Mon bébé regarde-t-il vraiment la télévision?

Mon bébé regarde-t-il la télévision vraiment un problème?

Pourquoi c'est un problème
Quand c'est sûr
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Il ne fait aucun doute qu'être parent est le travail le plus difficile que vous ayez jamais eu dans la vie. Divertir un tout-petit 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, peut porter sur les mamans et les papas les plus créatifs. Il n’est donc pas surprenant que nous soyons nombreux à utiliser la télévision pour une pause occasionnelle, comme pour prendre une douche ou envoyer quelques e-mails professionnels.

Mais si les experts disent qu'une certaine quantité de temps d'écran pour les tout-petits et les enfants plus âgés est acceptable, placer un bébé de moins de 18 mois devant la télévision ou tout autre écran ne l'est pas.

Pourquoi la télévision est problématique pour les bébés

Selon une enquête citée par l'American Academy of Pediatrics (AAP), au moment où un enfant atteint l'âge de 1 an, 92,2% d'entre eux ont déjà utilisé un appareil mobile. Et certaines des personnes interrogées ont commencé à utiliser des écrans dès l'âge de 4 mois.

Les études sur le visionnement de la télévision et le temps passé devant les écrans concernent généralement des enfants plus âgés, pas des nourrissons. Cela dit, nous pouvons nous tourner vers la recherche sur les tout-petits, les enfants d'âge préscolaire et d'âge scolaire comme point de référence sur l'impact du temps passé devant l'écran sur les bébés.

Voici pourquoi le visionnement précoce de la télévision et le temps passé devant l'écran sont un problème pour les bébés:

Cela peut avoir un impact sur le développement cérébral d'un bébé

Une étude réalisée en 2019 a porté sur 47 les enfants en bonne santé, âgés de 3 à 5 ans, qui ont regardé les écrans plus que la directive recommandée par l'AAP de 1 heure par jour.

L'étude a révélé que ces enfants d'âge préscolaire avaient «des mesures plus faibles de l'organisation microstructurale et de la myélinisation des tractus de substance blanche du cerveau qui soutiennent le langage et les compétences émergentes en littératie et les évaluations cognitives correspondantes».

Les auteurs disent qu'étant donné les résultats de cette étude, ils peuvent spéculer qu'avant l'âge de 5 ans - lorsque les réseaux cérébraux se développent rapidement - la prudence est de mise en ce qui concerne le temps d'écran.

Cela peut causer des retards d'élocution et de langage expressif

Même si votre téléviseur à la maison est allumé en arrière-plan, les parents peuvent avoir tendance à moins parler à leur enfant, ce qui a un impact négatif sur le développement du langage.

Cela peut avoir un impact sur le sommeil

L'AAP indique que l'utilisation accrue de l'exposition aux médias dans la petite enfance est associée à moins de minutes de sommeil par nuit.

De plus, ils soulignent que les nourrissons exposés aux écrans le soir ont des durées de sommeil plus courtes que les nourrissons sans exposition à l'écran le soir.

Quand le visionnage de la télévision est-il sûr pour les enfants?

Le consensus parmi les experts est que les écrans limités et le visionnage de la télévision sont plus sûrs à introduire vers l'âge de 18 mois.

Cela dit, les directives du PAA stipulent que les parents qui souhaitent présenter leurs enfants de 18 à 24 mois aux écrans doivent le faire ensemble, et avec une programmation et des applications de haute qualité. Les enfants de cet âge ne doivent pas regarder seuls les écrans.

Ils insistent également sur l'importance de ne pas permettre aux jeunes enfants de moins de 18 mois de visionner des écrans - autre que le chat vidéo supervisé.

Que pouvez-vous faire à la place?

Souvent, les parents mettent les bébés devant la télévision lorsqu'ils ont besoin de temps ininterrompu pour faire quelque chose. Habituellement, ils ne réalisent pas que même les très jeunes bébés peuvent apprendre à se divertir sans la surveillance d'un adulte pendant de courtes périodes.

Vers l'âge de 4 mois, c'est une bonne idée de laisser votre enfant commencer à apprendre comment pour se divertir avec des jouets, des livres et d'autres activités. Cela encouragera leur développement!

Placez une couverture sur le sol ou aménagez une aire de jeux avec des jouets, des blocs ou des livres et laissez-les explorer par eux-mêmes pendant un moment. Ou essayez une chaise d'activité. Assurez-vous qu'il n'y a pas de problème de sécurité ou de risque d'étouffement dans votre espace de jeu désigné, et que vous pouvez facilement les entendre et les voir.

Si votre bébé ne veut pas être laissé seul, le port du bébé peut être une excellente solution et aider votre enfant à se sentir impliqué dans ce que vous faites.

Activités à faire avec votre bébé

Besoin de nouvelles activités à faire avec votre bébé? Aucun problème. Il existe d'innombrables organisations qui élaborent des directives d'activités pour les nourrissons, y compris le groupe de défense Zero to Three. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer:

Lisez des livres ensemble, y compris des livres cartonnés, des livres d'images et des histoires texturées / tactiles.
Remplissez un placard inférieur avec des ustensiles de cuisine sûrs comme un bol en plastique et une cuillère et encouragez-les à jouer pendant la préparation du dîner.
Jouez à peekaboo avec un miroir.
Allez vous promener et indiquez différents véhicules et appelez-les par leur nom. Demandez à votre bébé de les désigner également.
Dansez et chantez en portant votre bébé.
Explorez les textures extérieures comme l'herbe.
Commencez à enseigner la langue des signes.
Jouez à cache-cache avec un objet comme un animal en peluche.
Touchez et ressentez un ensemble de différents tissus texturés comme une écharpe en soie, un mouchoir en coton et un morceau de flanelle.
Allez dehors et cherchez des animaux. Nommez les différentes créatures en les désignant.

Pour encourager l'activité physique et un mode de vie sain, l'Organisation mondiale de la santé recommande aux nourrissons de moins d'un an:

De faire de l'activité physique plusieurs fois par jour. Cela inclut le jeu interactif au sol et au moins 30 minutes de temps sur le ventre.
Ne soyez pas retenu plus d'une heure à la fois. Cela comprend les chaises hautes, les poussettes ou le port d'un porte-bébé.

Consignes de visionnement en toute sécurité

Lorsque votre enfant est assez âgé pour les écrans, l'AAP recommande aux parents de respecter les consignes de visionnement en toute sécurité. Ceux-ci incluent:

À emporter

Le visionnement de la télévision chez les bébés de moins de 18 mois doit être évité, autre que le chat vidéo. Pour encourager le développement cérébral, langagier et social, passez plus de temps à jouer, à lire et à être physiquement actif avec votre bébé.

Commencez à permettre à votre bébé d'apprendre à se divertir dès le début - vers l'âge de 4 mois - pendant de courtes périodes à la fois.

En vieillissant, apprenez à équilibrer le temps passé devant un écran avec " temps débranché », permettant aux enfants plus âgés de passer un peu de temps avec la télévision et d'autres écrans, mais encourageant également plus de temps à jouer.