autres symptômes du RGO comprennent:

brûlures d'estomac
mauvaise haleine
nausées
difficulté à avaler
problèmes respiratoires
vomissements

Facteurs de risque de RGO

De nombreuses personnes souffrent de reflux acide, surtout après avoir mangé un gros repas ou des aliments épicés. Cependant, si le reflux acide se produit plus de deux fois par semaine, cela peut indiquer que vous avez un RGO. Les personnes les plus à risque de développer un RGO comprennent celles qui:

fument
boivent beaucoup
sont en surpoids
sont enceintes
sont stressés
ont la bouche sèche
sont asthmatiques
sont diabétiques
ont des troubles de l'estomac, tels que gastroparésie
avez des troubles du tissu conjonctif, tels que la sclérodermie

Complications du RGO

Au fil du temps, des lésions de l'œsophage peuvent entraîner de graves problèmes de santé , tels que:

rétrécissement de l'œsophage ou sténose de l'œsophage
plaies ouvertes dans l'œsophage ou ulcères de l'œsophage
modifications précancéreuses de l'œsophage , ou l'oesophage de Barrett

Déclencheurs

Certains aliments, médicaments, boissons et activités déclenchent souvent les symptômes du RGO.

Aliments

Les aliments qui déclenchent les symptômes du RGO comprennent:

le chocolat et la menthe poivrée, qui ont tous deux tendance à détendre les ERP et à permettre à l'acide gastrique de remontent dans la gorge
aliments épicés, qui peuvent augmenter la production d'acide gastrique
aliments frits et riches en graisses, qui prennent beaucoup de temps à digérer et peuvent augmenter le risque de reflux
aliments à base d'agrumes, d'ail et de tomate, qui augmentent tous la production d'acide gastrique

Boissons

Boissons qui les déclenchent les symptômes comprennent les boissons gazeuses, qui peuvent irriter l'œsophage, et les boissons contenant de la caféine, qui peuvent favoriser la production d'acide gastrique. L'alcool et le café ordinaire ou décaféiné sont également des déclencheurs. Ils peuvent stimuler la production d'acide gastrique.

Médicaments

Les médicaments qui déclenchent ces symptômes comprennent les suppléments d'huile de poisson et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'aspirine et l'ibuprofène.

Activités

Les activités qui peuvent déclencher des symptômes comprennent:

manger tard le soir (surtout un gros repas), ce qui augmente la probabilité de ressentir de l'acide reflux
allongé moins d'une heure après avoir mangé, ce qui augmente le risque de reflux acide
porter des vêtements moulants, ce qui exerce une pression sur l'estomac
fumer , qui peut favoriser la production d'acide gastrique
l'activité physique, surtout lorsqu'elle est vigoureuse, car elle peut augmenter la production d'acide gastrique

RGO et le sexe

Il y a des choses que vous pouvez faire avant, pendant et après les rapports sexuels pour aider à prévenir les symptômes du RGO.

Avant

Avant d'avoir des relations sexuelles, vous devez faire ce qui suit:

Évitez les aliments, les médicaments et les boissons courants qui déclenchent des symptômes.
Ne mangez pas un gros repas. Mangez légèrement ou attendez d'avoir des relations sexuelles jusqu'à ce que vos aliments soient digérés.
Prenez des antiacides, tels que Tums ou Mylanta.

Pendant

Pendant les rapports sexuels , vous devez faire ce qui suit pour éviter les symptômes du RGO:

Soyez ouvert avec votre partenaire sur ce que vous ressentez. Si vous pensez que vous pourriez avoir une poussée de RGO, envisagez de retarder les rapports sexuels et de devenir intime d'une manière différente.
Évitez les positions sexuelles qui impliquent de rester à plat, car cela peut aggraver les symptômes de RGO.
Évitez les positions sexuelles qui exercent une pression sur l'estomac, car cela peut augmenter la production d'acide gastrique et augmenter le risque de reflux acide.
Tenez-vous en aux positions sexuelles semi-droites ou entièrement droites , comme s'asseoir sur une chaise ou se tenir debout.
Arrêtez d'avoir des relations sexuelles si vos symptômes de RGO commencent à se manifester. Un effort continu peut les aggraver.

Après

Après un rapport sexuel, vous devez faire ce qui suit:

Évaluez ce que vous ressentez. Gardez une trace de quand vous ressentez des symptômes de RGO pendant les rapports sexuels et voyez si ces symptômes correspondent à des aliments, des médicaments ou des boissons que vous aviez auparavant. Une fois que vous avez identifié vos déclencheurs, vous pouvez vous assurer de les éviter à l'avenir.
Signalez à votre médecin tout symptôme de RGO que vous avez ressenti pendant les rapports sexuels. Ils peuvent prescrire des antihistaminiques ou des médicaments contre le reflux acide sur ordonnance connus sous le nom d'inhibiteurs de la pompe à protéines.

Les symptômes du RGO peuvent être frustrants et inconfortables, mais vous pouvez toujours avoir une vie sexuelle satisfaisante tout en vivant avec votre état. En savoir plus sur vos déclencheurs peut permettre d'éviter les symptômes du RGO avant, pendant et après les rapports sexuels.