Veuillez arrêter de travailler sur votre maquillage - voici pourquoi

En parcourant nos flux de médias sociaux, il n'est pas surprenant de voir nos meilleures amies féminines et nos influenceuses du fitness publier des selfies d'entraînement tout en se maquillant. Nous comprenons vouloir cacher un ou deux boutons intimidants, mais aller courir ou frapper le gym dans un visage plein de maquillage ne semble pas être la meilleure idée pour votre peau. Après tout, une couche de produit peut-elle vraiment permettre à votre peau de respirer pendant que vous transpirez pendant votre cours préféré?

Mais que se passe-t-il si vous vous entraînez pendant votre pause déjeuner (nous vous applaudissons) et que vous ne voulez pas se démaquiller juste pour le réappliquer une heure plus tard? Est-ce si mauvais? Eh bien, nos experts veulent vraiment que vous réfléchissiez à deux fois. Ici, les dermatologues expliquent pourquoi l'exercice de maquillage est un non-non.

L'exercice provoque l'expansion des vaisseaux sanguins, augmente le flux sanguin vers la peau et ouvre les pores. La sueur et les bactéries sont emprisonnées sous les couches de maquillage, empêchant la peau de dissiper correctement la chaleur et la laissant sujette à l'occlusion des pores (ou à devenir majoritairement obstruée!), Explique la dermatologue new-yorkaise Rachel Nazarian, MD. `` Le piégeage des bactéries et de la sueur dans les pores (maintenant dilatés) peut élargir les pores au fil du temps et provoquer des points noirs, tandis que le piégeage de la chaleur peut faire éclater des conditions sensibles à la température telles que la rosacée, provoquant finalement des rougeurs et un teint inégal. ajoute. Conclusion: le maquillage recouvre nos glandes sudoripares, ce qui peut obstruer les pores et entraîner de l'acné ou des irritations, ce qui n'en vaut pas la peine.

Bien que le but ne soit pas de faire de l'exercice avec le maquillage, parfois nous sommes crispés pour le temps ou tout simplement oublier d'enlever notre fond de teint avant le cours de spin (hé, ça arrive). Pour des situations comme celle-ci, il est important de garder à l'esprit que tous les maquillages ne sont pas créés égaux. Le Dr Nazarian nous dit que si vous n'avez pas le choix ou le temps de retirer et de réappliquer le maquillage lors d'un entraînement rapide pour le déjeuner, utilisez du maquillage étiqueté comme `` non comédogène '' (n'obstrue pas les pores) et tenez-vous-en à des poudres plus légères par opposition à maquillages liquides à base d'huile lourde. Et si vous portez du maquillage pendant une course ou un cours, assurez-vous de vous laver le visage immédiatement après avec un nettoyant doux comme le nettoyant pour le corps Dove Sensitive Skin non parfumé (6 $; amazon.com) ou le nettoyant doux pour la peau Cetaphil (14 $ pour 3; amazon.com ), Suggère le Dr Nazarian. Nous aimons également ces vêtements nettoyants doux pour la peau Cetaphil (17 $ pour 3 paquets de 25; amazon.com), qui sont parfaits pour ranger dans votre sac de sport pour rendre le processus encore plus facile.

Si vous devez le faire maquillez-vous à la salle de sport, gardez vos mouvements légers pour ne pas couler de sueur. Mais si vous portez religieusement du maquillage pendant vos séances d'entraînement pour dissimuler des éruptions cutanées agaçantes ou une peau inégale, essayez de passer à une crème hydratante teintée ou à une crème CC ou BB, car elles sont généralement très légères, explique Debra Jaliman, MD, New York City. dermatologue. «Les produits teintés peuvent ajouter cette touche de couleur et vous donner ce look brillant sans utiliser de maquillage», dit-elle. Pour ceux qui veulent couvrir l'acné ou les imperfections dont ils ne sont pas sûrs, le Dr Jaliman suggère de tamponner une petite quantité de correcteur de taches au lieu d'un fond de teint épais.

En fin de compte, les dermatologues sont d'accord que la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre peau est de retirer complètement le maquillage avant l'entraînement. Tout. De. Il. Même les menaces apparemment mineures comme votre eye-liner parfaitement ailé, votre mascara et votre rouge à lèvres doivent être essuyées.``Ils sont susceptibles de maculer et de maculer pendant un entraînement vigoureux, et peuvent obstruer les pores délicats autour des yeux et de la bouche, entraînant des orgelets du paupières et points noirs autour des lèvres », dit le Dr Nazarian.

Vous voulez rompre avec la sale habitude de transpirer avec un maquillage complet? Nous avons quelques produits héros qui rendent le nettoyage en déplacement beaucoup plus facile à gérer. Notre rédactrice en chef adore les serviettes nettoyantes pour équilibrer la peau de la sueur (18 $; anthropologie.com), qui contiennent des ingrédients comme l'eau de coco et le thé vert pour aider à rafraîchir et revitaliser rapidement votre peau avant et après l'entraînement. De plus, ils sont emballés individuellement, vous pouvez donc simplement en jeter un dans votre sac et oublier de trimballer toute une pharmacie de produits. St. Ives Glow Abricot & amp; Le bâton nettoyant au miel de Manuka (8 $; amazon.com) est une autre option facile et portable: il suffit d'humidifier la peau, de masser le visage en mouvements circulaires avec le bâton et de rincer. Vous n'aurez jamais à vous soucier d'un déversement ou d'une situation délicate dans votre sac de sport.