J'ai essayé plus de 30 tapis de yoga et mon préféré n'est que de 19 $

Deux ans avant de devenir instructeur de yoga certifié, j'ai suivi mon premier cours de vinyasa avec un tapis que j'ai emprunté à mon colocataire d'université. Elle m'a averti que je devais sûrement transpirer, mais m'a assuré que son tapis Gaiam sans fioritures empêcherait mes mains et mes pieds de glisser partout. Sceptique comme j'étais, je l'ai cru sur parole (et j'ai apporté une serviette avec moi au cas où).

J'ai fini par emmener ce même tapis au yoga presque tous les jours pendant les six mois suivants, jusqu'à ce que je reçu le mien en cadeau de Noël. Au moment où j'ai terminé ma formation de professeur de yoga l'année suivante, je connaissais presque tous les types de tapis imaginables - j'avais emprunté diverses marques à des amis de mon studio afin de pouvoir fournir des tapis lorsque j'enseignais. J'ai observé la façon dont mes élèves utilisaient le méli-mélo de nattes que je leur ai fourni, en notant lesquels semblaient glissants, lesquels semblaient trop fins ou trop épais pour s'équilibrer et lesquels semblaient totalement robustes. Maintenant, après plus d'un an de formation de professeur de yoga, j'ai vu et essayé presque toutes les marques de tapis de yoga sur le marché. Le tapis de yoga Premium Print de Gaiam (19 $; walmart.com) a mesuré même les options les plus chères et surpasse de loin tous les autres tapis de sa gamme de prix.

Le tapis de yoga Premium Print comprend 6 millimètres de amorti, qui, si vous me demandez, est la quantité parfaite. Il fournit juste assez de soutien pour protéger mes articulations dans des poses comme danseur à genoux, mais n'est pas tellement rembourré que je me sens instable dans les postures d'équilibre. Essayez de faire du yoga sur la plage et vous comprendrez pourquoi pratiquer sur une surface compacte est généralement plus agréable que sur une surface super douce (indice: crampes aux pieds).

La texture du tapis est également une énorme victoire . Bien que nous soyons tous obligés de tomber de temps en temps, ses petites rainures sont le meilleur moyen d'assurer une séance de yoga avec un minimum de glissement induit par la transpiration. La surface peut être rainurée, mais le matériau du tapis n’est ni lourd ni poreux, ce qui signifie qu’il est facile à transporter, simple à nettoyer et, par conséquent, le compagnon idéal pour le yoga en extérieur. Enfin, la couleur gris foncé du tapis sera forcément neuve plus longtemps qu'une option de couleur plus pâle.

Au-delà de sa fonctionnalité et de son design élégant, les yogis soucieux de la durabilité peuvent dormir plus facilement en sachant que ce tapis a été fabriqué sans phtalates ( les phtalates sont une famille de produits chimiques souvent utilisés pour ramollir les plastiques qui pourraient potentiellement être nocifs pour l'environnement et la santé humaine). Étant donné que la pratique du yoga consiste à faire la paix avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure, il est juste qu'un bon tapis ne perturbe pas cela.

Que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous ayez des années d'expérience , Le tapis de yoga Premium Print de Gaiam ne vous décevra pas. Si vous n’êtes pas encore convaincu, arrêtez-vous à l’un des cours de yoga hebdomadaires gratuits de Health à Bryant Park, où vous pourrez tester vous-même un tapis Gaiam.