La maladie mentale n’est pas une excuse pour un comportement problématique

La maladie mentale n'évapore pas les conséquences de nos actions.

«Laissez-moi ranger et vous montrer à quoi ressemble« propre »!»

L'été dernier, quand je déménagé à New York pour effectuer un stage, je sous-loue un appartement avec une femme, Katie, que j'avais rencontrée sur Craigslist.

Au début, c'était parfait. Elle est partie en voyage pour le travail pendant quelques mois, me laissant tout l'appartement.

Vivre seule a été une expérience heureuse. Les obsessions typiques liées au TOC que j'ai à partager de l'espace avec les autres (Seront-ils assez propres? Seront-ils assez propres? Seront-ils assez propres ??) ne sont pas un gros problème lorsque vous êtes seul.

Cependant, à son retour, elle s'est confrontée à moi et à l'ami que j'avais chez moi, se plaignant que l'endroit était un «désordre complet». (Ce n'était pas?)

Dans sa tirade, elle a commis plusieurs agressions: mépriser mon amie et insinuer que j'étais sale, entre autres.

Quand je l'ai finalement confrontée à elle comportement, elle s'est défendue, en utilisant son propre diagnostic de TOC comme justification.

Ce n'est pas que je n'ai pas pu comprendre cette expérience. Je savais de première main que faire face à une maladie mentale est l'une des expériences les plus déroutantes et déstabilisantes qu'une personne puisse vivre.

Des maladies non gérées telles que la dépression, l'anxiété, le trouble bipolaire et d'autres maladies peuvent détourner nos réactions, provoquant de nous comporter d'une manière qui ne correspond pas à nos valeurs ou à nos vrais personnages.

Malheureusement, la maladie mentale n'évapore pas les conséquences de nos actions.

Les gens peuvent et utilisent capacités d'adaptation pour gérer leur santé mentale qui réifient les structures problématiques, comme il se doit.

La maladie mentale n'excuse pas votre transphobie ou votre racisme. La maladie mentale ne règle pas votre misogynie et votre haine des homosexuels. La maladie mentale ne rend pas votre comportement problématique excusable.

Ma situation de vie à New York illustre parfaitement les façons dont les gens peuvent utiliser la maladie mentale pour échapper à la responsabilité.

Avec Katie, l'introduction de ses propres problèmes de santé mentale dans la conversation était une tentative délibérée de faire dérailler la responsabilité de son comportement.

Au lieu de répondre à la frustration, l'humiliation et la peur que j'ai exprimées en réponse à ses hurlements - une femme blanche au hasard que je n'avais rencontrée qu'une seule fois auparavant - elle a justifié son comportement violent avec son diagnostic.

En tant que personne atteinte de TOC, j'ai une grande empathie pour la quantité d'anxiété qu'elle a dû ressentir. Quand elle a affirmé que je détruisais sa maison, je ne pouvais que supposer que le fait qu'une autre personne contamine l'espace qu'elle (et son TOC) avait créé a dû être secoué.

Cependant, tous les comportements ont des conséquences, en particulier ceux qui ont un impact sur d'autres personnes.

La transphobie qu'elle a mise en avant en trompant mon invité, l'anti-Blackness qu'elle a recréé en poussant en avant les tropes de ma crasse présumée, la suprématie blanche qui lui a permis de parler avec moi, et elle tenter de manipuler ma résolution de conflit avec ses larmes - tout cela avait des conséquences réelles auxquelles elle devait faire face, maladie mentale ou non.

Nous qui faisons face à une maladie mentale devons être conscients de la façon dont nos tentatives pour faire face peuvent perpétuer des croyances problématiques.

Au milieu de mon trouble de l'alimentation, par exemple, je a dû lutter avec la façon dont mon désir intense de perdre du poids donnait simultanément plus de puissance à la fatphobie. Je croyais qu'il y avait quelque chose de «mauvais» dans les corps plus gros, ce qui nuisait aux personnes de taille, même involontairement.

Si quelqu'un a de l'anxiété et serre son sac à main à la vue d'une personne noire, son anxiété La réaction réifie toujours une croyance anti-noirceur - la criminalité inhérente à la noirceur - même si elle est motivée, en partie, par leur trouble.

Cela nécessite également que nous soyons diligents sur les croyances que nous perpétuons sur la maladie mentale lui-même aussi.

Les personnes atteintes de maladie mentale sont continuellement dépeintes comme dangereuses et incontrôlables - nous sommes constamment associés à l'instabilité et au chaos.

Si nous maintenons ce stéréotype - que nous ' nous ne maîtrisons pas nos propres comportements - nous le faisons avec de graves conséquences.

Avec les récentes fusillades de masse, par exemple, la «leçon» commune apprise était qu'il fallait faire plus pour la santé mentale, comme si c'était la cause de la violence. Cela éclipse le fait très réel que les personnes atteintes de maladie mentale sont plus susceptibles d'être des victimes, et non des agresseurs.

Suggérer que nous n'avons aucune conscience de soi pendant l'activation confirme la fausse idée que la maladie mentale est synonyme d'irrationnel, Comportement erratique, voire violent.

Croire qu'un comportement problématique est acceptable en raison d'une maladie mentale signifie que les personnes vraiment violentes sont simplement «malades» et ne peuvent donc pas être tenues responsables de leur comportement.

Dylann Roof, l'homme qui a tué des Noirs parce qu'il est un suprémaciste blanc, n'était pas le récit largement répandu. Au lieu de cela, il était souvent considéré avec sympathie, décrit comme un jeune homme qui avait des troubles mentaux et ne pouvait pas contrôler ses actions.

