Samantha Harris pensait qu'elle était l'image de la santé - puis on lui a diagnostiqué un cancer du sein

L'exercice régulier et une alimentation saine ont toujours été une priorité dans ma vie, et pendant des années, j'ai pensé que je le mettais au point.

J'ai suivi un régime faible en gras, j'ai fait beaucoup de cardio, J'ai même été certifié en tant que formateur (entre la co-animation de Dancing With The Stars et l'enregistrement de Entertainment Tonight ). Je faisais tout ce que les «experts» m'avaient dit que j'étais censé faire et je me sentais fort et en bonne santé. J'ai même ressemblé à l'image de la santé.

Mais je ne l'étais pas.

Fin 2013, je me préparais à prendre une douche après une séance d'entraînement. En train de me frayer un chemin pour sortir de mon soutien-gorge de sport en sueur, ma main a frôlé quelque chose que je n'avais jamais ressenti auparavant: une bosse, d'environ la taille d'un quart, dépassant à peine de l'intérieur devant mon sein droit. p>

Mes médecins m'ont dit que tout était revenu clair. Ils ont mentionné que j'avais des seins denses - ce qui signifie principalement que j'avais plus de tissu conjonctif que de graisse dans mes seins, selon Susan G. Komen - mais les seins denses sont extrêmement courants, et mes médecins auraient sûrement mentionné cette bosse s'ils avaient eu vu. (J'ai découvert plus tard que la densité cachait la masse à la vue sur la mammographie).

Malgré des seins denses, ce qui peut augmenter votre risque de développer un cancer du sein, je n'avais pas non plus le risque habituel facteurs de cancer du sein, comme des antécédents familiaux de la maladie ou d'autres facteurs liés au mode de vie comme la consommation d'alcool. Dans mon esprit, j'aurais dû être en clair.

Pourtant, je ne pouvais pas arrêter de penser à la bosse, et donc le lendemain j'ai appelé mon gynécologue. Après l'avoir vérifié, elle m'a rassuré que ce n'était rien. Les seins peuvent être grumeleux, ça va. Pourtant, alors que la bosse était encore là un mois plus tard, j'ai pris rendez-vous avec mon interniste, juste pour être en sécurité. Il m'a également dit que ce n'était rien.

Mais mon instinct ne disparaîtrait pas; Je savais que quelque chose n'allait pas. Alors, quatre mois plus tard, j'ai décidé de voir un chirurgien oncologue, histoire de régler ça une fois pour toutes. faisant deux échographies, une IRM et une biopsie à l'aiguille, elle m'a dit, tout comme les médecins précédents l'avaient fait, que ce n'était pas un cancer. Mais elle a ajouté qu'elle ne savait pas quelle était la collection de cellules impaires, alors elle a recommandé une tumorectomie pour la retirer et la tester - juste pour que je n'ai pas à m'inquiéter à ce sujet.

Avec le recul, il Ce n'était probablement pas la meilleure idée pour obtenir mes résultats tout seul, mais encore une fois, tous les experts jusque-là ont dit que je n'avais pas de cancer.

Les résultats ont montré le contraire: j'avais en fait un cancer du sein, un type appelé carcinome canalaire in situ (CCIS). La pathologie a montré que c'était invasif, et mon médecin a dit que j'aurais besoin d'une chirurgie supplémentaire pour enlever tous les morceaux invasifs qu'ils pourraient trouver. Je me suis précipité vers mon mari après le rendez-vous et je me suis effondré au sol quand je l'ai vu. J'ai pleuré de manière incontrôlable alors qu'il enroulait ses bras autour de moi.

La nouvelle m'a envoyé dans un tourbillon d'angoisse - j'avais peur d'une manière que je n'avais jamais eu peur auparavant. J'étais l'épouse d'un homme que j'adorais, j'étais mère de deux jeunes filles que je voulais vraiment voir grandir, j'avais une carrière que j'aimais - est-ce que j'allais perdre tout ça? Puis, dans un moment de clarté (et de nombreuses respirations profondes), j'ai réalisé que ce qui me faisait vraiment peur était bien au-delà de la possibilité que de mauvaises choses se produisent, mais du fait que je ne pouvais pas contrôler ce qui s'était passé. J'ai décidé alors et là de me concentrer uniquement sur ce que je pouvais contrôler - mon attitude et mes actions - et de laisser le reste à mon équipe médicale.

