Rapport de course: un triathlète pour la première fois participe au triathlon de New York

Je suis officiellement triathlète! Dimanche, j'ai terminé le triathlon Nautica New York City avec un temps impressionnant (pour moi du moins) de 3 heures, 3 minutes et 57 secondes. Voici un bref récapitulatif - enfin, aussi vite que je peux me débrouiller sans lésiner sur tous les détails juteux - de la journée.

Après une projection de True Confessions of a Shopaholic (je recommande vivement des films de poussins stupéfiants pour distraire de l'anxiété avant la course), nous nous sommes couchés vers 23 heures et dormi étonnamment bien. Toutes les courses autour de la journée - déposer nos vélos à la zone de transition et parcourir le parcours une dernière fois - nous avaient apparemment fatigués plus que nous ne l'avions réalisé.

L'alarme s'est déclenchée à 4 heures du matin, à peu près au même moment, le ciel s'est ouvert et il a commencé à couler. Nous avons été momentanément paniqués: nous nous étions préparés à presque tous les scénarios, mais personne ne nous avait jamais dit ce qui se passerait s'il pleuvait! Mais à ce stade, il n'y avait pas de retour en arrière, alors nous avons attrapé des bagels avec du beurre de cacahuète et des bananes, avons sauté dans un taxi, nous nous sommes arrêtés pour prendre un café et nous nous sommes dirigés vers la ville.

Je ne pouvais pas m'empêcher d'être amusé par tous les gens que nous avons vus dans les rues, essayant de héler les taxis après avoir quitté les bars qui venaient de fermer quelques minutes auparavant. Ce qui est plus fou, nous nous sommes demandé: qu'est-ce qu'ils font en ce moment, ou que sommes-nous sur le point de faire?

J'ai rapidement installé mon équipement sous mon vélo - chaussettes, chaussures, lunettes de soleil, casque, ceinture avec dossard officiel attaché, sachets Gu Energy et une bouteille d'eau et une serviette pour me rincer et m'essuyer après la baignade - avant de saisir ma combinaison, mes lunettes et mon bonnet de bain et de suivre la foule sur un kilomètre en amont jusqu'au départ de la natation.

L'équipe de Brooklyn met en place la transition à 5 heures du matin

J'ai rejoint les autres participants de ma vague, les femmes de 25 à 30 ans programmées pour une heure de départ à 6h20, à un corral étroit où nous pouvions regarder les premières vagues de participants sauter et nager en aval. Le courant semblait rapide et personne ne semblait se débattre jusqu'à présent, ce qui a atténué ma nervosité avant la course. Apparemment, il y avait des psychologues sur place pour aider les personnes souffrant de crises de panique de dernière minute, mais mon groupe semblait être de bonne humeur.

J'ai commencé à nager dès que j'ai retrouvé une partie de mon espace personnel, en me souvenant de respirer et la vue souvent, en m'assurant que je n'allais pas dans la mauvaise direction. Heureusement, le canal qu'ils avaient emprunté pour nous était assez étroit, et si vous vous approchez trop près de l'un ou l'autre bord, il y avait des kayakistes là pour vous crier vers le centre. La rivière Hudson, en passant, n'était pas aussi dégoûtante que vous pourriez le penser - juste un peu brune et trouble.

Pendant un moment, je n'ai été entourée que d'autres bonnets de bain rouges, ou de ceux de ma vague. Ensuite, j'ai aussi commencé à voir des bonnets de bain violets. Consterné, je me suis dit que les nageurs qui avaient sauté quelques minutes après nous rattrapaient leur retard - je devais aller plus lentement que je ne le pensais. Mais ensuite j'ai réalisé que - ego boost! - les bonnets violets étaient dans une vague devant nous. Je les rattrapais! (J'ai vu, plus tard, quelques casquettes vertes de la vague derrière moi, mais à ce moment-là, je me sentais bien et cela ne me dérangeait pas du tout.)

La nage, dans l'ensemble, était très rapide: 19 minutes - et c'était beaucoup moins - j'étais à la barge de sortie, et des bénévoles m'aidaient à monter sur la rampe et sur la promenade. De là, nous avons fait environ 400 mètres de jogging pieds nus jusqu'à la zone de transition où nous avons enlevé nos combinaisons, séché nos pieds du mieux que nous pouvions et essuyé nos visages (OK, j'avoue que j'étais un peu sale avec de la crasse de rivière!), et enfiler nos chaussettes, chaussures et casques.

J'ai passé un bon moment sur mon vélo: je me suis assuré de rester dans une vitesse basse pour ne pas irriter mon mauvais genou, et j'ai donc pu accélérez certaines des collines les plus escarpées devant les gens coincés dans une vitesse plus élevée et plus dure. J'ai également pris le temps de boire beaucoup d'eau et, comme mon estomac commençait à grogner, de manger une énergie Gu avant de retourner dans le parc pour ma deuxième transition.

Courir à travers Manhattan, cependant, avec des gens alignés la rue était un énorme facteur de motivation et cela m'a certainement aidé à prendre de la vitesse, surtout quand j'ai repéré mes parents, amis et entraîneurs qui étaient venus applaudir. Porter un maillot Team in Training a également été d'une grande aide: tant d'étrangers m'ont encouragé, m'ont remercié d'avoir couru et ont crié mon nom le long du parcours. (J'envisagerais sérieusement de porter ce maillot pour les courses futures, que je lève des fonds pour TNT ou non. Est-ce de la triche?)

Pousser pour finir fort - en moins d'une heure!

Pourtant, au mile 5 j'étais battu et je ralentissais définitivement. Puis, comme par magie, mon amie Sharon est apparue derrière moi! Elle avait eu une heure de départ six minutes après la mienne et avait réduit l'écart entre nous pendant la course. Nous avons décidé de terminer le dernier kilomètre ensemble, même si elle est considérablement plus rapide que moi; Je lui ai presque dit plusieurs fois de continuer sans moi.

La combinaison de Sharon qui roulait juste devant moi et de la foule croissante et des acclamations vers la ligne d'arrivée m'a poussé jusqu'au bout. Je pense que jusqu'au dernier demi-kilomètre environ, j'avais eu peur de vraiment donner 100% - mais une fois que les gens ont commencé à crier que la fin était `` juste au-dessus de cette colline '' ou `` juste autour de ce virage '' (ils mentaient tous ) J'ai accéléré et je ne me suis pas arrêté. Et j'ai franchi la ligne d'arrivée en moins d'une heure - encore plus vite que mon rythme de course habituel!

Nous étions si bien entraînés et préparés que je n'étais même pas si endolori, à part le terrible frottement où le la bande de cheville tenant ma puce officielle de la course avait frotté contre ma jambe, et à partir du pack supplémentaire de Gu, j'avais impulsivement fourré mon soutien-gorge de sport avant la course. (Note à moi-même: ne recommencez pas!)