J.Lo montre ses abdos super toniques dans un soutien-gorge de sport rouge vif et c'est vraiment un miracle de Noël

Noël est peut-être terminé, mais Jennifer Lopez vient de prouver qu'elle est le cadeau qui ne cesse de donner - cette fois avec une autre photo qui montre ses abdos aux tons fous.

J.Lo - qui, comme un rappel vient d'avoir 50 ans cette année - a partagé une photo inspirée du Père Noël sur Instagram la veille de Noël, portant un soutien-gorge de sport et des leggings rouges assortis, tous deux signés Carbon38. «Bébé, il fait chaud dehors ❤️», a-t-elle sous-titré une image Instagram d'elle-même. Elle a également accessoirisé sa tenue rouge cerise avec une Porsche rouge cerise similaire.

Elle a complété le message avec les hashtags «#ChristmasInMiami» et «#ChristmasEveSleigh», offrant un crédit photo à son fiancé et partenaire dans crime d'entraînement Alex Rodriguez.

L'ancien joueur des Yankees de New York a partagé une image presque identique sur sa propre page, en écrivant: "Mon cadeau préféré est celui en rouge ???"

Bien que, oui, J.Lo soit génétiquement douée, elle a également prouvé à quel point elle va au gymnase pour obtenir ces abdos durs comme du roc.

«Je résume tout cela en essayant de vivre une vie saine », A déclaré J.Lo à People en décembre 2018. Au lieu de suivre un régime fade irréaliste et totalement restrictif et un programme d'entraînement trop rigoureux, elle se concentre sur le fait de dormir suffisamment - au moins sept à neuf heures par nuit (« 10 ou 11 heures lors d'un jour de congé ») - et de boire beaucoup d'eau.

Pour les entraînements, elle aime danser dans son studio à la maison et mélange sa routine d'entraînement avec le yoga, l'entraînement en circuit et le lifting. ng poids. «J'ai l'impression qu'en vieillissant, vous perdez du muscle», dit-elle à propos de l'importance de l'entraînement en force.

Elle se permet aussi de manger ce qu'elle veut - parfois. «Je ne suis pas un mangeur parfait», dit-elle, «mais si j'ai l'impression d'avoir été méchante pendant quelques jours ou si j'essaie de perdre quelques kilos, je vais faire un shake protéiné. le matin et un le soir. L'un de ses préférés est à base de beurre de tournesol, de poudre de protéine de chocolat et de banane.

De toute évidence, un autre de ses secrets de maintien en forme pour réussir est d'avoir un copain d'entraînement - nul autre que son fiancé. A-Rod et J.Lo partagent fréquemment les séances d'entraînement de leur couple sur les réseaux sociaux, qui incluent tout, des séances de boxe au fer à repasser. Ils se lancent également ensemble dans des défis, qu'il s'agisse d'une mission de remise en forme de 10 jours ou d'abandonner complètement les glucides et le sucre.

Et juste au cas où vous pensiez que les publications Instagram de J.Lo pourraient se calmer après les vacances, détrompez-vous - dans un autre post récent sur Instagram, A-Rod a déclaré qu'elle avait passé une partie de ses vacances à répéter pour sa prochaine performance du Super Bowl LIV, qu'elle co-tête d'affiche avec Shakira le 2 février 2020.