La perte de mon fils à la naissance a été l'expérience la plus traumatisante de ma vie, mais j'ai finalement trouvé un moyen de guérir

Après que son fils soit mort-né, Danette May a touché le fond à 29 ans. Mais au lieu de rester en bas, elle a choisi de reconstruire sa vie. Aujourd'hui, la conférencière motivatrice et influenceuse du fitness inspire les autres à faire de même avec son nouveau livre, The Rise: An Unforgettable Journey of Self-Love, Forgiveness, and Transformation. Ici, May raconte comment son processus de guérison a commencé.

Vous savez ce sentiment que vous ressentez au plus profond de votre intestin? C’est votre intuition, et souvent vous pouvez la ressentir, physiquement, dans votre corps. Ces jours-ci, je suis hypervigilant d’honorer le mien. Mais ça n’a pas toujours été le cas.

Il y a dix ans, j’ai perdu mon fils à la naissance. Mais ce n’est pas seulement parce que je l’ai perdu qui était si difficile à surmonter. C'était le fait que je n'écoutais pas ma connaissance intérieure, et si je l'avais fait, tout aurait pu être différent.

Me débrouiller a commencé tôt dans ma relation avec mon mari d'alors. Je l'ai rencontré à l'université, et il était exactement le genre de gars avec qui tu voulais être - gentil, un ami fidèle, heureux, sûr de lui et sympathique. Je m'étais toujours considéré comme la gentille fille - le type qui faisait tout bien - alors je voulais épouser quelqu'un qui était tout aussi apprécié et une bonne personne.

Comme un «bon» couple, nous avons attendu jusqu'au mariage pour avoir des relations sexuelles. Mais une fois que nous avons commencé à être intime, je ressentais une attirance ou un désir sexuel limité. Le sexe était en fait douloureux. Mais au lieu d'écouter mon corps - et en considérant qu'il me disait peut-être que j'étais sur la mauvaise voie - j'ai simplement supposé qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez moi.

Au fond, je n'avais pas voulu se marier. J'avais le sentiment que ce n'était pas bien. Mais j'avais ignoré ce sentiment instinctif et j'ai continué à avancer.

J'ai continué sur le régulateur de vitesse pendant des années. Je me suis engagé dans mon mariage et j'ai eu une fille, qui a rendu ma vie heureuse. Mon mari était un père formidable et un partenaire amusant. Bien sûr, comme tous les couples, nous avons eu des défis. J'ai eu du mal avec le fait que mon mari semblait perdre emploi après travail, sans grande explication.

Finalement, je suis tombée enceinte de nouveau Et quand j'avais sept mois, mon intuition est devenue plus importante que jamais. J'étais assis, essayant de sentir le bébé bouger. Je poussais mon ventre en essayant de le réveiller. Mais rien ne se passait. J'avais le sentiment que quelque chose n'allait pas, que je devais aller à l'hôpital. Mais ensuite, il y a eu cette autre voix qui m'a dit de ne pas réagir de manière excessive ou d'être paranoïaque. Au lieu de cela, je me suis levé et j'ai fait la vaisselle.

Le jour de mon prochain rendez-vous chez le médecin, j'ai commencé à saigner, puis à avoir des contractions. Nous nous sommes précipités à l'hôpital, où ils m'ont connecté à un appareil à ultrasons. C’est là que j’ai entendu le pire cauchemar de toutes les mères: le silence. On nous a dit qu'il n'y avait pas de battement de cœur et qu'ils devaient m'induire.

J'ai prié pour être fort et que je pouvais accepter tout ce qui allait se passer. J'ai eu une péridurale donc je n'ai ressenti aucune douleur. Les drogues me calmaient, mais j'étais aussi en état de choc émotionnel et mental. J'ai entendu quelqu'un dire: "Il vient." Et une fois arrivé, mon médecin a dit: «Votre fils n'est pas là. Il est décédé. Voudriez-vous le tenir? »

Ils l'ont placé dans mes bras. Il portait un petit chapeau et était enveloppé si tendrement. Il était si petit, avec une peau douce, des lèvres parfaites et le nez de son père. Je l'ai tenu pendant des heures et des heures. Finalement, les infirmières m'ont dit qu'elles devaient l'emmener, et j'ai dû lui dire au revoir.

Nous sommes rentrés chez nous dans une maison remplie de vêtements que mon fils ne porterait jamais, et la plupart des nuits, je pleurais pour dormir . Mon cœur se brisait. Mon corps me faisait mal d'avoir mis au monde un bébé et j'avais envie de libérer du lait qu'aucun enfant ne boirait. J'ai sombré dans une profonde dépression et je n'ai pas quitté ma maison pendant trois mois.

