Est-il sécuritaire de se faire masser maintenant? Les experts évaluent le risque associé au COVID-19

Fait: la plupart des gens sont actuellement stressés au maximum. Il est donc logique que, si vous avez les moyens financiers de le faire, vous souhaitiez vous faire masser. Mais est-ce une bonne idée en ce moment?

Comme vous le savez probablement déjà, tant de choses dans la vie en ce moment comportent le risque de contracter le COVID-19, et la décision ultime de savoir si vous êtes d'accord avec ce risque vous revient. «Tout dépend de la tolérance au risque de chaque personne et du niveau de risque qu'elle souhaite accepter», explique à Health, l'expert en maladies infectieuses Amesh A. Adalja, MD, chercheur principal au Johns Hopkins Center for Health Security.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont des recommandations spécifiques sur la façon d'être aussi sûr que possible tout en effectuant une multitude d'activités quotidiennes différentes. Mais malheureusement pour vous et vos épaules douloureuses, il n’y a rien à voir avec un massage. Cela ne veut pas nécessairement dire que ce n’est pas sûr - ce n’est simplement pas couvert par le CDC. Alors, est-il sécuritaire de faire masser ces nœuds? Voici ce que les experts ont à dire à ce sujet.

Dans un environnement de massage, le plus grand risque que vous prenez est d'être en contact étroit avec une autre personne. En effet, on pense principalement que le COVID-19 se propage entre les personnes qui se trouvent à moins de six pieds l'une de l'autre par le biais de gouttelettes respiratoires créées lorsqu'une personne infectée tousse, éternue ou parle, selon le CDC. Ces gouttelettes peuvent atterrir dans la bouche ou le nez des personnes à proximité, ou éventuellement être inhalées dans leurs poumons. Il existe des preuves que le SRAS-CoV-2, le virus qui cause le COVID-19, peut être en suspension dans certaines situations, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Passé cela, il peut aussi y en avoir risque d'entrer en contact avec des surfaces fréquemment touchées (comme une table de massage), car le COVID-19 peut également se propager en touchant une surface ou un objet contenant le virus, puis en touchant votre bouche, votre nez ou vos yeux. (Le CDC, cependant, affirme que ce n'est pas considéré comme la principale voie de transmission du virus.)

L'American Massage Therapy Association (AMTA), la plus grande association professionnelle à but non lucratif au service des massothérapeutes, en a des informations en ligne assez détaillées sur ce que les studios et les entreprises de massage peuvent faire pour assurer votre sécurité. En plus de suivre les recommandations d'hygiène du CDC et de l'Administration de la sécurité et de la santé au travail (OSHA), l'AMTA recommande aux masseuses de faire ce qui suit:

The Associated Bodywork & amp; Massage Professionals (ABMP), une association nationale de praticiens du massage et du travail corporel, a également des recommandations détaillées pour les massothérapeutes. Cela comprend le fait de demander aux thérapeutes de porter un masque facial en tout temps, de porter des gants s'ils doivent manipuler de l'argent liquide ou une carte de crédit et de changer leur chemise ou leur tablier après le départ d'un client. L'ABMP recommande également que les masseuses effectuent un dépistage préalable de la santé des clients, suppriment l'encombrement des chambres et espacent les sièges de la salle d'attente. Pendant le massage, l'ABMP dit que la masseuse et la cliente doivent porter un masque facial. Les salles devraient être aérées par la suite, dit l'ABMP.

Bien sûr, ce ne sont que des recommandations et les salons de massage individuels et les studios peuvent choisir de les suivre ou non. C'est pourquoi c'est une bonne idée de parler au lieu que vous envisagez de visiter à l'avance pour savoir quelles mesures de sécurité ils prennent, dit le Dr Adalja.

Malheureusement, «sûr» n'est pas un mot cela s'applique à la plupart des choses en public ou autour de personnes en dehors de votre foyer ces jours-ci, dit le Dr Adalja. Mais, dit-il, cela «dépend vraiment de la logistique». Si une entreprise de massage suit les directives mises en place par les organisations de santé publique, cela peut être «relativement sûr», dit le Dr Adalja.

Thomas Russo, MD, professeur et chef des maladies infectieuses au Université de Buffalo, d'accord. «Vous pouvez minimiser le risque, donc c'est relativement sûr, mais vous ne pouvez jamais réduire le risque à zéro», dit-il. «Tout le monde doit porter des masques - de bons masques - et les porter correctement. C'est un aspect absolument obligatoire de cette activité ou de tout autre type d'activité en salle. »

Certaines organisations peuvent également faire venir des gens chez vous pour vous faire un massage, mais le Dr Adalja dit que ce n'est vraiment qu'un risque pour un autre. «Les chaînes de massage d'entreprise ont mis en place de nombreuses mesures différentes qui ne seront pas présentes si vous obtenez un massage à domicile», dit-il. "Mais avoir un massage à la maison signifie que vous n'aurez pas à être dans une salle d'attente, avec d'autres personnes." Pourtant, faire venir une masseuse chez vous prend un certain risque pour vous, mais ajoute un risque supplémentaire pour eux.

Une chose qui n'a pas été mentionnée par l'AMTA ou l'ABMP est que se faire masser à l'extérieur est considéré comme plus sûr que d'en avoir un à l'intérieur. «Nous savons que les environnements extérieurs sont moins susceptibles d'entraîner la propagation du virus», déclare le Dr Adalja. «Tout ce qui peut imiter les paramètres extérieurs, comme ouvrir une fenêtre, est idéal. Une ventilation accrue pourrait réduire le risque de transmission. » Richard Watkins, MD, médecin spécialiste des maladies infectieuses à Akron, Ohio, et professeur de médecine interne à la Northeast Ohio Medical University, est d'accord. «Idéalement, faites-le à l'extérieur», dit-il à Health.

Mais même avec ces précautions en place, le Dr Watkins n'est pas vraiment dans l'idée de se faire masser en ce moment. «Je ne recommande pas de me faire masser», dit-il. «Avec la hausse des cas de COVID-19 dans de nombreuses régions du pays, les gens doivent vraiment se concentrer uniquement sur les activités essentielles et un massage n'est pas essentiel. Vous êtes à l'intérieur, à proximité pendant une période prolongée avec quelqu'un que vous connaissez à peine. Ces choses amplifient le risque de contracter le COVID-19. »

En fin de compte, c'est l'une de ces choses qui se résume à la façon dont vous vous sentez à l'aise de prendre un risque. Lorsque vous essayez de prendre cette décision, le Dr Adalja recommande de prendre en compte des éléments tels que le nombre de cas dans votre région et le degré de maîtrise du virus.

Vous devez également tenir compte de votre situation personnelle. «S'il s'agit d'un moment de luxe purement choyé dont vous pourriez vous passer et que vous êtes une personne vulnérable ou que vous interagissez avec des personnes vulnérables, il est préférable de l'ignorer», déclare le Dr Russo. «Mais si le massage est vraiment important pour vos problèmes liés à la douleur et que vous ne vivez pas dans un ménage multigénérationnel ou avec des personnes vulnérables, cela pourrait valoir la peine d'être envisagé. Vous devez peser les risques et les avantages. »

Et, si vous savez que vous risquez d'être stressé à propos de votre risque de contracter le virus tout le temps que vous recevez un massage, cela n'en vaut probablement pas la peine . «Cela dépend vraiment de la tolérance au risque et de la façon dont vous voulez le massage», dit le Dr Adalja.