Arrêter pendant les examens finaux: mon test le plus difficile à ce jour

(KATHERINE ELMORE) Je dois rendre l'entrée de cette semaine plutôt courte, car j'étudie pour les examens finaux de la faculté de droit. Donc, en plus de mon manque extrême de temps et de patience pour le moment, je suis également confronté à une situation extrêmement stressante pour la première fois en tant que non-fumeur.

Tout le monde sait que tout est fait au nom de la préparation aux examens 'est excusable. Je ne sais pas ce que les examens nous font ressentir comme les cernes sous nos yeux, les mains tremblantes de trop de caféine et une apparence généralement échevelée sont les signes de quelqu'un qui est vraiment préparé.

Je savais que j'aurais des examens à un moment donné, mais je n'ai jamais vraiment imaginé ce que ce serait de se préparer aux examens sans fumer. La plupart de mes camarades de classe sont des adultes responsables avec de bons emplois et de bonnes familles, et tous ont quatre ans ou plus d'université et / ou d'études supérieures derrière eux. La préparation des finales n’est guère un nouveau concept. Mais je ne suis pas le seul à penser que la semaine d'examen est une autorisation automatique de se livrer à certains vices; en fait, je connais plusieurs personnes qui peuvent retracer l'origine de leur dépendance au café et à la cigarette à une semaine redoutée d'examens finaux il y a longtemps.

Il y a une phrase mémorable dans le film Avion! quand le personnage de Lloyd Bridges dit: «On dirait que j'ai choisi la mauvaise semaine pour arrêter de fumer. Il poursuit en disant la même chose à propos de l'arrêt de la consommation d'alcool, des amphétamines et de l'inhalation de colle - heureusement, je n'ai pas ces dépendances. Pourtant, je ne peux pas m'empêcher de penser à cette ligne chaque fois que j'arrive à la fin d'un chapitre et que je veux sortir. Mon processus de pensée va quelque chose comme, Oh, ouais. Je ne fais pas ça. Je me demande ce qu'il y a dans le frigo? Oh, c'est vrai. Je ne fais pas ça non plus.

Et vous savez quoi? Je n'avais pas réalisé à quel point les pauses-fumée étaient perturbatrices pour les études jusqu'à ce que j'arrête de les prendre. Je peux sortir un morceau de gomme ou prendre un soda light et continuer à labourer pendant des heures. Je suis surpris de découvrir que je ne ressens aucun stress supplémentaire ou particulièrement démuni. Tout comme l'apprentissage de toute nouvelle compétence, arrêter de fumer demande de la pratique. Je pense que je m'améliore.

Au début, j'ai pensé à cela comme un défi à surmonter. Comment diable vais-je passer les finales sans cigarettes? Plus j'y pensais, cependant, plus je me rendais compte que ce n'était pas plus un défi qu'autre chose d'arrêter de fumer. La vie est stressante et difficile, certains jours plus que d'autres, et la plupart des gens apprennent à y faire face sans ruiner leur santé. Je suis convaincu que s'ils peuvent le faire, moi aussi! Ou ce pourrait être juste les 14 tasses de café qui parlent.

Maintenant, je me demande s'il reste de la glace ...

Lisez les messages précédents de Katherine:
L'éléphant Chambre (30 juillet 2008)
James Bond a essayé de m'hypnotiser pour arrêter de fumer (23 juillet 2008)
J'arrête! (Je pense) (16 juillet 2008)
J'arrête demain (9 juillet 2008)

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