Les choses ont continué à se désagréger alors que j'essayais de me sortir de l'endroit le plus sombre que je connaisse. J'avais entendu dire, bien sûr, que ce mouvement pouvait aider à lutter contre la dépression, alors j'ai commencé à me promener dans notre quartier tous les jours. Et je suis allé à la bibliothèque et j'ai fait des recherches sur la nutrition, et j'ai commencé à préparer des repas superaliments que je pouvais manger. Lentement, le brouillard s'est levé. Et ce faisant, il était plus clair pour moi que ma relation ne s'améliorait pas.

Mon mari avait perdu son emploi une semaine après que nous ayons perdu notre fils, et j'ai réalisé que c'était le septième travail qu'il avait perdu en deux ans. J'ai commencé à soupçonner que mon mari n'était pas celui que je pensais être. Mais il y avait tellement de chaos à cette époque, rien n'avait de sens. Puis je suis tombée enceinte de nouveau, avec une petite fille due le jour même où nous avons perdu notre fils - je ne pouvais pas y croire. C'était un vrai miracle.

J'ai eu une petite fille en bonne santé. Avec sa naissance, le brouillard s'est levé encore plus et j'ai commencé à me faire confiance pour écouter mon appel intérieur. Je me sentais de plus en plus éveillée chaque jour et j'entendais ma voix intérieure me dire que mon mariage ne me convenait pas.

Je me souviens d'un moment déterminant, lorsque j'étais debout dans ma cuisine, penché en avant le comptoir, essayant de décider s'il faut divorcer. Je me suis dit: «Je peux rester dans ce mariage et prétendre que c'est incroyable, ou je peux partir.»

Rester était tellement plus difficile. C'était comme s'attacher à un sac à dos de 100 livres et faire une randonnée sur le mont Kilimandjaro. J'ai donc décidé de partir. J'ai supposé que tout serait à l'amiable, comme cela avait été le cas jusqu'à présent dans notre mariage. Mais je me trompais. Après la séparation de mon mari et de moi, je me suis retrouvé à l'épicerie avec une carte de crédit refusée. Je suis allé à la banque et j'ai découvert qu'il avait vidé nos comptes joints. J'avais deux enfants affamés et pas d'argent pour la nourriture. Je suis rentré chez moi et j'ai demandé à mes enfants de peigner la maison pour chaque centime qu'ils pouvaient trouver, et nous avons récolté 47,63 $. C'était tout ce que j'avais à mon nom. Et c’est là que j’ai fait le choix de faire le travail pour ne plus jamais trahir mon intuition.

La fleur de lotus pousse littéralement dans la boue et la boue. Il aspire la boue et la boue et se développe dans cette belle et délicate floraison. C’est ainsi que je pense au processus de guérison. C'est utiliser ta douleur comme un cadeau pour t'aider à grandir.

J'ai commencé à me concentrer sur trois choses que je pourrais faire chaque jour pour m'aider à guérir. Le premier était de manger quelque chose de vert. J'ai mangé au moins un légume.

Ensuite, je me suis assuré de bouger mon corps tous les jours, avec une intention de guérison. Je ne faisais pas ça pour bien paraître, ou parce que j'avais entendu dire que HIIT, SoulCycle ou Zumba étaient «la réponse». Je le faisais pour rester en contact avec mon moi intérieur.

La troisième chose que j'ai faite a été de me dire des mots d'amour à moi-même, chaque jour, même si je ne les croyais pas.

Un matin, je me suis assis et j'ai écrit tout ce que je voulais être: «Je suis une bonne maman. Je suis un succès financier. Je gagne de l’argent, que je travaille en dormant ou en jouant. Je gagne en succès, en amour et en abondance. » Et puis j'ai dit ces choses à haute voix. C'était le travail difficile de m'écouter moi-même qui m'a appris à faire confiance au nouveau chemin sur lequel j'étais.

Après des années à pratiquer radicalement tout cet amour de soi, je me sentais mieux. Mon entreprise avait commencé à décoller et j'étais dans une relation heureuse avec un nouvel homme que mes enfants adoraient. Les choses n’étaient pas si lourdes et je prenais de l’air. Mais j'avais encore besoin de me pardonner. J'ai donc passé du temps à visualiser le pardon. Je me regardais dans les yeux dans le miroir et disais ces affirmations: «Je te pardonne de ne pas écouter. Je vous pardonne d’avoir épousé une personne que vous n’auriez pas dû avoir. »

C'était vraiment très puissant. Cela m'a pris cinq ans, mais je suis finalement arrivé à un endroit dont je pourrais être fier.

Quand nous traversons des moments difficiles, il semble difficile de prendre soin de soi, de préparer cette boisson verte , pour bouger nos corps, ou faire le travail du pardon. Mais ce n’est pas difficile. Il est difficile de se sentir comme si vous n’en êtes pas digne. Il est difficile de se sentir indifférent.

De petites charnières déplacent de grandes portes. Vous pouvez vous lever où que vous soyez en ce moment. Je l'ai fait, et vous pouvez aussi.