Les personnes autosexuelles sont excitées par elles-mêmes - voici ce qu'il faut savoir

Si vous êtes sexuellement excité lorsque vous apercevez votre reflet, ou si vous n'avez pas besoin de penser à quelqu'un d'autre que vous pour la session de masturbation la plus chaude, vous pourriez être un autosexuel. Ce n’est pas une identité sexuelle dont on parle beaucoup. Voici donc ce que vous devez savoir.

En un mot, l'autosexualité consiste à ressentir une attirance sexuelle ou à être excitée par vous-même. Et comme toutes les identités sexuelles, il a un large éventail d'expériences et de sentiments. "Cela peut signifier" plus que "ou" au lieu d'être "attirée ou excitée par une autre personne", explique Emmalinda MacLean, directrice de programme chez More Than Sex-Ed, un projet éducatif de sensibilisation à but non lucratif basé à Los Angeles et des partenaires communautaires. i> Santé.

Une personne autosexuelle peut se sentir excitée en regardant son propre corps, ou peut aimer se masturber en pensant à elle-même ou en s'imaginant. MacLean souligne que cela n'a rien à voir avec l'asexualité, ce qui signifie ne pas ressentir du tout d'attirance sexuelle.

C'est également différent du narcissisme, qui se caractérise, entre autres, par un besoin excessif d'attention et un manque d'empathie. «Les autosexuels tirent un profond plaisir des moments sexuels privés et personnels, pas de l'attention des autres, mais ils peuvent aussi avoir des relations sexuelles et amoureuses significatives avec d'autres personnes», Lindsay Fram, MPH, éducatrice en sexualité et co-auteur de Above the Tour de taille: éducation sexuelle en commençant par le cerveau , raconte Santé.

D'un autre côté, l'autosexualité coïncide parfois avec l'autoromantisme. «Quelqu'un qui est autoromantique est principalement ou seulement intéressé par des expériences romantiques par lui-même», explique MacLean. Ainsi, quelqu'un peut être autosexuel, ou autoromantique, ou les deux - et s'identifier également comme hétéréosexuel, bisexuel, sexospécifique ou comme un certain nombre d'autres sentiments ou expériences sexuels.

Bien sûr, nous pouvons tous être excités par nous-mêmes dans une certaine mesure - lorsque nous portons des sous-vêtements sexy ou que nous fantasmons sur une expérience sexuelle passée, par exemple. Mais l'autosexualité est différente, dit Fram. «Une personne autosexuelle est principalement, voire exclusivement, excitée par son propre corps et ne ressent pas le même degré ou l'intensité d'excitation sexuelle de la part des autres que celle de sa propre image de soi.

"Les gens peuvent sauter à la conclusion que quelqu'un qui est autosexuel ne sera pas un amant généreux et ne passera peut-être pas le temps de savoir si c'est vrai ou non", dit Fram. «Être renvoyé d'emblée à cause d'une partie de votre identité est terrible.»

Bien sûr, une personne autosexuelle obtient plus de satisfaction en pensant à son propre corps et en le touchant - mais cela ne veut pas dire qu’elle n’est pas investie dans le plaisir de son partenaire.

"Comme pour toute compréhension émergente des identités sexuelles moins courantes, le grand public n'est pas toujours aussi désireux d'accepter les gens tels qu'ils sont", ajoute Fram. Et quand quelqu'un ne vous croit pas lorsque vous lui dites qui vous êtes, suggère que c'est une phase ou vous qualifie à tort de quelque chose que vous n'êtes pas (comme égoïste ou narcissique), cela peut conduire à des sentiments de honte, en particulier lorsque cela se reproduit et encore.

Un autre défi: faire face à la réalité selon laquelle notre culture valorise les relations de partenariat plus que de nombreux autres types d'expériences émotionnellement enrichissantes.

