Numéro deux: tout ce que vous voulez savoir mais que vous n'avez pas demandé

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Aller, euh, # 2 peut être un sujet plutôt inconfortable pour la plupart d'entre nous, mais il s'avère en fait assez intéressant. Par exemple, qui savait que la chenille du skipper ne mesure qu'un pouce et demi de long mais qu'elle peut tirer sa merde sur une distance de six pieds? Ou qu'une oie défèque en moyenne une fois toutes les douze minutes? En revanche, les paresseux ne vont qu'une fois par semaine.

Les habitudes de merde et de merde sont assez variées dans le monde animal non humain, et il en va de même pour les humains. Bien que ce soit un acte universel, cette partie de «aller aux toilettes» est rarement discutée. Greatist veut changer cela - alors lisez la suite pour un discours franc sur le caca.

Aller plus de quatre fois par jour ou avoir des selles liquides, minces ou molles est considéré comme de la diarrhée, une condition courante qui n'est généralement pas pas grave (sauf dans les cas graves ou chez les personnes âgées, jeunes ou malades, dont les corps peuvent ne pas être à la hauteur des liquides perdus par la diarrhée). La diarrhée aiguë résulte généralement d'une infection et disparaît assez rapidement; la diarrhée persistante dure deux semaines ou plus; et la diarrhée chronique dure plus d'un mois. Les causes courantes incluent les infections, les médicaments, le syndrome du côlon irritable (SCI) et le régime alimentaire (ce qui signifie que «ça a dû être quelque chose que j'ai mangé» est vraiment une raison légitime de temps en temps).

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Si les courses frappent, poussez des liquides pour éviter la déshydratation. Évitez l'alcool, la caféine et le jus de pomme et de poire - ils peuvent aggraver la diarrhée (qui savait!). Au lieu de cela, essayez de manger des aliments solides comme des craquelins, du pain grillé, du riz, des œufs et du poulet. Les médicaments en vente libre peuvent également être utiles; demandez de l'aide à un pharmacien si vous êtes dépassé par les choix. Si la diarrhée dure plus de 48 heures ou s’accompagne de fièvre ou de déshydratation, consultez un médecin.

Aller moins d’une fois tous les trois jours est considéré comme une constipation. Bien que généralement peu graves, elles peuvent être douloureuses et inconfortables, en partie parce qu'après trois jours, les selles deviennent plus dures et plus difficiles à évacuer. Les causes courantes incluent un apport insuffisant en fibres ou en liquides, une consommation excessive de caféine et d'alcool, des médicaments, un abus de laxatifs chroniques, des problèmes mentaux (comme la dépression), certains aliments et diverses maladies. Obtenir beaucoup de fibres (les noix, les grains entiers et les fruits sont tous de bonnes sources), faire de l'exercice et de l'eau peut réduire les chances de reculer.

La «masse» des selles est déterminée par la quantité l'eau et les fibres qu'une personne consomme. Consultez ce tableau pour savoir ce que les différentes formes peuvent révéler sur la santé de l'intestin. Il est normal que l'apparence de la merde varie en fonction de facteurs de style de vie tels que ce qu'une personne mange dans une journée donnée, son hydratation et son activité physique, et même son niveau de stress. Certains experts médicaux disent que les selles idéales devraient tenir ensemble et prendre à peu près la forme d'un `` S ''. (L'idée est que le côlon et les intestins sont longs et minces, donc les selles idéales devraient adopter une forme similaire.) Mais ne vous inquiétez pas si cette merde ne forme pas un `` S parfait '' - ce qui compte le plus, c'est que les selles passer assez facilement du corps aux toilettes.

Certains chercheurs adoptent une approche existentielle de ce phénomène. Cela s'appelle la théorie de la gestion de la terreur et l'idée est que les fonctions corporelles naturelles nous rappellent notre `` créature '', et donc notre mortalité. Mais aussi effrayant que cela puisse être de contempler la fragilité de la vie, il est important de l'accepter pour que nous remarquions les signaux de notre corps - à la fois sur et hors du trône de marbre.

Cet article a été initialement publié sur Greatist. com