La lutte d'une femme contre l'IBS: `` Il m'a fallu 7 ans pour être diagnostiquée ''

Imaginez que vous vous sentiez mal tous les jours pendant sept ans. C'était moi.

J'avais 27 ans lorsque mes symptômes ont commencé. Au début, c'était juste beaucoup de ballonnements, de douleurs abdominales et de nausées. Avec le temps, la nourriture est devenue mon ennemi. Je mangerais une poire, pensant que c'était un choix sain, mais ensuite je serais recroquevillé dans la douleur pendant huit heures. Je courais constamment aux toilettes, ou quittais le travail tôt pour ce qui semblait être un mal de ventre (mais c'était tellement plus).

Les inquiétudes à propos de ces épisodes m'ont affecté mentalement et physiquement. Je me suis retiré de ma vie sociale et j'ai arrêté de m'entraîner, et j'ai évité toute situation que je sentais que je ne pouvais pas contrôler, comme les concerts ou les excursions d'une journée. Les rares fois où j'ai fait un effort pour socialiser, je ne me suis jamais senti bien. Je serrais toujours les dents pour réussir et me faire sourire.

Parce qu'il y a une stigmatisation sociale à ce genre de problèmes, je me sentais si vulnérable et incompris. Quand j'ai raté mes plans parce que je passais une mauvaise journée, mes amis ne l'ont pas compris au début - ils me disaient: "Euh, tu ne peux pas prendre quelque chose pour ça?" Ce n'était pas comme une jambe cassée ou une coupure que les gens pouvaient voir - malgré toute la douleur et l'inconfort, j'avais l'air tout à fait normal pour tout le monde. Mais à l'intérieur, j'étais désespéré, désespéré et frustré.

J'ai passé sept ans et plus de 15 000 $ (même avec une assurance!) À essayer d'obtenir un diagnostic. Au fil des ans, j'ai vu trois médecins généralistes différents et j'ai eu trois médecins GI différents. J'ai subi une endoscopie, une coloscopie, une tomodensitométrie au baryum, une étude de vidange gastrique, une endoscopie par caméra à pilules, des tests respiratoires à l'hydrogène et plus de tests de selles que je ne peux en compter. À un moment donné, on m'a diagnostiqué à tort la maladie de Crohn.

Pendant ce temps, j'avais du mal à comprendre quels aliments je pouvais tolérer. J'ai mangé du gingembre comme si c'était des bonbons pour essayer de calmer mes symptômes et évité tout épicé. Pendant neuf mois, j'ai essayé de couper tout café et alcool. J'ai essayé l'acupuncture et les herbes chinoises pour contrôler mes selles folles.

J'ai finalement reçu un diagnostic d'IBS-D (syndrome du côlon irritable avec diarrhée). C'était un tel soulagement de savoir ce qui n'allait pas et de commencer à trouver de vraies solutions. Ce processus m'a donné un sentiment renouvelé de force intérieure. J'ai beaucoup appris sur ma capacité à surmonter et à me battre.

Maintenant que j'ai un diagnostic, je suis capable de planifier à l'avance les situations sociales. Je sais gérer mon alimentation pour ne pas avoir à garder un œil sur la salle de bain. J'ai également modifié mon entraînement. J'ai toujours couru et joué au volleyball, mais maintenant je mélange aussi des exercices de guérison comme le yoga et la méditation.

En ce qui concerne le régime alimentaire, j'ai compris que je devais éviter les produits laitiers, les légumineuses, et la plupart des sucres (sucres sans -ol comme le sorbitol et le xylitol ou sucres -ose comme le saccharose et le fructose). Je mange beaucoup de protéines et pas de blé entier ou de céréales comme l'avoine - pour moi, les glucides simples comme le riz blanc ou les pommes de terre sont les meilleurs. Je ne mange plus non plus de légumes difficiles à digérer comme le chou, les choux de Bruxelles, le brocoli et le chou-fleur; Je m'en tiens aux haricots verts, aux courges, aux betteraves et aux carottes. Même les fruits comme les pommes, les poires ou les bananes sont trop durs pour mon intestin.

Ce qui m'a le plus aidé depuis mon diagnostic, c'est d'en parler aux gens. Mes amis sont incroyablement favorables. Je peux même en parler librement au travail. Je souhaite toujours qu'IBS soit plus facile à discuter. Les conversations dans la salle de bain sont généralement une blague - personne ne dit «J'ai 28 ans et j'ai failli faire caca dans mon pantalon» ou «J'ai mal au ventre avec diarrhée depuis trois mois». Mais, en étant ouvert à ce sujet, j'espère pouvoir aider les autres et faire comprendre aux gens qu'IBS est réel.