Mélanine dans les cheveux: son rôle et comment augmenter la production

• Son rôle
• Compléments de mélanine
• Régime alimentaire et mélanine
• B6 et B12
• Applications topiques
• Takeaway

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La mélanine est un pigment naturel qui détermine la couleur de vos cheveux. Lorsque la production de ce pigment ralentit, les cheveux deviennent gris ou blancs.

Étant donné que ces couleurs symbolisent largement le vieillissement, beaucoup souhaitent augmenter la production de mélanine et restaurer leur couleur le plus rapidement possible.

Lisez la suite pour savoir comment augmenter la production de mélanine dans les cheveux. Cela comprend les aliments à ajouter à votre alimentation et si des suppléments oraux ou topiques peuvent aider.

Quel rôle joue la mélanine dans nos cheveux?

La mélanine détermine la couleur des cheveux

La couleur de vos cheveux est déterminée par le type et la quantité de mélanine dans vos cheveux.

La génétique joue un rôle énorme dans lequel type de mélanine avec lequel vous êtes né. Les deux types de mélanine que vous pouvez avoir sont:

• Eumélanines: donnez des couleurs foncées aux cheveux
• Phéomélanines: donnez des couleurs claires aux cheveux

Différentes quantités de ces deux types de mélanine déterminent également la couleur des cheveux, comme indiqué ci-dessous:

La mélanine protège les cheveux du soleil

Selon Nikki Goddard, un coiffeur certifié avec un diplôme d'associé en cosmétologie, la mélanine joue un autre rôle biologique crucial dans les cheveux: elle protège les cheveux contre les rayons du soleil (photoprotection) et les rayons ultraviolets (UV).

«Cette dernière est conditionnée par le type de mélanine et sa concentration. Par exemple, les cheveux foncés sont plus résistants aux rayons UV et à la décomposition que les cheveux clairs en raison de la photostabilité plus élevée de l'eumélanine par rapport à la phéomélanine. »

La mélanine affecte la couleur des cheveux en vieillissant

Mélanine subit des changements de pigmentation importants tout au long de la vie d'une personne. En d'autres termes, la couleur de vos cheveux ne reste pas la même.

C'est pourquoi un enfant blond peut se rapprocher d'une brune à l'adolescence et à l'âge adulte. L'assombrissement de la couleur peut également être influencé par des facteurs externes, tels que les toxines, les polluants et le climat.

Le ralentissement de la production de mélanine fait simplement partie du vieillissement. Des recherches ont montré que la plupart des gens commencent à développer des cheveux gris ou blancs avant l'âge de 50 ans.

La mélanine affecte également la vitalité des cheveux

Le ralentissement de la mélanine n'affecte pas seulement le pigment des cheveux . Goddard explique qu'il affecte également la vitalité des cheveux.

«En effet, la mélanine joue un rôle protecteur: de plus grandes quantités d'eumélanine protègent les cheveux contre des niveaux élevés d'exposition au soleil et ses conséquences indésirables telles que le dessèchement et la fragilité. »

C'est pourquoi les poils gris, dépourvus de mélanine, ont souvent une texture sèche et cassante.

Les suppléments de mélanine peuvent-ils aider à restaurer la couleur et la vitalité des cheveux?

Jusqu'à présent, il n'y a pas eu suffisamment de recherches scientifiques pour prouver que les suppléments de mélanine peuvent aider à prévenir ou à inverser les cheveux gris.

Ces produits ne sont souvent pas non plus approuvés par la Food and Drug Administration (FDA). Vous devrez lire les avis des clients et décider par vous-même si cela en vaut la peine.

Par exemple, consultez les critiques de ce complément alimentaire Melaniq pour la pigmentation des cheveux.

Certains aliments peuvent-ils stimuler la croissance de la mélanine dans les cheveux?

Aliments riches en antioxydants

De nombreux aliments sont riches en vitamines stimulantes pour les cheveux.

Cela comprend en grande partie les aliments à forte concentration d'antioxydants, qui augmentent production de mélanine. Comme avantage supplémentaire, les antioxydants aident à défendre vos cellules contre les effets néfastes des radicaux libres.

