Douloureuse déception: est-il normal de se blesser comme ça?

Douloureuse déception: est-ce normal de se blesser comme ça?

Qu'est-ce que la déception?
Ce que ça fait
Causes et traitements pour douleur
Conseils
À emporter

Vous avez compris votre prise du sein, votre bébé ne mord pas, mais quand même - hé, ça fait mal! Ce n’est pas quelque chose que vous avez mal fait: un réflexe de déception douloureux peut parfois faire partie de votre parcours d’allaitement.

Mais la bonne nouvelle est qu'au fur et à mesure que votre corps extraordinaire s'adapte à ce nouveau rôle, le réflexe de déception devrait devenir indolore. Sinon, il se peut que quelque chose ne fonctionne pas. Voyons ce que vous devez savoir.

Qu'est-ce que la déception?

Pensez au réflexe de déception comme à une danse complexe dans laquelle vous et votre bébé êtes partenaires. Votre corps réagit aux commentaires de votre bébé lorsqu'il commence à se nourrir ou à crier de faim. Parfois, même penser à les allaiter, toucher vos seins ou utiliser une pompe peut commencer le processus.

Lorsque votre corps reçoit le signal de votre bébé, il déclenche les nerfs de votre mamelon et de votre aréole. Ces nerfs envoient des messages à la glande pituitaire de votre cerveau lui signalant qu'elle libère de l'ocytocine et de la prolactine dans votre circulation sanguine.

Alors, que font ces hormones? La prolactine signale aux alvéoles de votre sein d'éliminer les sucres et les protéines de votre sang et de produire plus de lait.

L'ocytocine fait se contracter les cellules autour des alvéoles et pousse le lait dans le conduit de lait. L'ocytocine élargit également les canaux galactophores afin que le lait puisse s'écouler plus facilement.

À quoi ressemble la déception?

En fait, votre lait laisse tomber plusieurs fois au cours d'une même séance d'alimentation, mais vous ' Je ne ressentirai probablement que la première fois. Certaines mamans ressentent le réflexe de déception quelques secondes après que leur bébé commence à téter. Certains ne le ressentent qu'au bout de quelques minutes. Et certains ne ressentent rien du tout.

Comme tout ce qui se trouve dans notre corps, il n'y a pas d'horaire précis ni d'attentes à suivre.

Voici ce que vous pourriez remarquer:

Un picotement sensation un peu comme des épingles et des aiguilles. Et, oui, cela peut être d'une intensité déconcertante et même douloureuse. Certaines mamans ne ressentent cela que dans les premiers jours de l'allaitement, puis la sensation s'estompe. D'autres se sentent déçus à chaque tétée tout au long de l'allaitement.
Une sensation de satiété ou de chaleur soudaine.
Dégoulinant de l'autre sein. Gardez les coussinets d'allaitement à portée de main, car la descente se produit généralement simultanément dans les deux seins.
Un ajustement du rythme de succion de votre bébé à mesure qu'il passe d'une succion courte et rapide à une succion à un rythme plus long lorsque le lait coule et qu'il commence à avaler .
Une soif soudaine. Les chercheurs ne savent pas pourquoi cela se produit, mais cela peut être dû à la libération d'ocytocine.

Qu'est-ce qui cause une déception douloureuse et peut-elle être traitée?

Il y a un il se passe beaucoup de choses dans votre corps lorsque la déception se produit. Étant donné que nous sommes tous uniques dans notre expérience et notre réponse à la douleur, il n’est pas surprenant que certaines personnes ressentent plus d’inconfort que d’autres.

N'oubliez pas que votre corps peut mettre un certain temps à s'adapter à la nouvelle sensation. Au fil du temps, de nombreux parents qui allaitent remarquent moins d'inconfort lors de la déception.

Cela dit, plusieurs causes peuvent rendre la déception douloureuse. Heureusement, il existe aussi des solutions.

