Nina Agdal à propos de son entraînement préféré, de ses produits de soin incontournables et de ce qui la rend la plus sexy

Pour Nina Agdal, la clé d'une vie heureuse et épanouie se trouve dans une règle simple et auto-imposée: chaque jour, elle se fait un devoir d'essayer quelque chose de nouveau - que ce soit une séance d'entraînement, un restaurant ou juste un rue où elle n'a jamais fait de vélo dans sa ville natale actuelle de New York. L'aventure a toujours été une force motrice pour Nina, 24 ans, née au Danemark et devenue célèbre avec une publicité Carl's Jr. Super Bowl 2013 (elle a également modelé pour Victoria's Secret, Billabong et Bebe). En 2014, elle est devenue célèbre lorsqu'elle est apparue sur la couverture du 50e anniversaire du numéro de Sports Illustrated Swimsuit aux côtés de Lily Aldridge et Chrissy Teigen - et elle est depuis lors l'une des stars les plus amusantes à suivre sur les réseaux sociaux. Sur son Instagram, elle publie tout, des prises de vue des coulisses dans des endroits incroyables aux photos de soirées avec des amis mannequins, comme Barbara Palvin et Constance Jablonski. Nous l'avons rencontrée à New York - où elle est souvent vue avec son petit ami Leonardo DiCaprio - pour se faire une idée de la vie consciente.

J'ai grandi très actif et mes parents m'ont fait essayer tous les sports là-bas était. Je prenais certains d'entre eux, mais avec d'autres, je me disais: «Je déteste ça». Alors ils disaient: "OK, essayons autre chose."

Danse, basket-ball, football et tennis. Puis, en vieillissant, avec mon emploi du temps, je ne pouvais pas faire partie d'une équipe, ce qui était vraiment triste parce que j'aime les sports d'équipe et que je me retrouve chaque semaine.

Je fais un tas de Y7 le yoga, ce qui est incroyable parce qu'il fait sombre et que personne ne vous juge. Je ne suis pas très doué pour la partie méditation du yoga, alors j'aime le fait que le studio ait de la bonne musique. Quand je veux vraiment me pousser, je fais aussi Tone House. C'est un conditionnement athlétique avec beaucoup de mouvements de poids corporel et de sprints. C'est vraiment du cardio dur. Je fais aussi de la boxe, ce qui est parfait pour tout, et je vais à Equinox et je fais le truc SoulCycle. Je le change toujours parce que sinon, je ne vois aucune différence.

Je déteste courir. J'aimerais bien courir, car j'adorerais courir dans Central Park ou en vacances sur la plage, mais je déteste absolument ça. Je le fais pendant cinq minutes et je me dis: 'Ugh, pourquoi est-ce que je fais ça?'

Je demande à mon entraîneur de m'envoyer ce que je dois faire, ou je vais juste inventer le mien routine. Je vais utiliser la minuterie de mon téléphone et faire 20 secondes de squats sautés, puis 10 secondes de repos et 20 secondes de squats normaux avec un poids ou quelque chose comme ça. Vous choisissez simplement trois ou quatre exercices et en faites trois tours. Et vous vous tenez responsable parce que vous avez le chronomètre.

Je me dis toujours: "Il y a tellement de choses que vous regrettez de faire ou de manger, mais vous ne regrettez jamais une séance d'entraînement." Je me sens toujours mieux après une séance d'entraînement. J'ai plus d'énergie et mentalement je suis dans un meilleur endroit.

Oui, à 100%. C'est le seul moment où je peux vraiment me détendre et me concentrer sur une chose. Partout ailleurs dans la journée, mon cerveau est dans mille endroits différents, mais quand je m'entraîne, je ne peux que me concentrer sur la douleur.

Yoga. Quand j'en fais beaucoup, je vois beaucoup de ton dans mes bras, ce qui peut être un domaine difficile pour moi de me tonifier vraiment. Donc, même si j'ai l'impression que vous ne faites vraiment rien, vous l'êtes.

Autant qu'il s'agit d'être actif lorsque vous voyagez, essayez également de rester à l'écart des glucides. Et puis trouvez une demi-heure ou 45 minutes, que ce soit pour une promenade ou pour aller à la salle de sport de l'hôtel et en finir.

Oui. J'irais sur ces cintreuses et je m'entraînais, comme, trois à quatre fois par jour, et je me disais: «Pourquoi mon corps ne change-t-il pas? Mes amis disaient: «Vous devez vous reposer. Vous devez laisser vos muscles se détendre pour qu'ils puissent à nouveau réagir. Parfois, moins c'est plus quand il s'agit de routines d'entraînement. De plus, ce n'est pas parce que vous travaillez plus que vous pouvez manger plus. Vous ne pouvez pas dire: "J'ai travaillé pendant deux heures aujourd'hui, donc je peux avoir cette part de pizza", parce que cette pizza ira toujours sur vos fesses ou où qu'elle aille.

Mon Dieu, mon cul. Mes amis plaisantent toujours parce que chaque fois que je me retourne, je tombe sur des trucs parce que j'oublie qu'ils sont là. Dans les magasins, je renverserai des verres ou des bougies ou autre. Tout y va ou sur mon visage. Mais certainement là-bas.

J'aimerais penser que c'est un style de vie, mais je suis aussi normal que tout le monde. En fait, j'étais juste en vacances à Tahiti et j'ai dit que je devrais aller à la gym. Eh bien, je suis allé au gymnase, une fois. Mais oui, j'ai réduit les glucides, et j'essaie de ne pas boire autant, car l'alcool est un énorme booster de calories.

Une journée normale serait du yogourt grec avec du miel pour le petit-déjeuner et un café noir - sans sucre, sans lait. J'essaie en fait de ne pas consommer de fruits le matin parce que c'est beaucoup de sucre. Je sais que c'est bon pour toi, mais régulièrement, je n'aime pas trop manger de fruits. En guise de collation, j'aurai une barre de quête, ou c'est peut-être à ce moment-là que je ramasserai des fruits, juste pour avoir de l'énergie. Pour le déjeuner, j'adore une salade. Pour le dîner, des sushis. Parce que dans les restaurants, vous ne savez pas combien de beurre ils vont mettre dans les plats cuisinés, mais si vous mangez du poisson cru et des sushis, vous savez un peu ce que vous obtenez.

Je porte beaucoup de crème solaire chaque jour. Aussi, quand je voyage, je pars sans maquillage. Et puis un spray à l'eau de rose, des masques pour le visage et des masques pour les yeux. J'utilise un masque pour les yeux en or 24 carats de Pro-Nu (10 $; amazon.com). Cela semble très chic, mais ce n'est vraiment pas le cas - vous les obtenez sur Amazon!

Chaque fois que les gens me prennent en photo comme ça, je me dis: 'Je ne comprends pas vraiment pourquoi vous faites ça, honnêtement. Mais j'essaie juste de ne pas trop m'inquiéter à ce sujet. Mais quand même, c'est derrière ta tête. Vous pensez: "Est-ce que quelqu'un me regarde en ce moment?"

Oui, je suis vraiment doué pour ça. En vacances, je le laissais dans la chambre d'hôtel et apportais un appareil photo normal avec moi pour prendre des photos, car de cette façon, vous ne pouvez vraiment pas être distrait. C'est tellement génial. Je le recommande vivement!

Je m'entoure de gens positifs et heureux. Et j'essaie toujours d'équilibrer les choses que j'ai à faire avec les choses que je veux faire.