Les hommes et les femmes fument et cessent de fumer différemment

Des études ont montré qu'après six mois de produits de remplacement de la nicotine, les femmes reprenaient l'habitude à des taux plus élevés que les hommes. (ISTOCK / 123RF / HEALTH) En 2001, un groupe de jeunes fumeurs de cigarettes a été équipé de lunettes et de nez opaques. clips à la faculté de médecine de l'Université de Pittsburgh. Après avoir allumé, les femmes du groupe ont collectivement jugé leurs cigarettes moins «satisfaisantes» que les hommes. Dans une autre étude, les femmes qui ont échantillonné les cigarettes standard et à faible teneur en nicotine ont noté moins de différence dans leur plaisir et leur consommation perçue de nicotine que les hommes.

Ce ne sont là que quelques-uns des résultats de la recherche sur ce qui a émergé comme un écart apparent entre les hommes et les femmes fumeurs. Cette recherche suggère que les hommes fument principalement pour la nicotine, tandis que les femmes ont tendance à se soucier de l'odeur et du goût, de la sensation au corps-à-bouche, du contrôle du poids et de l'amélioration de leur humeur.

Bien que personne ne comprenne vraiment ce qui cause ces différences, disent les experts, en les considérant lors de la mise en œuvre de votre stratégie de renoncement au tabac pourrait bien vous donner un avantage.

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Le remplacement de la nicotine ne fonctionne pas aussi bien pour les femmes
Les sexes ont à peu près les mêmes taux de succès avec les médicaments de sevrage tabagique sur ordonnance, mais des études sur la thérapie de remplacement de la nicotine (NRT), comme le patch et la gomme à la nicotine, révèlent des différences. La TRN semble aider les hommes et les femmes à traverser ces premiers mois difficiles sans cigarette, mais après six mois, les femmes reprennent l'habitude à un rythme plus élevé que les hommes.

D'un autre côté, les différences entre les sexes La dépendance au tabagisme peut également représenter une exception intéressante à l'écart entre les sexes des TRN: l'inhalateur, le petit appareil en plastique en forme de porte-cigarette qui fournit une dose de nicotine vaporisée lorsque vous en prenez une dose déterminée. Dans une étude réalisée en 2001 auprès de 504 fumeurs, les inhalateurs se sont révélés plus efficaces pour les femmes que pour les hommes (du moins à court terme), tandis que les hommes ont connu plus de succès avec les trois autres options: spray, patch et surtout gomme.

`` Les femmes perdent à la fois les signaux sensoriels et la nicotine lorsqu'elles arrêtent de fumer '', explique Cora Lee Wetherington, PhD, dans un article de 2002 du National Institute on Drug Abuse (NIDA), où elle est la coordinatrice de la recherche sur les femmes et le genre. «Par conséquent, remplacer ces signaux - ce que l'inhalateur peut faire, mais pas le patch ou la gomme - et apprendre à éviter ou à gérer ces signaux peut aider plus de femmes à réussir à arrêter de fumer.»

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Plus de la moitié des femmes qui fument disent dans des études que les problèmes de poids sont un obstacle majeur à l'arrêt du tabac. Il n'y a pas de surprise là-bas, mais de telles recherches suggèrent que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pourrait être particulièrement bien adaptée aux femmes qui tentent d'arrêter de fumer, car elle peut les aider à franchir cet obstacle psychologique et à accepter que, oui en effet, elles prendront probablement du poids quand elles quitter. Une étude de 2001 portant sur plus de 200 femmes qui ont arrêté de fumer a révélé qu'après un an, celles qui recevaient une TCC ont arrêté de fumer à des taux plus élevés - et ont pris deux fois moins de poids, en moyenne - que celles qui ont suivi un programme de contrôle du poids.

Les femmes pourraient aussi bien combiner leur TCC avec un coup d'œil à leur calendrier menstruel. Des études montrent que la menstruation a un effet unique sur les symptômes de sevrage tabagique.

'Nos travaux et d'autres ont montré que les femmes qui arrêtaient pendant la phase lutéale présentaient plus de symptômes de sevrage à la nicotine, et suggèrent que cesser de fumer pendant la phase folliculaire peut être mieux », déclare Michele D. Levine, PhD, professeur adjoint de psychiatrie et de psychologie au centre médical de l'Université de Pittsburgh.

Traduction: Les femmes ne devraient pas exacerber les sautes d'humeur mensuelles (et les symptômes de sevrage) en essayant de arrêter de fumer au milieu du syndrome prémenstruel; il est préférable d'attendre le premier jour suivant le début des règles pour lancer ces fesses.