Mon trouble bipolaire fait de moi ce que je suis - et je suis content de l'avoir

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Quand j'étais enfant, je m'allongeais sur le dos et regardais les nuages ​​glisser dans le ciel. Ils changeaient constamment de formes - un dragon, un lapin, un visage - devenir quelque chose de nouveau encore et encore. Pour moi, c'est ce que ça fait d'avoir un problème de santé mentale. Je vis avec un trouble bipolaire depuis plus de 20 ans et je l'ai presque laissé me détruire. Comme les nuages, le trouble bipolaire peut être inquiétant et effrayant, surtout au début, j'avais l'impression de toujours changer, de devenir une nouvelle version (et parfois pas améliorée) de moi-même chaque jour, parfois toutes les heures. venez accepter mon désordre; cela fait de moi ce que je suis, et je n'abandonnerais pas complètement.

Le trouble bipolaire m'a appris à voir la lueur d'espoir dans tout, même si ce n'est que «j'ai survécu à cette expérience». Je comprends que le parcours et les symptômes de chacun sont différents (et que de nombreuses personnes atteintes de troubles de santé mentale peuvent ne pas ressentir la même chose que moi), je veux partager les raisons pour lesquelles j'ai pu trouver de la beauté dans mon trouble bipolaire.

Faire face à mes défis m'a donné un nouveau sentiment de confiance. Je suis d'accord avec qui je suis et je suis fier de la force que j'ai acquise et des mesures que j'ai prises pour guérir. Pendant des années, j'ai essayé de rationaliser mon comportement et l'effet qu'il avait sur ma vie, mais cela n'a pas aidé. Maintenant, je travaille sur le maintien de l'équilibre grâce à la thérapie, aux médicaments et à un mode de vie sain, y compris une bonne nutrition, de l'exercice et la création d'un réseau de soutien. Surtout, je m'efforce de m'accepter et de m'aimer moi-même.

De Vincent van Gogh à Ernest Hemingway en passant par la Virginie Woolf, la liste des créateurs célèbres qui auraient souffert d'un problème de santé mentale est longue. Je peux le comprendre: même si j'ai certainement eu des hauts et des bas avec mon trouble, j'ai constaté que je peux souvent puiser dans l'avalanche d'énergie créative qui semble l'accompagner. Quand mon cerveau est en feu, mes idées et mon enthousiasme semblent illimités. Bien que mon esprit puisse parfois se sentir comme un endroit chaotique et désorganisé, j'ai appris à exploiter mon énergie créative et à la diriger vers un objectif, ce qui m'a aidé à poursuivre les choses que je veux dans la vie.

I Je crois que le diagnostic d'une maladie débilitante m'a donné un sentiment plus profond d'humilité et d'empathie. Le fait d'avoir un trouble de santé mentale m'a appris à lire les émotions des autres et à comprendre leur douleur. Et parce que j'ai été la cible de jugements injustes dans le passé, je suis maintenant hyper-conscient de ne pas juger les autres, je suis donc devenu un meilleur auditeur, et je sais comment défendre ceux qui traversent les mêmes hauts ou bas que j'ai ressentis.

Une fois que j'ai ressenti le balancier géant d'un trouble de l'humeur, j'ai perdu le sentiment de peur. Il est toujours alarmant de vivre les épisodes de manie et de dépression qui accompagnent mon trouble bipolaire, mais le résultat est que la peur ne me retient plus de rien. J'ai moins peur de saisir une nouvelle opportunité ou de me lancer dans une situation où je ne pourrais peut-être pas prédire le résultat. Peut-être parce que j'ai vécu tout cela émotionnellement, j'ai déjà franchi cette ligne de peur, et maintenant tout ce que je veux faire, c'est vivre la vie au maximum.

Comme le ciel bleu après une tempête, le la joie que je ressens après un épisode dépressif sévère est belle et j'en suis toujours reconnaissante. Mon trouble m'a aidé à apprécier la vie que j'ai et les amis qui ne m'ont pas fui. Comme le dit l'auteur Brigitte Nicole: «N'importe qui peut se présenter quand tu es heureuse. Mais ceux qui restent à vos côtés lorsque votre cœur se brise, ce sont vos vrais amis. »