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Décorer sa maison est un art. Le mobilier, les couleurs, les œuvres d'art, l'éclairage, vous voulez que tous ces éléments s'équilibrent en parfaite harmonie.

Mais un espace harmonieux signifie plus que d'avoir les bons rideaux ou des draps parfaitement assortis. Un espace harmonieux doit être agréable à l'œil comme à l'âme. Surtout, un espace harmonieux devrait réduire l'anxiété et apporter l'harmonie intérieure, et c'est là qu'intervient l'ancienne pratique chinoise du feng shui.

«Tout déséquilibre énergétique majeur entraînera du stress», déclare Natalia Kaylin , un consultant feng shui basé dans le Massachusetts. "Si vous vous sentez stressé et démotivé, ou si vous avez peu d'énergie et des habitudes de sommeil perturbées, il est fort probable que votre environnement soit un facteur contributif", explique-t-elle.

Selon Kaylin, la clé pour réduire cela le stress réside dans la création d'un équilibre entre le Yin et le Yang (les deux forces opposées discutées dans la philosophie chinoise) ainsi que les cinq éléments, qui consistent en eau, bois, feu, terre et métal. Par exemple, une maison avec trop de Yang (par exemple, trop de luminosité, beaucoup de lignes droites, beaucoup de lignes nettes) peut créer un environnement stressant. De même, trop d'éléments de feu (rouges profonds et formes triangulaires) feront de même.

Alors, que pouvez-vous faire pour rendre votre espace de vie plus paisible et sans stress? La décoratrice d'intérieur et passionnée de feng shui, Vanessa Deleon, vous recommande d'envisager une refonte. «Un espace mal conçu peut simplement causer plus d'anxiété et de stress dans votre vie», dit-elle. Deleon explique également que les couleurs, l'emplacement des meubles et même l'encombrement peuvent être des facteurs contributifs, de sorte que chaque pièce de la maison peut bénéficier d'un relooking feng shui.

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Comme l'ajoute Kaylin, «l'énergie d'une personne est plus ouverte, et donc très vulnérable dans la chambre». La recommandation du consultant est de réduire au minimum les meubles - en particulier les livres et les étagères. «Trop de choses dans la chambre égalent le stress», explique Kaylin, ajoutant que la même règle s'applique aux appareils électroniques. Si vous ne pouvez pas débarrasser complètement votre chambre des appareils électroniques, comme un téléphone portable ou un réveil, gardez-les au moins loin de votre tête pendant que vous dormez.

Un autre facteur important est le positionnement de votre bureau. Kaylin et Deleon pensent qu'il devrait être situé dans un endroit où votre dos est contre un mur solide plutôt que contre un mur avec une fenêtre. Et ne vous asseyez jamais le dos face à une porte, car c'est un moyen facile d'inviter le stress dans votre espace de travail.

Enfin, débarrassez la pièce de l'éclairage fluorescent. «Le faible bourdonnement, le spectre artificiel et le scintillement subliminal contribuent tous à un sentiment de malaise et de dislocation», prévient Kaylin.

La bonne taille et la bonne forme des meubles dans votre espace de vie jouent un rôle important dans la réduction du stress et promouvoir la paix. «Les meubles doivent être proportionnels à la taille de la pièce», explique Kaylin, qui explique que des meubles trop grands peuvent interrompre le flux et la circulation d'une bonne énergie. Elle recommande de choisir des meubles, dans la mesure du possible, qui présentent des motifs ronds ou courbes. «Nous faisons toujours partie de la nature et nous nous associons bien à des formes plus organiques, naturelles et courbes», dit Kaylin. «Elles sont plus naturelles que les lignes droites et nettes.»

Enfin, ne décorez pas trop votre espace. Selon l'expert, trop de décoration - et surtout trop de petits objets tels que des photos et des objets de décoration - peut «créer le chaos». Réduisez vos décorations en objets qui `` créent une réponse émotionnelle chaleureuse '', tels que des photos de vacances ou des peintures apaisantes. Essayez également de faire de la place pour des objets naturels comme les plantes. «Nous sommes des créatures de la nature et avons toujours des liens étroits avec elle profondément dans nos gènes», dit l'expert.

Si cette configuration n'est toujours pas réaliste pour votre maison, Deleon suggère de déplacer vos appareils de sorte que le poêle n'est pas directement en face de l'évier, du lave-vaisselle ou du réfrigérateur. «Le choc des éléments du feu et de l'eau n'est pas bon», dit-elle. Et si ce n'est pas non plus une possibilité, elle recommande de garder votre réfrigérateur et vos armoires bien approvisionnés en tout temps. «Cela implique richesse et abondance», dit Deleon.

Mais surtout, souvenez-vous que votre maison et vos goûts personnels sont uniques, il faudra donc peut-être un certain temps pour découvrir ce qui fonctionne pour vous. «Soyez prêt à changer les couleurs de la pièce en une palette plus relaxante et à déplacer quelques meubles pour obtenir le flux le plus simple et le plus harmonieux», déclare Kaylin. En d'autres termes, n'ayez pas peur d'expérimenter - il n'y a vraiment pas de mal à essayer quelques-uns de ces conseils feng shui.

Et s'ils suscitent un peu d'harmonie intérieure, tant pis.

Cet article a été initialement publié sur magazine.foxnews.com