La science dit que les hommes devraient se masturber 21 fois par mois - voici pourquoi

Les blagues sur la masturbation masculine font toujours rire dans les films de copains et les routines comiques. Mais une nouvelle étude a en fait quelque chose de sérieux à dire sur l'activité de douche préférée d'un mec typique: se masturber fréquemment pourrait réduire considérablement le risque de cancer de la prostate chez un homme.

Qu'est-ce qui est considéré comme fréquemment? Selon une étude récente de l'Université de Harvard, les hommes qui ont 21 orgasmes ou plus par mois pourraient réduire leurs chances de 33%.

Pour atteindre ces résultats, les chercheurs ont interrogé 31 925 hommes, leur envoyant des questionnaires sur la fréquence à laquelle ils s'engageaient. dans l'amour de soi. L'équipe d'étude a ensuite suivi les participants pendant 18 ans, enregistrant quels hommes ont développé un cancer de la prostate au cours de cette période. Les hommes ont été évalués à trois moments différents: l'année précédant la distribution du questionnaire, dans la vingtaine et à nouveau dans la quarantaine.

La conclusion de l'étude? Des taux de masturbation plus fréquents étaient associés à des taux plus faibles de cancer de la prostate.

Certes, ce n'est pas la première étude à découvrir que des climax réguliers peuvent aider à garder les choses en bonne santé là-bas. Mais c'est la première fois que des chercheurs proposent un véritable quota de sexe en solo.

Malgré cette étude et d'autres recherches, les experts ne sont toujours pas tout à fait sûrs de pourquoi les orgasmes sont la clé meilleure santé. De nombreux médecins, dont Ian Kerner, PhD, psychothérapeute et conseiller en sexualité à New York, pensent que l'éjaculation pourrait éliminer les toxines et les bactéries nocives, qui autrement s'accumuleraient dans la prostate.

Mais la masturbation n'est pas '' t la seule façon de le faire, souligne Kerner. «Il n'y a pas de différence entre si l'éjaculation se produit par masturbation ou avec un partenaire», dit-il. "Donc, faire du sexe une priorité est également utile."

Au-delà de la bouffée de la prostate, le Dr Kerner dit que la masturbation comporte de nombreux avantages, comme donner à un mec la chance de faire l'expérience du plaisir et de la relaxation. «C'est l'occasion de prendre soin de soi», explique-t-il. "La masturbation peut aussi être un mécanisme de distraction sain et un moyen naturel de réguler l'anxiété."

Bien sûr, se masturber au moins 21 fois par mois n'est certainement pas un moyen infaillible d'éviter le cancer de la prostate. Kerner recommande également de s'en tenir à un régime à base de plantes, incorporant beaucoup de poisson riche en acides gras oméga-3 et «de consommer des aliments rouges tels que les tomates riches en lycopène, ainsi que des produits à base de soja contenant des isoflavones.» Il conseille également de faire régulièrement des examens physiques comprenant un examen de la prostate et beaucoup d'exercice.