Ces récits nous impactent aussi lorsque nous essayons de chercher du soutien au cours de notre soins, en nous privant de notre autonomie.

Suggérer que les personnes atteintes de maladie mentale ne contrôlent pas leurs actions et ne peuvent pas faire confiance signifie que les personnes en position de pouvoir sont plus justifiées dans les cas de des abus.

Imaginez que nous sommes dépeints comme ayant une propension à la violence gratuite des tirs de masse et que nous ne pouvons pas pratiquer suffisamment de retenue pour nous contrôler.

Combien (plus) de finirions-nous dans des prises psychiatriques contre notre volonté? Combien (de plus) d'entre nous seraient massacrés par des policiers qui considèrent notre existence comme dangereuse, en particulier des Noirs?

Combien (de plus) serions-nous déshumanisés en recherchant simplement du soutien et des ressources pour notre puits -étant? Combien de cliniciens condescendants (de plus) supposeraient que nous ne pourrions pas savoir ce qui est le mieux pour nous?

Sachant que nous pouvons (délibérément ou inconsciemment) utiliser nos maladies mentales pour éviter toute responsabilité, qu'est-ce qu'être responsable? ressembler à?

Souvent, la première étape pour faire amende honorable est de reconnaître que, quelle que soit la complexité de nos maladies mentales, nous ne sommes pas exemptés d'être tenus responsables et pouvons encore blesser les gens.

Oui, le TOC de Katie signifiait qu'elle était peut-être plus aggravée que la personne moyenne en voyant un étranger dans son espace.

Cependant, elle m'a toujours fait mal. Nous pouvons toujours nous blesser, même si nos maladies mentales déterminent notre comportement. Et ce préjudice est réel et compte toujours.

Avec cette reconnaissance vient la volonté de rectifier les actes répréhensibles.

Tenter de donner la priorité aux besoins des autres est essentiel dans le processus de pardon, même dans le tempête personnelle qui peut être la gestion d'une maladie mentale.

Une autre façon de rendre des comptes est de s'attaquer activement aux problèmes de santé mentale, en particulier ceux qui peuvent avoir un impact négatif sur les autres.

La maladie mentale n'est jamais n'affecte qu'une seule personne, mais affecte généralement les unités, que ce soit votre famille, vos amis, votre environnement de travail ou d'autres groupes.

Avec cette dynamique à l'esprit, être proactif en matière de santé mentale signifie essayer de se préparer à crises sanitaires chaque fois que possible.

Pour moi, je sais qu'une rechute majeure de mon trouble de l'alimentation ne serait pas seulement incroyablement douloureuse pour moi, mais perturberait également les différents cercles dans lesquels j'opère. Cela signifierait ne pas répondre à ma famille, m'isoler de et être cruel envers mes amis, manquer une quantité abondante de travail, entre autres scénarios.

Être proactif dans mes besoins en matière de santé mentale (en gardant à l'esprit ce qui m'est accessible) signifie tracer ma santé émotionnelle pour éviter de petites lacunes. se transformer en incidents graves.

Cependant, établir une culture de soins est une voie à double sens.

Bien que nos maladies mentales ne justifient pas de faire du mal aux gens, les personnes avec lesquelles nous interagissons doivent comprendre que la neurodiversité de la maladie mentale peut ne pas correspondre aux normes sociales établies.

Pour les personnes qui entrent et sortent de notre vie, elles ont la responsabilité de comprendre que notre maladie mentale peut signifier que nous vivons nos vies différemment. Nous pouvons avoir des capacités d'adaptation - agitation, prendre du temps seul, utilisation excessive de désinfectant pour les mains - qui peuvent sembler rebutantes ou même grossières.

Comme tout type d'interaction avec des personnes qui sont différentes de nous, un niveau de compromis est nécessaire.

Bien sûr, pas un compromis sur les valeurs, les limites ou d'autres éléments essentiels - mais plutôt un compromis autour du «confort».

Par exemple, pour un partisan d'une personne souffrant de dépression, une limite ferme que vous pourriez avoir est de ne pas assumer le rôle de thérapeute pendant un épisode dépressif.

Cependant, vous devrez peut-être faire des compromis pour toujours choisir des activités à haute énergie à faire ensemble.

Bien que vous puissiez les préférer, votre confort peut devoir être perturbé afin d'être solidaire et attentif de la santé mentale et des capacités de votre ami.

Le fait de souffrir de maladie mentale brouille souvent le libre arbitre. Mais au contraire, cela signifie que nous devons devenir plus habiles au travail de réparation - pas moins.

En raison de la rapidité avec laquelle les pensées se transforment en émotions et les émotions mènent à des comportements, nos actions sont souvent guidées par des réactions intestinales et cardiaques au monde qui nous entoure.

Cependant, comme tout le monde, nous devons toujours nous tenir responsables de nos comportements et de leurs conséquences, même lorsqu'ils sont involontairement nocifs.

Faire face à la maladie mentale est un exploit extrêmement difficile. Mais si nos capacités d'adaptation apportent de la douleur et de la souffrance aux autres, qui aidons-nous vraiment si ce n'est nous-mêmes?

Dans un monde où la maladie mentale continue de stigmatiser et de faire honte aux autres, une culture de soins parmi la façon dont nous coexistons alors que nous naviguons dans nos maladies est plus importante que jamais.