Est-ce juste moi, ou fais-tu un pipi quand tu dois vraiment utiliser la salle de bain, aussi?

Vous l'avez certainement déjà vu: un petit enfant dans la rue, qui a l'air de plus en plus impatient, se met lentement à trembler de haut en bas, puis d'un côté à l'autre. Cela pourrait juste être une jolie petite danse, mais ensuite elle serre ses jambes ensemble et ses mouvements deviennent plus frénétiques. C'est la danse du pipi et quelqu'un doit l'emmener à la salle de bain, STAT.

Mais soyons réalistes: la danse du pipi n'est pas réservée aux enfants seuls - il y a des moments où elle nous frappe aussi en tant qu'adultes . Peut-être que lorsque vous avez bu quelques bières et que la ligne de salle de bain du bar compte cinq personnes. Ou lorsque vous êtes en voyage sur la route, la prochaine salle de bain n'est pas sur 20 miles, et vous regrettez soudainement ce Big Gulp.

Quelle que soit la cause initiale, quand l'envie de faire pipi devient trop intense dans ces moments, nous avons recours à la danse du pipi enfantine - c'est l'instinct. Mais cela n'a pas beaucoup de sens quand on y pense vraiment. Quand nous devons tellement faire pipi que nous ne pouvons pas attendre, comment le fait de balancer tout ce liquide nous aide-t-il à nous sentir mieux?

Malheureusement, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques solides pour l'expliquer, Howard Goldman, MD , urologue à la Cleveland Clinic, raconte Health. (La danse pipi n'est pas exactement la chose la plus urgente que les scientifiques puissent étudier). Mais, sur la base d'autres recherches et sur une connaissance approfondie du fonctionnement de la vessie, il peut faire quelques suppositions éclairées.

«Premièrement, lorsque vous vous déplacez et que vous secouez, vous provoquez une contraction du plancher pelvien», dit-il. Les muscles de votre plancher pelvien sont très importants pour le contrôle de la vessie. Pensez-y comme ceci: votre vessie est essentiellement un réservoir. Pendant des heures, il agit simplement comme un récipient pour recueillir l'urine qui coule lentement. Mais quand elle est suffisamment pleine, la vessie commence à envoyer des messages à votre cerveau indiquant qu'il est temps d'aller aux toilettes. Pendant tout ce temps, les muscles du sphincter du plancher pelvien qui entourent l'urètre empêchent votre vessie de fuir partout. «Quand il est temps d'uriner, ils s'ouvrent et se détendent pour laisser passer l'urine», explique le Dr Goldman.

Donc, quand vous faites un peu de pipi, vous faites contracter encore plus les muscles du sphincter qu'ils ne le font naturellement, ce qui peut rendre le sentiment que vous devez faire pipi si mal un peu moins urgent.

Se déplacer un peu quand il faut faire pipi est aussi une méthode de distraction. «Quand les gens ont une vessie hyperactive et qu'ils essaient de prolonger les intervalles entre leurs mictions, nous leur faisons faire des activités distrayantes - comptez à rebours, des choses comme ça», dit-il. La même idée s'applique à la danse du pipi. Cela distrait votre cerveau, même momentanément, de la pensée accablante de «je dois aller aux toilettes maintenant!»

Il est naturel pour les gens de faire des mouvements distrayants comme celui-ci en période de stress, explique le Dr Goldman. Et devoir faire pipi sans avoir accès à une salle de bain peut certainement être stressant. «C'est en partie une adaptation», dit-il. "Vous êtes stressé, alors vous vous déplacez, et lorsque vous vous déplacez autour du plancher pelvien, les muscles se contractent un peu et il y a une certaine distraction, ce qui aide ensuite à calmer la vessie."

En plus de la danse est une stratégie «serrer et saisir» que vous voyez principalement chez les enfants. «Vous verrez parfois de petits enfants serrer leurs jambes, croiser leurs jambes et parfois saisir ou serrer près de leur entrejambe», explique le Dr Goldman. Bien que la plupart des adultes ne le fassent pas en public (à moins que ce ne soit un très léger croisement ou une compression des jambes), il y a aussi une raison biologique derrière ce mouvement. Le pénis et le clitoris ont beaucoup de terminaisons nerveuses, dit le Dr Goldman. Et certaines recherches montrent que lorsque ces nerfs sont stimulés, les capteurs de la vessie sont inhibés. "Cela a beaucoup de sens, car la dernière chose que vous voulez lorsque le pénis ou le clitoris est stimulé est d'avoir une contraction de la vessie", dit-il.

Cette capacité pour ces nerfs à calmer la vessie est un réflexe si largement connu que certains scientifiques travaillent sur des appareils - comme le montre cette étude de 2016 de la revue Frontiers in Neuroscience qui examine ce qu'on appelle la stimulation des nerfs génitaux dorsaux - qui pourraient stimuler les nerfs au bon moment pour calmer la vessie des gens qui luttent contre l'incontinence urinaire.

En fin de compte, bien que cela semble complètement contre-intuitif (et un peu embarrassant) d'envoyer l'urine dans votre vessie sur des montagnes russes avec une danse pipi, faire un peu de jig et serrer vos cuisses ensemble peut vraiment aider. La prochaine fois que vous ne pourrez pas vous rendre à une salle de bain, même une subtile prise à l'entrejambe (si vous pouvez le faire secrètement) peut faire des merveilles pour vous retenir jusqu'à ce que vous trouviez des toilettes.