La sécheresse oculaire associée au masque est une chose - voici pourquoi cela se produit et ce que vous pouvez faire pour y remédier

Le port d'un masque facial est une partie importante de la prévention de la propagation du COVID-19, mais les masques peuvent avoir des effets secondaires pas si grands comme le masque, des lunettes brumeuses et une irritation générale autour de votre visage. Maintenant, il y a un nouvel effet secondaire à avoir sur votre radar: la sécheresse oculaire associée au masque.

Un rapport publié dans la revue Ophthalmology and Therapy le 15 juillet détaille comment il y a eu une augmentation des cas d'irritation oculaire. et sécheresse oculaire chez les personnes qui portent régulièrement des masques. Les auteurs du rapport, qui sont des chercheurs de l’Université de l’Utah, notent qu’ils ont constaté «une augmentation marquée des symptômes de sécheresse oculaire chez les utilisateurs réguliers de masques dans plusieurs cliniques locales». Les patients comprennent des personnes qui n'ont jamais souffert de sécheresse oculaire dans le passé, soulignent-ils, et ceux qui utilisent des masques régulièrement pendant de longues périodes semblent plus susceptibles de développer des symptômes. Le Centre de recherche oculaire & amp; Education (CORE) a également émis une alerte aux praticiens le 31 août pour avertir de la sécheresse oculaire associée au masque, ainsi que des informations sur la façon de soulager la maladie.

Cette nouvelle 'a des implications importantes sur la santé oculaire et la prévention des infections , car l'utilisation de masques est susceptible de se poursuivre dans un avenir prévisible », selon les chercheurs de l'Université de l'Utah. Mais avant de vous résigner à faire face à un autre problème dû à #MaskLife, sachez ceci: vous pouvez faire quelque chose contre la sécheresse oculaire associée au masque. Voici ce que vous devez savoir.

Reculer un instant: la sécheresse oculaire est une affection qui survient lorsque la quantité ou la qualité de vos larmes n'est pas suffisante, selon le National Eye Institute (NEI). Cela peut se produire s'il y a un problème avec l'un des composants de votre film lacrymal, qui est composé de plusieurs couches.

La sécheresse oculaire est courante - le NEI dit que cela affecte près de 5 millions d'Américains - et cela peut causer des symptômes désagréables, notamment:

La condition peut être causée par un grand nombre de choses différentes, y compris la prise de certains médicaments, la chirurgie oculaire au laser, l'exposition à des environnements venteux, enfumés ou secs, et la visualisation d'écrans pendant trop longtemps, dit le NEI.

La sécheresse oculaire associée au masque est une nouvelle condition, et les chercheurs de l'étude soulignent même qu'il n'y a pas de littérature scientifique à ce sujet. Donc, la cause exacte de cela n’a pas été étudiée.

Cependant, il existe quelques théories. Selon les auteurs du rapport, cette sécheresse oculaire induite par un masque est causée par un problème de circulation d’air. Lorsque vous expirez et que votre masque n'est pas bien ajusté, l'air peut circuler vers le haut et sur la surface de vos yeux. Cela favorise l'évaporation et peut finalement assécher vos yeux. (C’est un peu comme si vos évents de climatisation soufflaient directement dans vos globes oculaires peuvent les assécher.)

Mais les auteurs du rapport ont également noté que les personnes qui utilisent des masques avec ruban adhésif pour une meilleure étanchéité avaient également des problèmes oculaires. Leur supposition: le ruban lui-même peut interférer avec le fonctionnement normal de la paupière inférieure, entraînant une sécheresse oculaire.

Un ajustement incorrect du masque peut même interférer avec la capacité de vos paupières à faire leur travail. "Certains médecins ont également noté que les masques peuvent abaisser légèrement les paupières inférieures, ce qui rend difficile le clignement normal des yeux pour restaurer la surface saine de l'œil", explique Aditya Kanesa-thasan, MD, spécialiste de la cornée à l'hôpital Wills Eye. .

La première étape pour aider à soulager les problèmes oculaires que vous pourriez avoir est de vous assurer que votre masque est bien ajusté, explique le Dr Shibayama. La recherche d'un masque avec un pont nasal que vous pouvez mouler sur votre visage et des boucles d'oreille réglables peut aider à assurer un ajustement plus serré. Si cela ne fonctionne pas, le Dr Kanesa-thasan recommande de plier un mouchoir en rouleau et de le ranger sous le haut du masque pour «ajouter un coussin supplémentaire au bord supérieur du masque et empêcher l'air de s'échapper, comme pour le placer. une serviette sous la porte pour éviter les courants d'air. » Vous pouvez également essayer d'utiliser du ruban adhésif médical pour sceller votre masque sur votre nez, explique le Dr Kanesa-thasan. «Veillez à utiliser le bon ruban adhésif pour éviter toute irritation de la peau et collez le masque sur la joue plutôt que sur la paupière inférieure pour maintenir un clignement sain des yeux», dit-il.

La nuit, vous pouvez utiliser chaud compresse sur vos yeux (mouillez un gant de toilette avec de l'eau tiède ou chaude et posez-le sur vos yeux pendant quelques minutes). Cela peut aider à stimuler les glandes de Meibomius de votre paupière - qui sont responsables de la couche externe huileuse de vos larmes - et à pousser plus d'huile hors des glandes, explique le Dr Shibayama. Et, avec plus d'huile dans vos larmes, la lubrification sur vos yeux devrait être moins susceptible de s'évaporer aussi rapidement.

L'utilisation de gouttes ophtalmiques lubrifiantes plusieurs fois par jour peut également aider, explique le Dr Shibayama. «Les lubrifiants à base d'huile peuvent être plus efficaces - ils aident à l'évaporation des larmes», dit-elle. Cependant, souligne-t-elle, ceux-ci ne fonctionnent que si vous ne portez pas de lentilles de contact.

Si la sécheresse oculaire associée au masque est grave, le port de lunettes scellées, comme les œilletons de la chambre d'humidité de Ziena, peut aider, explique le Dr Shibayama. «S'il est bien ajusté, il garde l'humidité à l'intérieur et le virus à l'extérieur», dit-elle. Et si vous avez encore du mal, votre ophtalmologiste peut vous recommander d'essayer une lentille de contact perméable aux gaz remplie de liquide appelée lentille sclérale pour envelopper vos yeux de liquide. "Cela donne au patient une humidité plus constante tout au long de la journée et corrige également la vision", explique le Dr Shibayama.

Par-dessus tout, parlez-en à votre ophtalmologiste si vous rencontrez des problèmes de sécheresse oculaire associée au masque. «Je tiens à souligner l’importance du port de masque, mais cela ne signifie pas que vous devez être mal à l’aise», déclare le Dr Kanesa-thasan.