Jennifer Garner partage une vidéo de mammographie sur Instagram - avec une astuce de génie

Jennifer Garner, qui sera à jamais connue sous le nom de Jenna Rink à partir de 13 Going on 30, a partagé une vidéo très importante jeudi sur Instagram pour le Mois de la sensibilisation au cancer du sein: une vidéo d'elle-même en train de subir sa mammographie annuelle.

Mais partager une chose aussi intime avec ses 7,4 millions d'abonnés n'est pas la seule raison de faire un clin d'œil à Garner - l'actrice de 47 ans a également fourni un excellent conseil dont toutes les femmes peuvent bénéficier en se rappelant de prioriser leur examen annuel. : pour fixer une date et en faire une routine - chaque année.

«Chaque octobre, j'ai une date debout. Pour une mammographie 😬 '', a-t-elle écrit dans sa légende Instagram. «Pour moi, avoir le rendez-vous sur les livres en fait une routine, comme le dentiste. Je sais que c'est effrayant, mes sœurs, mais faites-le. " La vidéo de Garner la montre en train de gaffer pendant l'examen, et vous pouvez la voir obtenir le tout de son médecin à la fin.

Son message, bien que stupide (en vrai Jennifer-Garner-sur-Instagram fashion), est un excellent rappel de l'importance de passer une mammographie annuelle - et en fixant une «date debout» pour celle-ci comme Garner garantit seulement que vous n'oublierez pas. Aussi: Garner a raison de se faire contrôler chaque année: l'American Cancer Society (ACS) recommande que les femmes âgées de 45 à 54 ans fassent le test une fois par an, tandis qu'à partir de 55 ans, les femmes peuvent subir une mammographie tous les deux ans.

Juste au cas où cette année vous passez une mammographie pour la première fois (ou si vous avez besoin d'un rappel doux de ce qui se passe pendant ces dernières), ce sont des procédures de dépistage relativement simples. Lors d'une mammographie, vous enlèverez votre chemise et votre soutien-gorge, et vos seins seront radiographiés un par un.

Pendant les radiographies, une plaque en plastique sera appuyée sur chaque sein, pour les aplatir afin de répartir les tissus afin qu'il soit plus facile de trouver des tumeurs ou d'autres signes de cancer du sein, selon Planned Parenthood. Sera-ce inconfortable? Probablement - le visage de Garner le suggère définitivement - mais seulement pendant quelques secondes. L'ensemble du processus de mammographie dure environ 15 minutes, par parentalité planifiée.

Une fois vos seins radiographiés, un technicien examinera les films pour s'assurer qu'ils n'ont pas besoin d'être repris (Juste pour info : Le technicien ne vérifie pas les signes de cancer - un radiologue le fera une fois que le technicien aura donné son accord aux films). Étant donné que le temps nécessaire à un radiologue pour faire rapport à un patient varie selon la planification familiale, il est sage d'envisager de demander à votre médecin combien de temps il pense qu'il faudra pour avoir une réponse. Planned Parenthood recommande d'appeler votre médecin si vous n'en avez pas entendu parler dans un délai d'un mois.

Garner souligne (très bien!) Que le dépistage, même s'il est inconfortable, peut vous aider à long terme. «La deuxième meilleure chose à un tout clair est la détection précoce. À tout le monde au cœur de la bataille - respect, amour et force pour vous », a-t-elle écrit, tout en ajoutant le hashtag #idonttakemycleartestforgranted.