Réglons ceci: est-ce que péter brûle des calories?

Nous le faisons tous: briser le vent, tooter, péter - peu importe comment vous l'appelez, faire du gaz fait partie du fait d'être un être humain vivant et respirant (Quick FYI: La personne moyenne pète jusqu'à 23 fois par jour, selon la Cleveland Clinic, donc c'est vraiment inévitable).

Mais parce que cela arrive si souvent - presque une fois par heure! - cela soulève en quelque sorte la question: y a-t-il de réels avantages à péter - à part cette douce sensation de la libération? Comme, peut-être que votre corps brûle des calories supplémentaires en expulsant ces pets?

En fait, c'est en fait une question assez courante - du moins sur Internet. Des fils Reddit entiers sont consacrés au problème, et on partage même qu'un `` un pet brûle environ 67 calories '', selon une capture d'écran de Google. De toute évidence, c'est quelque chose qui nécessite une contribution professionnelle, alors Santé a contacté un expert pour déterminer si péter brûle vraiment des calories ou si tout est chaud.

En gros, un pet est juste le corps qui se débarrasse du gaz supplémentaire. `` Le pet, également connu sous le nom de flatulence, se produit lorsque vous avez un excès de gaz dans l'estomac et / ou les intestins '', explique Tanya B.Freirich, MS, RD, nutritionniste basée à New York et diététiste pour Sweet Nova. "Expulser ce gaz par l'anus crée un pet."

L'excès de gaz peut être dû à de nombreux facteurs différents, tels que la malabsorption des aliments, l'augmentation de l'apport en fibres ou l'ingestion de beaucoup d'air en mangeant.

"Un exemple courant de malabsorption des aliments est l'intolérance au lactose", explique Freirich. "Sans les enzymes appropriées, le corps ne digère pas correctement le sucre laitier (lactose) et produit un excès de gaz lorsque ces sucres sont fermentés dans le tube digestif."

Légumes crucifères comme les germes, le chou, le brocoli et le chou-fleur est également bien connu pour augmenter la production de gaz. Les haricots et les fruits secs sont d'autres aliments souvent nauséabonds. «Les légumes et les haricots crucifères sont une source de raffinose (un sucre) et de fibres qui peuvent produire du gaz supplémentaire», explique Freirich. «De nombreux fruits, en particulier les fruits secs, sont une source de sorbitol, un alcool de sucre qui peut provoquer une augmentation des gaz.»

Malheureusement, il n'y a pas de place pour le débat ici: péter ne brûle pas de calories mesurables. «Alors que la combustion des calories serait la lueur d'espoir sur ce nuage puant, péter ne brûle pas de calories», dit Freirich. C'est parce que la combustion des calories est causée par l'activation musculaire et que le pet se produit lorsque les muscles (dans l'anus) se détendent, ajoute-t-elle. Même lorsque vous appuyez pour pousser un peu de gaz, aucune calorie n'est brûlée.

Mais cela n'annule pas le fait que vous pourriez au moins vous sentir un peu plus léger après une pet: lorsque votre corps libère ce gaz piégé, cela peut aider à réduire les ballonnements.

Autre chose à laquelle il faut faire attention: si vous avez l'impression de péter plus que d'habitude, ou si votre pet est accompagné de plus des selles fréquentes, une perte de poids inattendue ou même du sang dans vos selles - vous devriez faire vérifier cela par un médecin tout de suite, car cela pourrait signaler un problème plus grave

Mais en ce qui concerne le pet les calories brûlées disparaissent, vous n'avez pas de chance.