Ma cure de jus de 3 jours

Mon secret juteux: je suis curieux de savoir un jus de nettoyage. Mais j'ai peur! Et si j'ai faim? Pas de caféine?

Que dois-je faire sans ma secousse matinale? Souffrez-vous du mal de tête sourd de 10 heures du matin qui va sans aucun doute serpenter dans la nuque et saisir mon front et mes tempes comme une bande de loups sauvages hurlants chorégraphiés au son des tambours du Moyen-Orient? deux bons amis qui font régulièrement du jus pour se désintoxiquer d'un week-end de mauvaise alimentation ou pour perdre quelques kilos. J'ai décidé que j'allais le faire pour ma propre raison: juste pour voir si je pouvais.

J'ai décidé de faire un Blue Print Cleanse de 3 jours. Blue Print est celui dont j'ai le plus entendu parler et le nettoyage que mes amis ne jurent que par. Vous buvez six jus de 16 onces chaque jour.

Vous commandez l'un des trois niveaux de jus de nettoyage en ligne (j'ai choisi Rénovation) et recevez les jus dans une boîte pleine de packs de glace. (Note: je l'ai acheté moi-même et je ne suis en aucun cas affilié à la société).

Les jus sont numérotés de 1 à 6 (preuve totalement idiote). Pendant trois jours, c'était 195 $. Bien que ce soit un peu cher, j'ai décidé que cela en valait la peine car je devrais probablement dépenser le même montant en fruits et légumes pour créer suffisamment de jus pour me nourrir. De plus, je ne possède pas de presse-agrumes et je n'ai pas l'intention d'en acheter un.

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Le jus vert (romaine, céleri, concombre, pomme, épinard, chou frisé , persil et citron) a le goût de cette odeur rafraîchissante qui vous frappe au visage lorsque vous entrez dans un magasin d'alimentation biologique ou un bar à jus. Vous savez, celui qui sent l'herbe et le gingembre et vous fait vous sentir en bonne santé rien qu'en respirant profondément?

Il a assez bon goût pour être bu, mais pas assez bon pour boire, alors je prends mon temps pour le siroter et faites-le durer. Peut-être que je peux me jouer des tours d’esprit Jedi pour me sentir comme si j’avais vraiment mangé. Non, de qui je rigole? C’est du jus.

Tout au long de la journée, j’ai attendu avec impatience mes jus car chacun était nouveau et délicieux. J'avais faim, mais la nouveauté de faire quelque chose de nouveau me propulsait en avant. Le lait de cajou, mon jus final, a servi de dîner. Cette boisson épaisse et crémeuse à la vanille et à la cannelle avait un goût incroyable lorsqu'elle était mélangée à des tonnes de glace. Essentiellement, j'ai mangé un smoothie pour le dîner!

Le premier jour - puis-je faire ça? Oui.

La deuxième journée a très bien commencé. Cependant, contrairement à hier, j'ai travaillé ce matin - j'ai suivi un cours de Soul Cycle. En règle générale, je suis affamé après ces cours uber-spin de 45 minutes. Mais je me suis rapidement rappelé qu'aucun gruau n'était dans mon avenir. Même si j'avais un peu faim, manger ne faisait pas partie de ma réalité, alors j'ai apaisé ma faim avec une tasse de thé vert (soulagement de la caféine à base de plantes).

Je me suis mis au travail et j'ai attendu encore 45 minutes avant boire mon jus. Je voulais pousser le plus tard possible pour fixer l'heure de tous mes futurs jus. Je suis arrivé à 9h20 et j'ai finalement bu le jus vert. Et au fait, le jus vert était passé de «plutôt bon» à «absolument délicieux»! Aujourd'hui, il a en fait servi un but au-delà de remplir mon estomac - c'était une faim satisfaisante. J'ai été déçu quand c'était fini. J'ai donc gardé la bouteille sur mon bureau.

J'avais faim aujourd'hui. Peut-être que la nouveauté s'est dissipée. C'était peut-être à cause de mon entraînement. Qui sait? Mais je me suis retrouvé affamé et un peu déçu de ne pas pouvoir manger.

De plus, je ne pouvais pas mâcher de chewing-gum ni prendre un café - toutes mes astuces pour éviter la faim étaient inutilisable. Alors je devais juste faire face. Pour tous ceux qui ont eu envie de manger ou qui voulaient manger et qui ne pouvaient pas pour une raison quelconque, vous savez que cela peut être un peu inconfortable.

Pourtant, je me suis engagé envers moi-même et j'y allais à remplir sur elle. J'ai attendu. Personne n'est jamais mort entre le déjeuner et le dîner. En attendant, des collègues me demandaient parfois comment je me sentais (bien), si j'avais faim (oui, mais ça ira), si les jus étaient bons (délicieux), ce qu'il y avait dans le jus (pas beaucoup, mais les bonnes choses) ... toutes les mêmes questions que j'avais avant de me lancer dans le voyage du jus.

Le dîner, encore une fois, était un mélange de lait de cajou et ce soir, c'était un repas plus bienvenu que moi jamais connu. Je dois mentionner que j'ai annulé mes projets de rencontre avec un ami pour prendre un café parce que j'avais trop faim et que je ne voulais pas attendre deux heures supplémentaires pour boire mon jus final.

Ce que je trouve plus intéressant cependant , c'est à quel point mon corps est lié à l'heure de la journée et ce que cela signifie par rapport à mes repas et à ma nourriture. Il n'est pas surprenant que la nourriture soit, eh bien, une dépendance à plusieurs niveaux pour moi et pour beaucoup de gens que je connais.

Nous sommes constamment obsédés par ce que nous avons mangé, ce que nous avons mangé et quand nous mangerons à nouveau . Nos journées sont planifiées autour des repas. Mes rituels alimentaires sont sacrés. J'aime mon emploi du temps et ce nettoyage a jeté mon emploi du temps par la fenêtre. Alors oui, de 12 h à 13 h L’heure n’a pas été aussi excitante car je n’ai rien à réfléchir - le déjeuner n’est tout simplement pas une option.

Mais, encore une fois, c'est la raison principale pour laquelle j'ai fait ce nettoyage - juste pour voir si je pouvais le faire. Oui, je me sens bien physiquement et oui, j'ai probablement perdu quelques kilos. Mais surtout, pourrais-je passer trois jours sans manger, mâcher et savourer des aliments solides?

La réponse? Oui-ish

Je suis tombé en panne sur deux fronts autorisés (le Cleanse le permet):

1) J'ai eu du thé vert avec de la caféine
2) J'ai eu des tranches de concombre ( aujourd'hui seulement) au déjeuner

Et un front non autorisé: j'avais du lait d'amande dans mon thé (allez-y, juge).

Cependant, j'ai toujours l'impression que cela a été très réussi. Je suis fier de moi pour avoir accompli ces trois jours. J'ai définitivement de la volonté et un engagement envers ma santé. Le Seigneur sait que tout le monde pensait que j'étais fou de continuer à faire de l'exercice tout en ne absorbant que les 1100 calories du Cleanse. Mais je suis aussi lié à mes entraînements. Je les aime; les ignorer n'était pas une option.

Est-ce que je recommencerais? Oui définitivement. C'est faisable. Oui, c'est différent et oui, c'est un ajustement, mais je me sentais bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. J'ai même fait un pacte avec une collègue pour commencer bientôt un autre nettoyage de 3 jours (elle a commencé un jour après moi). Le nettoyage était comme la plupart des choses qui entraînent de l'anxiété parce que vous passez trop de temps à y penser - pas aussi effrayant qu'il y paraît.