«Ce message culturel profondément enraciné peut laisser beaucoup de gens se sentir comme leurs expériences de désir sont «moins que» », dit MacLean. Elle souligne qu'il est également courant que les gens aient honte de la masturbation, malgré le fait que 98% des gens le feront à un moment donné. «Si le plaisir de soi est votre seule source de plaisir sexuel, cela peut conduire à l'intériorisation des messages négatifs nocifs», dit-elle. «Prendre soin de vous, de toutes les manières dont vous voulez et méritez d'être pris en charge, est un merveilleux cadeau! Beaucoup de gens seraient plus heureux s'ils investissaient plus d'énergie dans leur relation avec eux-mêmes.

Pour Fram, les idées fausses et la mauvaise éducation commencent tôt - lorsque nos parents ou professeurs nous parlent pour la première fois de sexe. «Si et quand on nous enseigne l'excitation, elle est presque toujours encadrée dans le contexte d'une réaction à quelque chose en dehors de nous - une réaction à une autre personne, de la pornographie ou de l'érotisme», dit Fram. «On ne nous apprend jamais qu'être excité par notre propre corps est, en fait, incroyablement normal, ou que certaines personnes en font l'expérience plus que d'autres.»

La représentation compte, mais quand il s'agit d'autosexualité , il n'y a pratiquement aucune représentation dans la culture populaire. «La représentation que nous voyons n'est probablement pas la façon dont quelqu'un qui est réellement autosexuel choisirait d'être représenté», souligne Fram.

Tout d'abord, la communication est essentielle - pour les deux parties. «Mieux vous parvenez à exprimer vos sentiments, vos désirs, vos besoins et vos limites, et à écouter profondément pour comprendre une autre personne, meilleures seront toutes vos relations», dit MacLean.

Dans un couple où quelqu'un est autosexuel, cela peut signifier accepter de se relayer avec plaisir sexuel, plutôt que d'essayer de l'atteindre simultanément, suggère-t-elle. Ou cela pourrait signifier avoir des relations sexuelles devant un miroir. Cela signifiera probablement une négociation et un compromis - mais cela vaut pour toutes les relations, non?

«Vous avez droit au plaisir sexuel et à ce que vos sentiments soient entendus et respectés; vous avez également la responsabilité d'être honnête avec votre ou vos partenaires, et d'entendre et de respecter leurs sentiments », dit MacLean.

Il est également important que le partenaire sexuel d'une personne autsexuelle ne le prenne pas personnellement. «Un partenaire qui est autosexuel sera presque toujours plus excité en touchant son propre corps que par votre toucher, mais ce n'est que le reflet de sa sexualité, pas un rejet de vous», dit Fram. Rappelez-vous, les autosexuels peuvent certainement aimer et aiment avoir des relations sexuelles avec d'autres personnes, mais ils ne peuvent avoir un orgasme qu'en stimulant leur propre corps.

«Cela peut sembler un peu aliénant pour un partenaire, mais il existe de nombreuses solutions de contournement», dit Fram. Elle suggère de toucher leur corps ensemble ou de toucher leur corps jusqu'à ce qu'ils soient prêts à l'orgasme, puis de prendre du recul et de regarder votre partenaire en extase. «Regarder votre partenaire se donner un orgasme peut être tout aussi agréable que celui qui lui a« donné »un orgasme», note-t-elle. Vous pouvez également vous blottir contre votre partenaire autosexuel pendant qu'il se masturbe, se masturber à ses côtés ou lui lire une histoire érotique sur lui-même pendant qu'il se masturbe.

En général, la société a des idées extrêmement rigides sur ce que signifie avoir des relations sexuelles. «Si nous pouvons être un peu plus ouverts et accepter que le but d'une relation sexuelle est que toutes les personnes impliquées fassent ce qui leur fait du bien, cela nous donne plus de latitude pour profiter de relations sexuelles avec des personnes dont les expériences avec l'excitation sont différentes nous attendons généralement », dit Fram.