Secrets pour s'asseoir dans un avion pour votre vol le plus confortable jamais

Quelle que soit la durée de votre prochain vol, une chose est sûre: nous voulons tous être à l'aise et satisfaits pendant que nous sommes coincés dans un avion. Aimez-le ou détestez-le, voyager en avion est une nécessité tant pour le travail que pour le plaisir, et mettre en pratique les conseils de voyage en avion est essentiel pour vous aider à rendre chaque moment aussi confortable que possible. Vos bagages sont donc enregistrés, vous avez vérifié trois fois ce qui peut être transporté dans un avion, votre carte d'embarquement est scannée et vous avez votre oreiller cervical prêt à voyager en remorque. Il est maintenant temps d'étudier les bons conseils pour voyager en avion .

Que vous partez pour un peu de récréation pendant les vacances de printemps ou que vous vous dirigiez quelque part pour le travail, nous avons quelques conseils de voyage en avion pour faire de votre prochain vol le trajet le plus confortable à ce jour. En haut, en haut et en déplacement!

Un avion n'est pas l'endroit idéal pour se détendre et se détendre, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire en étant assis pour rendre votre vol un peu plus tolérable.

Rachel Grice, professeure de yoga inscrite et rédactrice en chef de LiveStrong, déclare: «La façon la plus saine de s'asseoir dans un avion est en fait d'éviter de s'asseoir - ou du moins de rester assis - pendant autant de temps que possible. Cependant, lorsque vous êtes assis, vous voulez avoir une bonne posture, comme vous le feriez ailleurs. »

« Tout comme vous êtes assis à un bureau, vous voulez faire des pauses pour vous lever, bouger et vous étirer, " elle dit. «Montez et descendez l'allée ou étirez-vous dans l'allée. Vous n'êtes pas obligé d'avoir une séance de yoga complète, mais un quad stretch, un étirement des bras et quelques flexions latérales sont de bonnes options. »

En parlant de yoga, on ne s'entraînerait pas en jeans . Alors, pourquoi porteriez-vous des vêtements inconfortables sur un vol? Essayez des vêtements amples tels que des joggeurs décontractés, un pull confortable, des chaussures sans lacets et des t-shirts pour une garde-robe bien adaptée à un voyage en avion.

En ce qui concerne les accessoires de voyage en avion, le ciel est la limite. Investir dans quelques accessoires d'avion clés tels qu'un masque pour les yeux, un oreiller de voyage pour le cou et une couverture de voyage peut faire toute la différence à bord.

En cas de turbulence et que vous ne pouvez tout simplement pas partir votre siège, Grice a quelques conseils sur la mobilité du siège passager:

Vous vous sentez encore un peu tendu? Grice a un dernier plan infaillible pour se détendre dans les airs: «Une autre chose que vous pouvez faire lorsque vous êtes assis sur votre siège consiste à fléchir et à détendre les groupes musculaires individuels - mollets, quadriceps, fessiers, biceps, lats, etc. trois à cinq secondes, puis relâchez. Répétez plusieurs fois en travaillant des pieds à la tête. "

Voici votre vol le plus confortable à ce jour.