Secrets Pro pour une belle peau d'hiver

Laura DossSi vous réunissez un groupe de femmes dermatologues dans une même pièce en plein hiver, vous remarquerez immédiatement quelque chose: elles ont toutes une belle peau, malgré le fait que nous avons tous un teint terne, squameux et irrité. à propos de maintenant.

Pour savoir comment ils le font, nous avons interrogé les médecins sur leurs propres routines de soins de la peau. Il s'avère que la plupart d'entre eux reposent sur les mêmes six astuces. Continuez à lire et volez leurs secrets.

Ils ne jurent que par la bonne vieille vaseline
De tous les produits que les médecins essayent, celui qu'ils reviennent depuis plus d'un siècle: Vaseline Petroleum Jelly (3,49 $). «Vous vous souvenez du film My Big Fat Greek Wedding, où le père a utilisé Windex pour tout soigner? La vaseline est comme ça! dit Mona Gohara, MD, dermatologue à Danbury, Connecticut, et professeur adjoint de clinique au département de dermatologie de l'Université de Yale.

«C'est parfait pour les cuticules sèches en hiver et les boutons de fièvre», explique-t-elle. Jessie Cheung, MD, directrice associée de la dermatologie esthétique à la New York University School of Medicine, utilise la substance glissante comme traitement de nuit pour guérir les lèvres gercées. Et Heidi Waldorf, MD, dermatologue à New York, compte sur lui pour garder ses pieds doux en hiver.

«Je graisse mes pieds avec de la vaseline avant de mettre des chaussettes lorsque je fais de l'exercice», dit-elle . "Je n'ai pas ces callosités qui doivent être grattées pendant une pédicure."

Ils restent jeunes avec de la vitamine C
Si nous avions un dollar pour chaque dermatologue qui mentionnait qu'elle utilisait un soin de la peau produit avec de la vitamine C, on pourrait acheter une orangeraie! L'antioxydant renforce la capacité de la peau à se protéger et est un ingrédient clé nécessaire à la fabrication du collagène qui garde le teint repulpé et lisse.

Lisa A. Zdinak, MD, chirurgienne en chef chez Precision Aesthetics à New York, dit appliquer un sérum en vente libre contenant de la vitamine C tous les matins avant de l'hydrater peut faire une énorme différence.

«Je sais quand mes patients l'utilisent, car leur peau paraît 10 ans plus jeune après seulement un semaine », dit-elle de son sérum préféré, Ultraceuticals C-10 Serum (93 $). Un autre bon à essayer: Obagi Medical Products Professional-C Serum 10% (65 $).

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Ils protègent leur peau du soleil, même en hiver
Le ciel peut être gris et les jours courts, mais les dermatologues sont toujours vigilants sur la protection solaire en janvier et février. «La neige peut en fait refléter jusqu'à 80% des rayons du soleil, tandis que le sable n'en réfléchit que 15% et l'eau en réfléchit 10», note Jennifer Linder, MD, dermatologue à Scottsdale, en Arizona.

Parce que la lumière UV peut aggraver des conditions comme la rosacée et causer des taches de vieillesse et des rides, il est important de rester protégé toute l'année. Tous les pros à qui nous avons parlé appliquent une lotion avec FPS tous les matins.

Essayez la lotion hydratante quotidienne anti-dommages solaire FPS 28 de Garnier Nutritioniste Skin Renew (12,99 $). Et de nombreux documents augmentent leur protection (tout en ajoutant de la couleur) avec un maquillage amélioré avec SPF. Hema Sundaram, MD, dermatologue à Washington, DC, utilise Colorescience Pro Sunforgettable SPF 30 (50 $).

«Je commence par une compresse chaude», dit le Dr Zdinak. Tenez simplement un gant de toilette sous l'eau chaude et appliquez-le sur la peau pendant 10 minutes, jusqu'à trois fois par jour. Ensuite, nos pros appliquent des produits de traitement. «J'empile une crème topique à l'acide salicylique, puis une crème à la cortisone - comme du glaçage sur un petit gâteau. Ensuite, je laisse reposer pendant une heure avant de rincer », explique Francesca Fusco, MD, dermatologue à New York.

Essayez Clean & amp; Clear Advantage Acne Spot Treatment (6,49 $), qui contient de l'acide salicylique, et de la cortizone 10 (5,49 $), une crème à la cortisone qui aide à réduire l'inflammation.

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Quant à l'hydratation de la peau sous le menton, les experts ne comptent pas uniquement sur la lotion pour le corps; ils commencent sous la douche avec des nettoyants riches, comme Dove Body Wash avec NutriumMoisture Sensitive Skin (5,84 $). «Vous ne voulez pas utiliser de savons ou quoi que ce soit qui vous laisse parfaitement propre», dit le Dr Linder.

«Cette sensation de tiraillement est une indication de sécheresse.» Dr. Cheung va encore plus loin avec la lotion pour le corps Olay Quench In-Shower (4,99 $), que vous appliquez sous la douche, puis rincez. «C'est parfait pour les personnes qui oublient de s'hydrater après leur douche», dit-elle.

Ils prennent soin de la peau de l'intérieur
Certaines entreprises de cosmétiques ont récemment commencé à fabriquer des suppléments de soins de la peau par voie orale, comme des boissons de beauté et des vitamines. Mais les dermatologues prennent des suppléments oraux pour améliorer la santé de leur peau depuis des années. En fait, de nombreux médecins prennent une vitamine quotidienne pour ses pouvoirs embellissants autant que pour ses bienfaits pour la santé. Le Dr Fusco est un adepte des acides gras essentiels, dont il a été démontré qu'ils réduisent les signes du vieillissement. Et Marianna Blyumin-Karasik, MD, dermatologue à Miami, affirme que la biotine, une vitamine du complexe B, aide à renforcer la peau, les cheveux et les ongles. De nombreux médecins prennent également de la vitamine C pour lutter contre les signes du vieillissement.

«Cela donne à la peau les éléments dont elle a besoin pour former le collagène», explique le Dr Zdinak. Et presque tous les experts à qui nous avons parlé ajoutent un supplément de vitamine D parce que leurs régimes de protection contre le soleil peuvent rendre difficile d'en avoir assez (notre corps produit de la vitamine D lorsqu'il est exposé au soleil).

comme beaucoup à avaler? Pas de soucis: une multivitamine comme GNC WellBeing Be-Whole Multivitamin & amp; Mineral (24,99 $) fournit des vitamines C et D et de la biotine, et un supplément d'huile de poisson comme l'huile de poisson triple force GNC WellBeing Be-Protected (19,99 $) fournit les acides gras essentiels.

Comment savoir si je besoin de consulter un dermatologue?

Seuls quelques problèmes de peau justifient une attention immédiate: des cloques ou des éruptions cutanées douloureuses; les grains de beauté changeant ou saignant rapidement; et des zones enflées rouges douloureuses ou étalées qui semblent chaudes. Si l'un de ceux-ci est accompagné de fièvre et que vous ne pouvez pas obtenir un rendez-vous pour le derme immédiatement, consultez votre médecin de soins primaires, explique Deirdre Hooper, MD, un dermatologue de la Nouvelle-Orléans.

Si vous avez besoin d'une taupe vérifiée ou vous avez une éruption cutanée qui dure plus de cinq jours, obtenez le prochain rendez-vous disponible. Comme pour tous ces autres problèmes de cheveux, de peau et d'ongles - du cuir chevelu squameux au champignon des ongles des pieds - appelez le derme lorsque vous en avez l'occasion.