L'abus narcissique est le nouveau type de violence émotionnelle effrayant que vous devez connaître

Avez-vous déjà connu quelqu'un qui pense qu'il est meilleur et plus important que tout le monde dans le monde? Non seulement ils sont totalement égocentriques, mais ils manquent d'empathie pour les autres: leurs propres sentiments, opinions et désirs sont les seules choses qui comptent. Si cette description vous rappelle quelqu'un que vous avez déjà rencontré, vous avez probablement croisé la route d'un narcissique.

À quel point cette personne est préjudiciable à votre vie dépend de l'étendue de votre relation ainsi que de la façon dont ils sont narcissiques. «Le narcissisme est un continuum. Les narcissiques se présentent sous de nombreuses formes et saveurs, de l'obsédé par soi-même au plus profondément pathologique '', déclare Robert Weiss, PhD, MSW, expert en relations basé en Californie.

Si vous avez été dans une relation étroite ( romantique ou autre) avec quelqu'un qui est un narcissique extrême - peut-être répond-il aux critères d'un trouble psychiatrique appelé trouble personnel narcissique (NPD) - alors vous avez peut-être beaucoup souffert. Vous avez peut-être même été victime de quelque chose appelé «abus narcissique», un terme qui a récemment fait la une des journaux grâce à des accusations concernant le nouveau procureur général du Minnesota, Keith Ellison.

Au cas où vous n'auriez pas suivi l'histoire de près, l'ex-petite amie d'Ellison, Karen Monahan, a allégué qu'Ellison l'avait soumise à des abus narcissiques: elle prétend qu'il l'a insultée en essayant de la traîner hors d'un lit, lui a menti tout le temps et lui a donné l'impression c'était de ma faute de demander même pourquoi quelque chose s'était passé. »

L'abus narcissique n'est pas un terme clinique. «C'est un terme profane», explique Weiss. `` Il est utilisé lorsque quelqu'un est très égocentrique et implacable avec son besoin de passer en premier, d'être le premier et d'être remarqué. '' (Weiss n'a pas traité Monahan ou Ellison.)

Lorsque la plupart des gens parlent d'abus narcissique, ils font référence à des abus émotionnels commis par quelqu'un qui est narcissique. Et la violence psychologique - que l'agresseur soit un narcissique ou non - peut être incroyablement difficile et dangereuse à endurer.

Selon la hotline nationale pour les abus domestiques, la violence psychologique peut prendre de nombreuses formes différentes. Dans un effort pour vous contrôler et vous manipuler, l'agresseur peut constamment surveiller vos allées et venues, vous insulter, vous menacer, vous isoler de votre famille et de vos amis, vous refuser votre affection, vous tromper (et vous en vouloir), dire que vous avez de la chance être avec eux, et généralement vous faire sentir sans valeur et dépendant d'eux.

Le gaslighting est également courant: la personne essaiera de vous convaincre que vous êtes le fou et que vous imaginez des conversations ou événements d’une manière inexacte. Le but est de vous rendre aussi dépendant d'eux et de la relation que possible.

Bien sûr, tout le monde qui est dans une relation avec un narcissique ne finit pas par être abusé émotionnellement. «Certaines personnes ont des relations très saines avec un narcissique», dit Weiss. «D'autres sont vidés de leur moi, de leur vie et de leur esprit par le narcissique. Plus une personne est narcissique, plus il est probable que ceux qui sont dans son sillage seront blessés.

Si vous pensez être aux prises avec un abus narcissique ou un abus émotionnel de quelque nature que ce soit, parlez-en à un professionnel de la santé mentale. . Dans certains cas, vous pourrez peut-être sauver la relation, mais d'autres fois, il vaut mieux vous séparer (bien que vous ayez peut-être besoin d'aide pour le faire).

'Être dans une relation avec quelqu'un qui prend tout le l'air dans la pièce ne démontre pas un intérêt significatif pour vous, même s'ils disent qu'ils vous aiment », dit Weiss. «Les relations sont dans les deux sens, et cela est nécessaire pour la santé émotionnelle.»

Dans les cas moins graves, un traitement «axé sur la dépendance» peut être une option. «Cela permet à la personne de rester dans la relation mais de manière plus saine», déclare Weiss, qui a récemment publié un livre sur ce sujet. `` Prodependence examine les aspects positifs de la vie avec des personnes qui sont difficiles, en faisant attention à la façon dont nous tirons parti de leurs forces et vice versa. ''

Bien qu'il puisse être difficile d'imaginer quoi que ce soit de bon dans le fait de traiter avec un narcissique , il y a souvent un certain nombre d'avantages (à condition que la personne ne soit pas totalement pathologique). «Le narcissisme est un trait positif lorsqu'il est exprimé sous forme de confiance, d'estime de soi et d'affirmation de soi», dit Weiss. "Quand cela ressemble à de l'arrogance, du contrôle et du droit, le solde penche vers le négatif."

Quelle que soit votre prochaine étape, sachez que vous n'avez pas à tout comprendre par vous-même. «Les personnes en relation avec des narcissiques ont besoin de beaucoup de soutien et d'encouragement et d'aide pour trouver des parties d'elles-mêmes qui peuvent avoir été retardées par le narcissique», dit Weiss.