Kylie Jenner a promu l'entraînement à la taille comme un moyen pour les nouvelles mamans de «se ressaisir». Voici pourquoi c'est faux

Un autre jour, un autre Kardashian fait la promotion d'appareils de musculation sur les réseaux sociaux. Cette fois, c'est la nouvelle maman Kylie Jenner, et elle vante les produits en forme de corset comme un moyen pour les femmes de «se ressaisir» après l'accouchement.

«Ma fille @ premadonna87 m'a accroché avec le cliché @waistgangsociety paquet de retour », a écrit Jenner hier dans un post Instagram sponsorisé. Elle a ensuite encouragé ses abonnés à acheter le forfait en utilisant sa réduction exclusive, afin qu'elle «puisse suivre vos progrès».

Nous sommes tous pour responsabiliser les nouvelles mamans (et perdre du poids avec des amis!), Mais nous avons quelques problèmes avec ce qui se passe dans cet article. Pour commencer, l’idée que les femmes peuvent ou devraient «revenir» à leur corps d’avant-bébé n’est pas la plus saine. Et en plus de cela, l'idée qu'un entraîneur de taille puisse aider est, au mieux, discutable.

Si vous êtes nouveau dans le monde des entraîneurs de taille, voici un bref aperçu: ces derniers Les corsets sont essentiellement des bandes épaisses de matériau qui s'enroulent étroitement autour de la taille et de la cage thoracique inférieure. Les sœurs de Kylie, Kim et Khloé, les ont toutes deux promues sur Instagram, et des célébrités comme Jessica Alba et Brooke Burke-Charvet ont crédité l'entraînement à la taille pour les avoir aidées à se remettre en forme après l'accouchement.

Il ne fait aucun doute que, pendant que vous portez-les, les baskets à la taille offrent un look minceur et sablier. Les entreprises qui commercialisent des baskets à la taille affirment également que les appareils peuvent remodeler le corps ou réduire la graisse du ventre - mais Carolyn Apovian, MD, professeur de médecine à la Boston University School, a précédemment déclaré à Santé que «à mon avis, c'est complètement absurde. »

Dr. Apovian dit qu'il n'y a probablement rien de mal à porter des baskets à la taille dans le seul but de paraître mince pendant quelques heures. «Si vous vous regardez dans le miroir et aimez ce que vous voyez, cela peut potentiellement être une bonne chose», ajoute-t-elle; cela peut même renforcer la confiance d'une femme et l'encourager à faire de l'exercice et à manger sainement.

Mais un entraîneur de taille ne changera pas la forme de votre corps, dit-elle, et vous ne verrez pas d'effets durables une fois que vous enlever. En fait, l'entraîneur de célébrités Nicole Glor a déclaré à Santé , porter régulièrement un entraîneur de taille pourrait en fait diminuer la force de base. (Un meilleur objectif, dit-elle, serait de sculpter les muscles maigres avec des mouvements comme des planches et des craquements de torsion.)

Quant aux nouvelles mamans, le Dr Apovian dit que le port d'un entraîneur de taille pendant les entraînements peut aider les femmes à se sentir plus confortable, tant qu'il n'est pas trop serré pour restreindre la respiration ou causer de l'inconfort. «Si cela aide tout à se sentir un peu plus serré et qu'il y a moins de secousses autour de votre estomac», dit-elle, «cela peut vous aider à vous sentir mieux en faisant de l'exercice.»

Mais les femmes devraient quand même suivre les conseils de leur médecin sur la et à quel point il est difficile de se pousser pendant qu'ils recommencent à faire de l'exercice - et ils ne devraient pas ressentir de pression pour «revenir en arrière» trop rapidement. Et tandis que certains entraîneurs de taille prétendent réduire la rétention d'eau et le gonflement de l'utérus, le Dr Apovian dit que ce n'est pas vrai.

«L'utérus va rétrécir quand il aura envie de rétrécir», dit-elle, «et vous ne pouvez pas vous débarrasser du poids de l'eau avec un corset - ce n'est tout simplement pas vrai. »

Il pourrait également y avoir des risques: si les baskets sont trop serrées, elles peuvent gêner la respiration ou contribuer aux brûlures d'estomac . «Votre estomac pourrait être poussé au-delà du diaphragme, ce qui pourrait provoquer un reflux», explique le Dr Apovian. "Si vous en portez un et que vous ressentez ces symptômes, c'est un signe certain que vous devez le desserrer ou l'enlever."

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Nous ne sommes pas les seuls à avoir remarqué quelque chose à propos du message de Kylie. Beaucoup de ses abonnés Instagram et Twitter ont rapidement critiqué la star pour avoir colporté un produit qui (a) n'est pas prouvé pour faire quoi que ce soit et (b) pourrait perpétuer une image corporelle négative parmi ses abonnés - y compris les adolescents et autres nouvelles mamans.

Au lieu de s'entraîner à la taille, nous aimerions voir Kylie promouvoir des moyens plus sains et plus efficaces pour les nouvelles mamans de perdre du poids - lorsqu'elles sont bonnes et prêtes, c'est-à-dire suivre une alimentation équilibrée, commencer une routine d'exercice post-partum, et oui, même allaiter. Non seulement il a été prouvé que ces stratégies aident à perdre du poids, mais elles présentent également de nombreux autres avantages.