Kourtney Kardashian pèse 98 livres. Voici pourquoi ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose

Dans une scène supprimée de l'épisode de dimanche de L'incroyable famille Kardashian, nous avons appris qu'une petite femme pèse une petite quantité. Quand vous le dites de cette façon, cela ne semble pas si choquant, non?

Voici comment cela s'est réellement déroulé:

Khloé dit à son ami Simon Gebrelul: «Vous savez qu'elle pèse 97 livres. ? » à propos de sa sœur aînée Kourtney.

«Devine quoi? J'ai gagné une livre », dit Kourtney.« J'ai 98 ans. »

En oubliant peut-être que Kourtney mesure à peine 1,50 mètre, les réactions sur Twitter allaient de« OMG, je veux être elle »à« OMG qui ne peut pas être sain », avec une pincée ou deux de« OMG, pourquoi cette nouvelle? »

D'une certaine manière, tout le monde a un peu raison.

« Les gens ne le sont pas l'habitude de voir des poids de moins de 100 livres, et je pense que c'est déclencheur pour beaucoup de gens », explique la diététiste et éducatrice Claudia T. Felty, PhD, RD. En général, dit-elle, nous devons tous prendre une profonde respiration et prendre du recul pour ne pas juger les autres si rapidement par les chiffres sur leur échelle.

À part cela, ce n'est tout simplement pas une chose amicale à faire, «le nombre sur l'échelle nous dit très peu sur la santé et le bien-être global d'une personne», dit Marjorie Nolan Cohn, diététicienne certifiée pour les troubles de l'alimentation, RDN. «Le poids corporel n’est qu’une variable (relativement petite) que nous utilisons pour déterminer la santé globale et le risque de maladie d’une personne. Cela ne nous dit rien sur les facteurs de risque génétiques, la santé cardiovasculaire, la santé immunitaire, la santé des os ou l'équilibre hormonal. »

Le nombre sur l'échelle varie également considérablement avec notre propre emballage individuel, donc pour parler - ce qui dans le cas de Kourtney est petit. Elle a révélé dans un post Instagram de 2015 (qui a également recueilli de nombreux commentaires sur son poids) qu'elle ne mesure que 1,50 mètre. Alors que 98 livres peuvent être inimaginables pour la plupart d’entre nous, non-Kardashians, ce n’est pas scandaleux pour une personne de cette taille. «En fonction de la structure osseuse, de la masse musculaire et de la génétique, une gamme pour les femmes en bonne santé de 1,50 mètre pourrait aller des années 90 aux années 120», explique Cohn.

Reshmi Srinath, MD, directeur de la programme de gestion du poids et du métabolisme à l'hôpital Mount Sinai de New York, dit qu'elle regarde généralement l'IMC ou l'indice de masse corporelle d'une personne plutôt que simplement le chiffre sur la balance - et même ceux-ci ne fournissent pas une mesure parfaite. "L'IMC est une mesure standardisée de la taille par rapport au poids, et en utilisant cela, je peux caractériser une personne comme étant un poids normal, une insuffisance pondérale ou une obésité", explique-t-elle.

Les directives actuelles suggèrent qu'une personne dont l'IMC est supérieur 25 est considéré comme un surpoids. Plus de 30 ans et vous êtes considéré comme obèse, alors que vous tomberez dans la catégorie de l'insuffisance pondérale si vous avez moins de 18,5 ans. À sa taille et à son poids, Kourtney arrive à un faible mais toujours en bonne santé, dit le Dr Srinath. Mais quelqu'un qui a beaucoup de masse musculaire - qui pèse plus que la graisse et augmenterait donc le score IMC - pourrait facilement être mal catégorisé comme obèse, dit Cohn. Pendant ce temps, une personne avec très peu de masse musculaire protectrice pourrait être classée comme atteignant un poids santé, malgré un risque plus élevé pour certaines conditions.

De nouvelles recherches suggèrent que mesurer le tour de taille d'une personne et le comparer à sa taille hanches - le rapport taille / hanches - peut être encore plus révélateur. «Nous savons que les personnes qui ont un plus grand tour de taille courent un plus grand risque de maladie cardiaque et de syndrome métabolique», déclare le Dr Srinath, également professeur agrégé d'endocrinologie, de diabète et de maladies osseuses à la Icahn School of Medicine du Mount Sinai. C'est parce que c'est la soi-disant graisse abdominale viscérale (autrement connue sous le nom de graisse du ventre) qui semble présenter le plus grand risque pour notre santé.

Felty recommande d'abandonner complètement la balance. «Je me concentre sur une alimentation intuitive, devenant plus en contact avec votre propre corps», dit-elle. «Je regarde les niveaux d'énergie, les comportements alimentaires et sportifs, et j'utilise ce processus intuitif pour apprendre ce dont votre corps a besoin, ce qui aide souvent à stabiliser le poids naturellement.»

Pour tous ceux qui ont rapidement jugé le poids de Kourtney - ou tout le monde, d'ailleurs - rappelez-vous que chaque personne est unique. «Nous avons tous des courbes différentes», dit le Dr Srinath, et une bonne partie des courbes provient de facteurs génétiques, ce qui signifie qu’elles sont hors de votre contrôle. Quel que soit votre poids, ne passez pas une seconde de plus à le comparer à celui de Kourtney.

«Regardez nos amis à fourrure», suggère Felty. «Nous ne nous attendrions jamais à ce qu'un Chihuahua ressemble à un Saint-Bernard. Nous avons des génétiques différentes, des constructions différentes - nous sommes tous des individus. "