Commentaire en cours: révisions et décisions

À quatre semaines de mon marathon et à trois semaines de mon 30e anniversaire, je jette un coup d'œil à certains des objectifs que je me suis fixés pour l'année. L'entraînement au marathon se déroule à merveille - c'est un travail difficile, mais pour la plupart, j'ai apprécié les défis et les étapes de l'entraînement. Je suis censé courir 20 milles samedi, quelque chose que je n'aurais jamais imaginé possible (je n'aime même pas conduire 20 milles), et je suis heureux d'annoncer que la course de 18 milles était bien meilleure que ma 16. Je dis toujours que chaque année de ma vie ne cesse de s'améliorer - la même chose peut être dite pour mes courses.

Sur le front de la perte de poids, cependant les choses ne progressent pas. J'ai fondamentalement le même poids que le jour où j'ai écrit mon article d'introduction. Je n'atteindrai pas mon objectif de 100 lb avant mon 30e anniversaire, et étonnamment, ça va.

J'ai découvert que perdre du poids pendant l'entraînement d'endurance est difficile. Vous pensez qu'avec toutes les calories que je brûle, les kilos chuteraient. Ce n'est pas le cas, il est important de maintenir vos calories avant, pendant et après une longue course. Aussi, je meurs de faim tout le temps.

Dans cet esprit, j'ai décidé de réviser mon objectif - jusqu'à ce que le marathon soit terminé, mon seul objectif est de maintenir mon poids. Si je devais perdre quelques kilos, c’est génial - mais pour les trois prochaines semaines (et la première fois en quatre ans), ma perte de poids n’est pas mon objectif.

Je suis bien placé avec ceci - quand je regarde dans le miroir, je suis content de ce que je vois. J'aimerais toujours franchir cette étape importante, mais ce n'est plus ce qui me pousse à faire de l'exercice ou à manger sainement. Plus précisément, la perte de poids est maintenant un sous-produit (plutôt que la motivation) du mode de vie sain que j'ai adopté.

Être en paix avec mon corps pour la première fois depuis environ 20 ans est tranquillement stimulant, et quelque chose que j'ai du mal à expliquer. Si vous avez déjà eu des difficultés avec votre poids, vous comprenez probablement. Si vous n'avez pas, alors croyez-moi: le poids ne se résume pas aux chiffres, aux tailles de vêtements et aux miroirs. Il s'agit d'émotions, de croyances, de sentiments et de la façon dont vous interagissez avec le monde. Apprécier mon corps non seulement pour ce à quoi il ressemble, mais pour ce dont il est capable, me donne un sentiment d'épanouissement unique. J'hésite à l'appeler «confiance», car c'est une émotion plus calme que cela. Ce n'est pas une sensation de «face à vous», de hurlement des toits, mais plutôt une façon d'être calme, implicite et satisfaite.