Les aliments riches en antioxydants comprennent:

• le chocolat noir
• myrtilles
• légumes-feuilles
• pacanes
• haricots
• artichauts

Aliments contenant du cuivre

Puisque le cuivre joue un rôle dans la production de mélanine, vous voudrez également inclure les aliments suivants dans votre alimentation:

• chair de crabe
• amandes
• lentilles
• arachides
• foie de boeuf
• champignons blancs

Aliments contenant des vitamines A, C , et E

Enfin, les vitamines A, C et E ont montré des résultats prometteurs sur l'amélioration des cheveux, de la peau et des ongles. Par exemple, des recherches ont montré que ces vitamines aident à protéger la peau contre les rayons UV du soleil.

Obtenir suffisamment de ces aliments dans votre alimentation nécessite quelques ajustements. Voici quelques recommandations pour ajouter ces vitamines à votre alimentation.

Les vitamines B6 et B12 peuvent-elles aider à stimuler la production de mélanine?

Il a également été prouvé que les vitamines B6 et B12 stimulent la production de mélanine.

Goddard affirme que la vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, déclenche la production d'enzymes et de réactions chimiques qui stimulent le métabolisme des protéines capillaires (kératine et mélanine) dans les follicules pileux.

«Cette vitamine améliore la nutrition des follicules pileux avec de la kératine et de la mélanine, qui, à leur tour, favorise la croissance et le renouvellement des cheveux. "

Goddard ajoute que la vitamine B12, également appelée cobalamine, favorise une croissance saine des cheveux en augmentant la production de globules rouges.

«Par conséquent, les cheveux poussent mieux et sont saturés de kératine - la forme de protéine qui est contenue dans la tige du cheveu. »

Une carence en vitamine B12 peut provoquer des cheveux gris

Une étude plus ancienne a montré qu'une carence en vitamine B12 peut provoquer des cheveux gris prématurés.

Les chercheurs ont constaté qu'environ 55% des participants à l'étude atteints d'anémie pernicieuse avaient des cheveux gris avant d'avoir 50 ans. Ceci a été comparé aux 30% sans cheveux gris dans le groupe témoin.

Puisque les cheveux gris peuvent être portés En raison du stress, l'intégration de la vitamine B12 dans votre vie, que ce soit par un régime alimentaire ou un supplément, peut vous aider. Les aliments riches en vitamine B12 comprennent:

• viande
• volaille
• poisson
• œufs
• produits laitiers

Qu'en est-il des applications topiques de produits capillaires à la mélanine?

Peu de recherches scientifiques ont été menées sur l'efficacité des produits capillaires à la mélanine. Pour cette raison, il y a toujours une chance que ces produits soient des gadgets marketing.

Au lieu d'acheter des articles riches en mélanine, Goddard dit d'opter pour les produits qui contiennent:

• lutéine
• lycopène
• astaxanthine
• probiotiques

«Ils ont des avantages scientifiquement prouvés, et la production de mélanine est susceptible d'être l'un d'eux », a déclaré Goddard.

La teinture capillaire à base de mélanine pourrait être meilleure pour vos cheveux

Les chercheurs de l'Université Northwestern ont créé un nouveau colorant capillaire synthétique à base de mélanine. Il fournit une couleur de cheveux d'apparence naturelle en imitant la pigmentation des cheveux humains. Comparé aux colorants à base de produits chimiques, il est plus doux et plus sûr pour les cheveux.

«Une telle approche, si elle est effectuée dans des conditions douces, pourrait être une alternative à d'autres types de colorants capillaires, évitant une partie de la toxicité ou allergies associées à ces produits chimiques », a déclaré le chercheur en chef Nathan Gianneschi.

Principaux points à retenir

Les cheveux gris ou blancs sont ce qui se produit lorsque les mélanocytes cessent de produire de la mélanine ou des pigments.

Bien que des suppléments de mélanine oraux et topiques soient disponibles, l'efficacité de ces produits n'a pas encore été prouvée scientifiquement.

Votre meilleur pari est de manger des aliments sains riches en antioxydants, en protéines et en cuivre. Des études ont également montré que la prise de vitamines B12 et B6 peut empêcher les cheveux grisonnants prématurés.

Vous pouvez toujours parler à votre médecin ou à votre coiffeur pour déterminer les meilleures options pour vous.