Prédiabète: traitez-le maintenant, réduisez votre risque de contracter la maladie à part entière

Le prédiabète est une maladie incroyablement courante dans laquelle la glycémie est plus élevée qu'elle ne devrait l'être, mais n'est pas assez élevée pour être un diabète de type 2. On estime que 84 millions de personnes aux États-Unis, dont plus d'un tiers des adultes de 18 ans et plus et près de la moitié des adultes de 65 ans et plus, souffrent de prédiabète. Si vous avez un prédiabète, vous n'avez pas de diabète.

Mais ne vous détendez pas pour l'instant. Le prédiabète est une maladie grave en soi. Le prédiabète est lié à un risque élevé de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral en raison des dommages chroniques qu'une glycémie élevée peut causer au cœur et aux vaisseaux sanguins.

Des études ont montré que la plupart des personnes atteintes de prédiabète - mais pas toutes —Aura un diabète de type 2 d'ici une décennie. Du côté positif, prendre des mesures pour réduire votre glycémie maintenant peut aider à prévenir ou à retarder l'apparition d'un diabète à part entière. Si vous perdez de 5 à 7% de votre poids corporel en modifiant votre mode de vie, vous pouvez considérablement diminuer votre probabilité de développer un diabète de type 2.
Une tolérance au glucose altérée et une glycémie à jeun altérée
Le prédiabète est caractérisé par deux conditions: une tolérance au glucose altérée et une glycémie à jeun altérée. Si vous avez une ou les deux conditions, vous êtes considéré comme prédiabétique. (Les deux tests peuvent également être utilisés pour diagnostiquer le diabète.)

Dans les deux cas, votre glycémie est élevée, mais ne correspond pas au diabète. Par exemple, si votre glycémie est comprise entre 140 et 199 mg / dl deux heures après un test de glucose oral, vous avez une tolérance au glucose altérée (un diagnostic de diabète nécessite une glycémie de 200 mg / dL ou plus après un test de glucose oral).

Si vous aviez une glycémie comprise entre 100 et 125 mg / dl après un jeûne d'une nuit, vous auriez une glycémie à jeun altérée (un diagnostic de diabète serait de 126 mg / dl ou plus).

«Aujourd'hui, aucune de ces conditions n'est en fait du diabète», déclare Gerald Bernstein, MD, directeur du programme de gestion du diabète au Gerald J. Friedman Diabetes Institute du Beth Israel Medical Center de New York. «Mais ils vous exposent à un risque de diabète.»

Doublure: une chance de changer
Entendre que vous avez un prédiabète n'est pas génial. Mais il y a une doublure en argent. Si vous modifiez votre régime alimentaire, faites de l'exercice et perdez du poids, vous pourrez peut-être prévenir ou retarder le diabète.

«Il existe également des médicaments que nous pouvons administrer aux personnes atteintes de prédiabète qui réduisent la probabilité que ils développeront un diabète à part entière », déclare William Bornstein, MD, endocrinologue à la clinique Emory à Atlanta. Un médicament qui peut aider à prévenir le diabète est la metformine.

Au moment où la plupart des gens reçoivent un diagnostic de diabète de type 2, les cellules productrices d'insuline du pancréas ont perdu 50% de leur capacité à fonctionner, dit Nadine Uplinger , le directeur du Gutman Diabetes Institute du Albert Einstein Healthcare Network à Philadelphie. C'est pourquoi ils peuvent éventuellement avoir besoin de prendre des injections d'insuline pour traiter leur glycémie.

Si le prédiabète est détecté par des tests de routine dans le cabinet d'un médecin - comme c'est souvent le cas - c'est l'occasion pour les patients de prévenir ou retarder les dommages à ces cellules.

Lorsqu'il y repense, Anil Verma soupçonne qu'il a probablement souffert de diabète ou de prédiabète pendant plusieurs années avant de recevoir un diagnostic de diabète de type 2 en mai 2005. Le Seattle, âgé de 38 ans. un résident de la région était fatigué et a remarqué qu'il guérissait plus lentement. Mais même si ses deux parents souffrent de diabète de type 2, Verma pensait qu'il était trop jeune pour avoir développé la maladie.

Il a fait de grands changements dans ses habitudes alimentaires et d'exercice pour contrôler son diabète, mais il souhaite qu'il J'avais changé son style de vie plus tôt.

«Si j'avais découvert plus tôt, j'aurais pu l'arrêter ou au moins le ralentir. Si vous pouvez l'attraper lorsque vous êtes prédiabétique et que vous perdez du poids, vous ne finirez pas par être diabétique. C'est ce que je dis aux gens maintenant: attraper le problème avant qu'il ne devienne un problème », dit-il.