Déception forcée

Si trop de lait s'écoule rapidement de votre sein, cela peut causer des douleurs lors de la libération. De plus, cela peut causer des problèmes car votre bébé aura du mal à tout avaler.

Essayez ces astuces pour ralentir le flux:

Utilisez votre main ou un tire-lait pour exprimer un peu de lait et capturer la première déception avant de vous installer pour allaiter.
Travaillez avec la gravité. Inclinez-vous ou allongez-vous sur le dos et placez votre bébé sur votre poitrine pour le nourrir. Le débit de lait sera plus lent avec votre bébé qui tète contre la gravité.
Alternez les seins à chaque tétée.

Engorgement

Votre corps est difficile à travailler en apprenant à produire du lait dans les quantités dont votre bébé a besoin. Jusqu'à ce qu'il apprenne, vous constaterez peut-être que l'offre dépasse la demande. Si vos seins sont durs et enflés, le réflexe de déception peut être plus douloureux.

Si cela vous arrive, pensez à:

Exprimer une petite quantité de lait pour atténuer la tendreté. Utiliser une compresse chaude ou exprimer du lait sous la douche peut aider à adoucir les seins.
Appliquer des feuilles de chou froides sur vos seins entre les tétées. Pourquoi? Il se peut que les composés végétaux du chou aient des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire le gonflement. Privilégiez le chou vert au violet pour ne pas tacher vos vêtements.
Nourrissez régulièrement. Sauter des tétées peut augmenter l'engorgement.

Conduits de lait obstrués

Le lait qui est coincé dans le sein et ne peut pas sortir vous permettra de savoir qu'il est là. Vous pouvez ressentir une pression et une bosse dure dans votre sein ou dans la zone des aisselles où le lait est obstrué ou bloqué.

Si vous suspectez un conduit bloqué:

Essayez de libérer le blocage avec des compresses chaudes, des douches chaudes et un massage doux.
Augmentez vos tétées et massez doucement au niveau du blocage pendant que votre bébé allaite. Cela fait des merveilles.
Expérimentez avec différentes positions d'alimentation pour libérer le sabot.
Commencez chaque tétée sur le sein affecté.

Blebs

Parfois, vous remarquerez de petites taches blanches sur vos mamelons au bout d'un canal lactifère. Ces «blisters de lait» ou «bulles» sont remplis de lait durci. Tout comme avec les conduits de lait obstrués, vous pouvez libérer le lait en utilisant des compresses chaudes et des douches chaudes.

Mammite

Vous avez remarqué des stries rouges sur votre sein? Vous sentez que vous avez la grippe et que vous avez besoin de soupe au poulet? Cela peut être une mammite, une infection mammaire. Parfois, un conduit obstrué ou un autre problème peut entraîner une infection du sein.

N'essayez pas de le traiter vous-même car une infection mammaire peut nécessiter des antibiotiques. Il est important que vous consultiez votre médecin ou votre sage-femme pour un traitement rapide.

En attendant, vous pouvez suivre les suggestions ci-dessus pour un conduit bouché afin de soulager l'inconfort. Continuez à allaiter et reposez-vous autant que possible.

Mamelons douloureux

Vérifiez que votre bébé prend correctement le sein. Si ce n’est pas le cas, vos mamelons deviendront probablement rouges, douloureux et fissurés. L'inconfort causé par les mamelons douloureux peut s'intensifier pendant la descente.

Si vous avez mal aux mamelons:

Favorisez la guérison en tamponnant une partie de votre lait maternel, de la lanoline, de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco sur vos mamelons après chaque tétée .
Expérimentez avec différentes prises.
Utilisez des compresses fraîches pour réduire l'enflure.
Demandez l'aide d'un consultant en lactation pour améliorer votre prise de sein.

