Jillian Michaels n'est pas la seule à détester Keto - Ces 5 autres experts disent abandonner le régime

Beaucoup de gens, et je veux dire beaucoup, pensent que le régime cétogène est la meilleure chose depuis le pain tranché (quelle ironie). Des célébrités comme Halle Berry et Jenna Jameson ont mis le régime riche en graisses et faible en glucides à l'honneur, et la tendance ne semble pas s'essouffler de si tôt.

Mais les amateurs de céto ne le sont pas. les seuls à avoir des opinions bien arrêtées sur ce régime alimentaire. Interrogée sur la céto, l'entraîneur de célébrités Jillian Michaels a récemment déclaré: `` Je ne comprends pas. Par exemple, pourquoi quelqu'un penserait-il que c'est une bonne idée? Bon alors! Lisez la suite pour plus de pensées anti-céto de Michaels et ce que cinq autres experts et influenceurs pensent vraiment du régime céto.

S'il y a une chose que nous savons avec certitude, c'est que Jillian Michaels n'essaiera jamais le céto. L'entraîneur des célébrités n'a pas hésité lorsqu'on l'a interrogé dans une vidéo pour Women's Health: `` Vos cellules, vos macro-molécules, sont littéralement composées de protéines, de graisses, de glucides et d'acides nucléiques '', a-t-elle déclaré. «Lorsque vous ne mangez pas l’un des trois macro-nutriments, ces trois choses que je viens de mentionner, vous vous affamez. Ces macro-nutriments servent un objectif très important pour votre santé et votre bien-être en général. Chacune et chacune d'entre elles. »

Il y a quelques mois, la pro de Dancing With The Stars, Witney Carson, a déclaré à Women's Health qu'elle avait essayé de consommer peu de glucides, mais c'était une grave déception. «J'ai déjà fait du céto et je me sentais vraiment dégoûtante», a-t-elle déclaré. «J'ai perdu du poids dessus, mais ma peau a éclaté. J'ai de l'eczéma et mon eczéma était super, super mauvais. Je pense que je suis allergique aux produits laitiers et au fromage, alors j'essaie de rester à l'écart autant que je peux maintenant. »

L'influenceuse et coach en bien-être Danette May vise à encourager les gens à prendre leur santé en main. ils peuvent vivre leur meilleure vie. Mais à son avis, céto ne rentre pas dans cette image. L'essentiel est que le régime cétogène vous prive de tout un groupe de nutriments pendant une courte période et fait penser à votre corps que vous mourez de faim. Cela ne vous apprend pas à vous nourrir avec des aliments sains '', a-t-elle écrit dans un article de blog. "Plutôt que d'essayer un régime qui vous donne une solution rapide, concentrez-vous sur la consommation de nombreux aliments sains riches en nutriments et ajoutez des activités physiques qui amélioreront votre qualité de vie."

Le titre de nutritionniste Le nouveau livre d'Abbey Sharp, The Mindful Glow Cookbook: Radiant Recipes for Being the Healthiest, Happiest You, résume sa mission. Et la façon dont elle le voit, céto ne le coupe pas quand il s'agit de nourrir votre moi le plus sain et le plus heureux. «Les glucides constituent le sang vital de la capacité de notre corps à fonctionner. Notre corps en a besoin pour fonctionner efficacement, favoriser la croissance musculaire et l'endurance chez les athlètes, et nous donner l'énergie nécessaire pour passer la journée '', a-t-elle blogué.

Curieuse de céto, rédactrice en nutrition contribuant à la santé Cynthia Sass, MS , RD, a essayé le régime. Elle a décidé que ce n'était pas pour elle ... ni pour ses clients. `` Quand j'ai expérimenté le régime cétogène, je me sentais aussi incroyablement grincheux et obsédé par les aliments que je n'étais pas censé manger, comme les haricots noirs, les bananes et les patates douces '', a-t-elle écrit dans un précédent article pour Health. «Des clients mangent de cette façon, perdent du poids rapidement et se sentent bien au début. Mais tous mes clients qui suivent un plan cétogène finissent par se décomposer et manger des pommes de terre, des fruits ou un dessert (ou boire plusieurs verres de vin). "