Jessamyn Stanley vient de publier la photo la plus candide révélant ses cicatrices de frottements

Jessamyn Stanley ne retient rien sur les réseaux sociaux. L'instructeur de yoga et influenceur est la définition d'un défenseur de la positivité corporelle, et récemment, elle s'est rendue sur Instagram pour faire la lumière sur un problème de peau qui n'est pas assez discuté: les frottements aux cuisses et l'inconfort et les cicatrices que cela peut causer.

«Oui, il y a des marques permanentes sur l'intérieur de mes cuisses dues à des frottements aux cuisses. Bienvenue à être #fat. Ravi de vous rencontrer », a écrit Stanley à côté d'une photo d'elle-même se prélassant dans son soutien-gorge et ses sous-vêtements tout en regardant Downton Abbey.

Les frottements arrivent à presque tout le monde, quelle que soit votre taille; c'est le résultat d'une irritation cutanée due à une sorte de frottement, comme lorsqu'une jambe frotte contre l'autre, ou pendant l'exercice lorsque des vêtements serrés bougent constamment sur la peau.

Il existe plusieurs moyens de l'éviter de se produire, dit Debra Jaliman, MD, dermatologue et professeur clinique adjoint de dermatologie à la Icahn School of Medicine de l'hôpital Mount Sinai de New York. Elle suggère de commencer par porter des shorts en élasthanne comme barrière entre les cuisses, là où les frottements se produisent fréquemment.

Si le spandex n'est pas votre truc, vous pouvez essayer des produits anti-friction, comme Gold Bond Chafing Defense Anti-Friction Bâton anti-frottement Formula ou MegaBabe Thigh Rescue. Frottez-les sur l'intérieur de vos cuisses et votre peau glissera sur elle-même au lieu de frotter.

Autre solution: la poudre pour bébé. Vous n'avez pas forcément besoin de quelque chose d'extraordinaire pour mettre fin au frottement des cuisses. Saupoudrer de poudre pour bébé dans votre pantalon pourrait également faire l'affaire, dit Jaliman.

Si les dommages ont déjà été faits et que vous avez des marques de frottement, Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique dans le département de dermatologie de l'hôpital Mount Sinai de New York, affirme que la clé pour aider votre peau à guérir est de la traiter rapidement. Il recommande d'appliquer une crème d'hydrocortisone à 1% en vente libre pour réduire l'inflammation et les rougeurs.

Vous cherchez une option plus naturelle? Jaliman dit d'appliquer l'aloe vera, qui peut apaiser les irritations et guérir les marques sur la peau. Elle suggère également d'appliquer un mélange d'huile de manuka et de miel, un mélange qui a des propriétés antibactériennes et gardera la zone humide. Elle conseille également de faire une pâte avec le curcuma aux épices, qui est un antiseptique.

Il n'y a rien de pire que d'avoir un entraînement tueur interrompu en frottant la peau. Ces conseils devraient mettre un terme à la douleur et montrer les irritations de qui est le patron. Et si vous avez des marques comme Stanley, il n'y a pas de quoi s'inquiéter - nos cicatrices font de nous qui nous sommes.