Sexe oral: ce que c'est, comment le faire et les meilleures positions pour les hommes et les femmes

Il y a des générations, le sexe oral était considéré comme tabou. Maintenant, c'est un type d'activité sexuelle assez courant pour toutes sortes de couples. À quel point est-ce fréquent? Une enquête de 2020 a révélé qu'en moyenne, les gens pratiquent le sexe oral 5,3 fois par mois et le sexe oral 5,2 fois par mois. Le sexe oral a des avantages qui vont au-delà du plaisir physique: des recherches de 2018 suggèrent que les couples qui ont des relations sexuelles orales étaient plus satisfaits de la qualité de leur relation que ceux qui ne le faisaient pas.

Pourtant, tout le monde ne comprend pas toute la gamme de ce qu'est le sexe oral, comment c'est fait et la variété de positions qui peuvent le rendre plus excitant et nouveau. Voici tout ce que vous devez savoir.

En gros, le sexe oral consiste à stimuler les organes génitaux de votre partenaire avec votre bouche, vos lèvres ou votre langue, ou à stimuler vos organes génitaux en utilisant ces parties du corps. Cela peut impliquer la fellation (sucer ou lécher le pénis), le cunnilingus (sucer ou lécher le vagin, la vulve ou le clitoris, ou l'anilingus (sucer ou lécher l'anus).

Le sexe oral est souvent considéré comme des préliminaires , ce qui signifie que cela se produit avant la pénétration avec un pénis ou un jouet sexuel. Cela peut également se produire après un rapport sexuel, ou cela pourrait remplacer complètement le rapport sexuel. Chacun a ses propres préférences et il n'y a pas de règles, à condition que les deux parties consentent à l'activité.

Ce n'est pas parce que le sexe oral n'entraîne pas une grossesse que ce n'est pas du sexe. Comme d'autres types de sexe, le sexe oral peut sembler très agréable; une étude canadienne a révélé que 69% des femmes ont déclaré être du côté de la victime comme «très agréable». Le sexe oral peut maintenir les couples émotionnellement connectés, et cela peut entraîner un orgasme (ou des orgasmes multiples). Ce n'est pas une forme moindre de sexe simplement parce qu'il ne s'agit pas de sexe pénis dans le vagin. Certains couples ont exclusivement le sexe oral, tandis que d'autres ne le font qu'occasionnellement ou jamais. Tout dépend de vous votre préférence personnelle.

Bien que le sexe oral puisse offrir un plaisir physique et émotionnel profond, il comporte également l'un des mêmes dangers que les rapports sexuels. Les relations sexuelles orales peuvent propager des infections sexuellement transmissibles (IST), notamment la chlamydia, la gonorrhée, l'herpès et le VPH. `` Beaucoup de gens sont surpris d'apprendre à quel point il peut être dangereux d'avoir des relations sexuelles orales en ce qui concerne les IST '', Sherry A. Ross, MD, obstétricienne et spécialiste de la santé des femmes à Santa Monica, Californie et auteure de she-ology et elle -ologie. le she-quel, dit Health.

Que vous soyez le donneur ou le receveur du sexe oral, vous pouvez contracter et / ou propager des IST. Une infection au VPH de la gorge peut même entraîner un cancer de la gorge, de la même manière que le VPH peut entraîner un cancer du col de l'utérus. Pour vous protéger, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes soumis à un test de dépistage des IST; si vous n'êtes pas sûr du statut de votre partenaire, les experts vous conseillent d'utiliser des préservatifs ou une digue dentaire, qui est un mince morceau de latex qui recouvre la vulve.

Il n'y a pas qu'une seule façon d'avoir des relations sexuelles orales, mais un un bon point de départ est de demander à votre partenaire son consentement pour embrasser, lécher, mordiller ou caresser ses organes génitaux avec votre bouche, vos lèvres ou votre langue. Si vous obtenez le feu vert, commencez lentement et expérimentez différents mouvements, tels que des baisers doux ou des tourbillons de langue plus fermes.

Faites attention à leur réponse. Si votre partenaire est de plus en plus excité et ne vous demande pas d'arrêter, continuez. Si vous avez l'impression qu'un mouvement que vous faites n'a pas l'effet désiré, changez-le et essayez autre chose. Tant qu'il est bon de donner et de recevoir, vous le faites bien.

Le bon sexe est une question de communication, et cela vaut aussi pour le sexe oral. Alors n'hésitez pas à demander à votre partenaire ce qu'il aime et ce que vous pouvez faire pour qu'il se sente bien. `` C'est particulièrement utile avec un nouveau partenaire '', a déclaré à Health, l'expert SKYN du sexe et de l'intimité, coach sexuel certifié, sexologue et auteur Gigi Engle. «Quelque chose qui a fonctionné avec une femme peut ne pas fonctionner avec une autre. La vulve est aussi unique qu'un flocon de neige et il n'y en a pas deux identiques. Il en va de même avec le pénis.