En mai 2014, j'ai subi une double mastectomie, qui a ensuite été suivie par chirurgie de reconstruction mammaire. Au cours de la double mastectomie, les médecins ont découvert que le cancer s'était déjà propagé à un ganglion lymphatique, qu'ils ont également enlevé. C'était une nouvelle dévastatrice, mais j'ai choisi de me concentrer sur ma chance: mon cancer avait été détecté tôt, il progressait lentement, il n'y avait pas de cancer dans mon autre sein, et j'étais par ailleurs en bonne santé et en forme, ce qui réduirait les chances de des complications pendant la chirurgie et mènent à un rétablissement plus rapide.

Le cancer m'a forcé à adopter un état d'esprit plus positif, ce qui m'a amené à réévaluer mon mode de vie «sain».

J'ai commencé par mon régime. J'ai toujours pensé que mon régime alimentaire faible en gras était sain, même s'il était rempli d'aliments préemballés. (Manger une manche de biscuits riches en sucre - mais sans gras! - n’est pas forcément bon pour vous). Au lieu de cela, je suis passé à un régime alimentaire complet à base de plantes, riche en graisses saines, comme les avocats, les noix et les graines. J'ai également limité la quantité de viande que je consommais et j'ai troqué les produits conventionnels contre des versions biologiques, en particulier en ce qui concerne les légumes verts dont je mangeais le plus.

J'ai abordé mon programme d'entraînement ensuite. J'ai toujours adoré faire de l'exercice et je devais faire cinq à six entraînements par semaine pour rester sain d'esprit et en forme. Mais j'ai appris à mélanger mes routines, en ajoutant des entraînements plus réparateurs comme le yoga, pour aider mon corps à grandir et à récupérer par d'autres moyens. Je devais réaliser que la forme physique ne consistait pas seulement à brûler des calories pour que vous puissiez manger plus de gâteau, mais à améliorer votre santé et votre bien-être en général, à la fois mental et physique. Au lieu de me concentrer sur le fait de rester mince pour bien paraître dans une robe, mes objectifs sont devenus de pouvoir me sentir en bonne santé, énergique et en forme maintenant, ainsi que de rester apte et fort.

Mon corps et mon esprit ont adoré ça. des changements et j'ai rapidement commencé à voir un changement inattendu mais délicieux. J'ai toujours eu un poids santé, mais maintenant je me penchais et voyais des muscles là où je n'avais jamais eu auparavant. Ma peau brillait, mes cheveux étaient brillants et mes niveaux d'énergie étaient à travers le toit! Fini les chutes de l’après-midi ou l’endormissement en couchant mes filles.

Mais je ne me suis pas concentré uniquement sur les changements physiques. J'ai également examiné mes relations personnelles et comment elles m'aidaient ou me faisaient du mal. J'ai fait des choix difficiles pour éliminer de ma vie les personnes et les relations toxiques et j'ai juré de n'accepter que les projets de travail que j'aimais vraiment. J'ai appris des moyens de minimiser le stress. Mais surtout, j'ai fait de ma priorité absolue de passer du temps avec ces personnes qui ont nourri mon âme et m'ont bâti, en particulier ma famille.

Bien que tous mes tests continuent de ne montrer aucun signe de cancer dans mon corps - même si je sais qu'il y a toujours un risque de récidive, même si vous faites tout correctement - je préfère dire que je suis enfin libre - pas seulement sans cancer. Je suis également libéré de tant d'autres habitudes, situations et personnes malsaines qui nuisent à ma vie avant mon diagnostic.

Je pensais être en bonne santé avant le cancer, mais je n'avais aucune idée de ce que c'était se sentait vraiment en bonne santé. Maintenant, je suis plus heureux, en meilleure santé et en meilleure forme que je ne l’ai jamais été dans ma vie - et c’est la vraie liberté.