Muguet

Si vous ressentez des brûlures, des démangeaisons ou de vives douleurs lancinantes, vous pourriez avoir du muguet. Étant donné que le muguet se propage très facilement, il est fort probable que votre bébé en ait aussi. Regarde dans leur bouche. Une couche blanche et tenace sur les gencives ou à l’intérieur des joues de votre bébé confirmera vos soupçons. Gardez à l'esprit qu'il est normal de voir une fine couche de lait sur la langue de votre bébé.

Demandez l'aide de votre médecin, car vous et votre bébé devez être traités avec des médicaments antifongiques.

Vasospasmes

Les vasospasmes peuvent survenir dans différentes parties du corps lorsque les vaisseaux sanguins se resserrent et entrent en spasme, empêchant le sang de circuler normalement. Lorsque cela se produit dans la zone du mamelon, vous ressentirez une douleur vive ou des picotements dans le mamelon.

Les vasospasmes peuvent survenir à la suite d'une exposition au froid ou simplement parce que votre bébé ne prend pas le sein correctement.

Si vous ressentez des vasospasmes dans le mamelon:

Essayez de réchauffer vos seins avec des chauffe-seins ou un doux massage à l'huile d'olive.
Vérifiez pour vous assurer d'avoir un bon loquet. Consultez une consultante en allaitement si nécessaire.
Parlez à votre médecin des suppléments ou des médicaments qui pourraient vous aider.

Blessure

L'accouchement peut être difficile toutes sortes de muscles, y compris les muscles de la poitrine qui soutiennent vos seins. Cette blessure peut intensifier la douleur ressentie lors du réflexe de déception.

Contractions utérines

Nous sommes de retour à l'ocytocine. Cette hormone multifonctionnelle permet également à votre utérus de se contracter, en particulier dans la première semaine ou 10 jours après la naissance. La bonne nouvelle est que c'est un signe que votre utérus retrouve sa taille et sa place normales. La mauvaise nouvelle est que ces contractions peuvent devenir plus dures et durer plus longtemps à chaque naissance ultérieure.

Ces contractions peuvent devenir plus douloureuses pendant la déception. Si vous souffrez de contractions utérines:

Utilisez un coussin chauffant pour réduire l'inconfort.
Envisagez de prendre de l'acétaminophène (Tylenol) ou de l'ibuprofène (Advil).

Comment rendre l'allaitement plus confortable

Les heures que vous et votre bébé passez à vous blottir pour allaiter font probablement partie des heures les plus précieuses que vous passerez ensemble. Voici ce que vous pouvez faire pour maximiser votre confort.

Faciliter le réflexe de déception

Si vous prenez une douche ou un bain chaud avant d'allaiter, vous donnerez votre réflexe de déception une longueur d'avance. Ne soyez pas surpris si votre lait commence à couler avant d’être sec!
Vous manquez de temps? Appuyez une serviette chaude et humide sur vos seins ou massez-les doucement.
Détendez-vous. Asseyez-vous ou allongez-vous et expirez le stress. Vous méritez d'en profiter.
Déshabillez votre bébé et placez-le sur votre poitrine peau à peau avec vous.
Faites des câlins à votre bébé et respirez cette douce odeur de bébé.
Conditionnez-vous. Votre corps apprendra à réagir aux signaux que vous associez à l'allaitement. Suivez une routine définie avant de commencer: préparez une tasse de thé, mettez de la musique douce et respirez profondément.

Conseils généraux

Il est difficile de chronométrer les tétées, surtout au début. Mais vous pouvez essayer de prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène 30 minutes avant l'heure du repas pour soulager les douleurs.
Investissez dans des soutiens-gorge d'allaitement confortables. Ce sont les outils du métier et peuvent aider à éviter la douleur et les conduits obstrués.
Investissez dans une chaise berçante ou un autre endroit confortable pour allaiter.
Travaillez avec une consultante en lactation pour résoudre les problèmes persistants.
Gardez une bouteille d'eau à portée de main afin de rester bien hydraté.