Que devriez-vous demander exactement? Voici quelques questions à poser: Aime-t-elle la stimulation interne pendant qu'elle reçoit une fellation? Aime-t-elle se faire lécher les lèvres? Son ouverture vaginale est-elle particulièrement sensible? «Être capable de communiquer avec votre partenaire est extrêmement chaud», dit Engle. «Elle appréciera que vous vous souciez suffisamment de savoir ce qui lui fait plaisir. Cette astuce fonctionne pour les partenaires sexuels de tous les sexes, bien sûr.

Il y a autant de positions pour le sexe oral que pour les relations sexuelles (nous en parlerons plus tard). Mais souvent, la façon la plus confortable de le faire est que le receveur se couche avec les jambes ouvertes un peu ou complètement, et que le donneur s'assoie ou s'étire dessus.

Mettre un oreiller ou deux sous les hanches de votre partenaire peut vous donner un meilleur accès à ses organes génitaux, bien que tout le monde ne l'apprécie pas car cela les rend plus exposés. Le sexe oral peut également être pratiqué par derrière, le receveur étant en position de levrette. Un autre style de sexe oral populaire est le 69: lorsque les deux partenaires se couchent pour que leur corps forme un 69 et qu'ils puissent donner et recevoir des relations sexuelles orales simultanément.

«Soyons honnêtes, le goût d'un pénis n'est pas exactement comme un gâteau au chocolat », dit Engle. Si vous n'êtes pas dans le goût de votre partenaire ou si vous voulez goûter quelque chose de plus amusant, le lubrifiant aromatisé est la voie à suivre. «Ajouter un peu de lubrifiant savoureux change tout le jeu», dit-elle.

Le problème est que beaucoup de lubrifiants aromatisés sont trop sucrés, trop mentholés ou ont trop le goût du sirop contre la toux. Expérimentez donc avec différentes saveurs pour trouver celle que vous aimez. Cependant, il est important de se rappeler que les lubrifiants aromatisés ne sont pas nécessairement bons pour les vagins, car beaucoup sont fabriqués avec des ingrédients artificiels et du sucre. Cela signifie que si vous l'utilisez sur un pénis, assurez-vous de bien le rincer avant d'avoir des relations sexuelles avec pénétration.

Les testicules peuvent être très sensibles sexuellement, donc pour les faire participer à l'action orale, un vibrateur est votre meilleur accessoire de sexe. «Les jouets sexuels ne servent pas uniquement à stimuler le clitoris», explique Engle. Prenez un vibrateur et tenez-le dans votre main pour masser les boules. Vous pouvez également presser une vibration dans le périnée, la tache de peau entre les boules et l'anus ou l'anus et le vagin, qui est un centre de plaisir riche en nerfs. «Les jouets sexuels renforcent le sens de l'érotisme pendant le sexe oral; cela peut être extrêmement intense - dans le bon sens », ajoute-t-elle. Assurez-vous simplement de demander à votre partenaire s'il aime ce que vous faites.

Une étude publiée dans le Journal of Sex and Marital Therapy a révélé que 37% des femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne pour atteindre l'orgasme. Un autre 36% ont déclaré que la stimulation clitoridienne n'est pas nécessaire pour avoir un orgasme, mais qu'elle améliore l'expérience.

Pourtant, pour de nombreuses femmes, la stimulation clitoridienne directe peut être trop intense, en particulier au début du sexe oral. Engle suggère de le toucher à travers le capuchon clitoridien; une autre idée est de pratiquer le sexe oral avec un morceau de tissu fin, comme des sous-vêtements, entre votre langue et le corps de votre partenaire. «Cela procurera juste la bonne quantité de plaisir sans causer d'inconfort», dit-elle. Une autre astuce consiste à souffler doucement sur son clitoris avant d'entrer en contact avec votre langue, ce qui peut augmenter l'excitation.

Si votre partenaire féminine bénéficie d'une stimulation interne pendant le sexe oral, utilisez votre doigt ou un vibrateur pour jouer avec son G -spot en embrassant, léchant ou en suçant la vulve. Comment savez-vous que vous avez trouvé le point G? Travaillez votre doigt d'un pouce ou deux à l'intérieur du vagin le long de la paroi avant et recherchez une zone qui peut être légèrement plus spongieuse que le reste du vagin. «Lorsque vous êtes stimulé, vous accédez à la racine du clitoris, l'arrière-plan que vous ne pouvez pas voir de l'extérieur», explique Engle.

Appuyez autour de la zone pour offrir une stimulation basée sur la pression, ou déplacez vos doigts dans un mouvement circulaire ancré. «N'oubliez pas de faire attention», dit Engle. «La stimulation du point G n'est pas la tasse de thé de toutes les femmes. Expérimenter, c'est bien, mais soyez prêt à apprendre et à perfectionner vos compétences avec chaque nouveau partenaire. »

Le face-sitting est une position de sexe oral dans laquelle le récepteur est assis sur ou à cheval sur le visage du donneur. Le contact étroit en fait une position très intime, et ce n'est pas quelque chose avec quoi tout le monde est à l'aise. Mais cela permet un accès plus profond à la vulve et au vagin de votre partenaire, et dans les relations hétérosexuelles, c'est généralement une femme dominante, ce qui donne le contrôle à la femme.