Kylie Jenner se sent consciente de son corps changeant - un problème auquel de nombreuses femmes sont confrontées pendant la grossesse

Qu'il s'agisse de pieds enflés, de seins plus gros ou d'un ventre en pleine expansion, beaucoup de femmes enceintes n'aiment pas que le fait d'être enceinte change l'apparence et la sensation de leur corps.

Mais alors que de nombreuses mamans- Pour faire face aux changements physiques de la grossesse en évacuant des amis ou en parlant à leur médecin, parfois ces changements affectent une femme d'une manière plus émotionnelle, la laissant aux prises avec des insécurités d'image corporelle.

C'est ce que Kylie Jenner serait en train de passer par là. «Son corps est en train de changer et elle en est très consciente», a déclaré une source à People à propos de la première grossesse de Jenner. "Elle a toujours été inquiète de ne pas être aussi courbée ou jolie que ses sœurs."

De nombreuses femmes peuvent comprendre l'insécurité corporelle de Jenner liée à la grossesse, en particulier lorsqu'elle est provoquée par la prise de poids normale la grossesse se déroule à chaque trimestre.

«Il n'est pas inhabituel pour les femmes - même si elles sont très excitées et autonomisées par la grossesse - d'être frustrées par un changement de poids», explique la psychologue du Colorado Helen L. Coons, PhD, président et directeur clinique de Women's Mental Health Associates & amp; Healthy Psychology Solutions, où elle se spécialise dans l'amélioration de l'image corporelle et de la santé sexuelle des femmes. "Certaines femmes enceintes ayant déjà une image corporelle négative peuvent se sentir encore plus négatives envers elles-mêmes."

Cette négativité peut vous donner l'impression d'avoir augmenté de plusieurs tailles alors que vous n'avez vraiment gagné qu'un quelques kilos, dit Coons. Ou une femme peut être frustrée par de nouvelles varices, gênée par la croissance des seins ou gênée par le gonflement des pieds et des chevilles. «Même lorsque leur corps réagit sainement, pour les femmes qui sont très conscientes de leur corps, elles peuvent se sentir un peu hors de contrôle», dit Coons.

Pour reprendre le contrôle et donner une tournure positive aux choses, Coons rappelle aux femmes qui ont des problèmes de conscience de soi pendant la grossesse de se concentrer sur ce qu'elles peuvent contrôler: «Améliorez les soins personnels, comme la nutrition, l'exercice, les soins de la peau, le sommeil, des choses qui vous aident à vous sentir mieux», dit-elle .

Peut-être plus important encore, cultivez un plus grand sentiment d'acceptation de soi. «Concentrez-vous sur ce que vous faites pour contribuer à une grossesse et à un bébé en bonne santé», dit Coons. "Affirmez que votre corps réagit de manière résiliente et saine."

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Bien sûr, cela peut être plus facile à dire qu'à faire, surtout si vous avez des antécédents de problèmes d'image corporelle ou de troubles de l'alimentation. De nombreuses femmes, enceintes ou non, se tiennent à «des notions perfectionnistes de ce à quoi les corps devraient ressembler», dit Coons. Pour beaucoup, le clan Kardashian-Jenner incarne cette perfection - et cela pourrait rendre les problèmes d'image corporelle signalés par Kylie encore plus prononcés.

Si vous avez du mal à «célébrer et honorer» une grossesse, comme Coons dit, envisagez de contacter un professionnel de la santé mentale. Un professionnel pourra peut-être vous aider à traverser ces changements corporels normaux afin que vous les voyiez sous un jour plus positif. «Plutôt que d'être dans une panique négative et anxieuse à propos de la prise de poids», dit Coons, les experts peuvent aider les femmes à «voir leur corps réagir de manière saine.» La grossesse pourrait même donner le coup d'envoi à une vision plus tolérante et compatissante, «et cela peut être un changement très stimulant.»