La soie dentaire est-elle inutile? Ce que l'American Dental Association pense vraiment de ce nouveau rapport

Ne jetez pas votre fil dentaire pour le moment.

Oui, une recommandation pour l'utilisation quotidienne de la soie dentaire a été supprimée des US Dietary Guidelines plus tôt cette année, après avoir constaté que les avantages pour la santé de l'utilisation régulière de la soie dentaire avaient n'a jamais été prouvé.

Oui, une analyse plus approfondie de 25 études comparant le brossage des dents seul au brossage des dents et à l'utilisation de la soie dentaire a révélé des preuves «faibles, très peu fiables» que l'utilisation de la soie dentaire est réellement bonne pour nous, avec une grand potentiel de biais », selon l'Associated Press, qui a spécifiquement demandé les preuves aux ministères de la Santé et des Services sociaux et de l'Agriculture.

Malgré cette nouvelle, cependant, les dentistes restent fidèles à leurs conseils. Nous avons demandé à Matthew Messina, conseiller à la consommation pour l’American Dental Association et dentiste en pratique privée à Cleveland, Ohio, son avis sur les directives ajustées et la frénésie médiatique qui a suivi. Voici ce qu'il avait à dire.

"Il n'y a pas énormément de preuves à long terme, pour ou contre, sur l'utilisation de la soie dentaire", déclare Messina. «Je pense que cela vient du fait que la recommandation a été mise en place il y a des années - avant qu'il y ait beaucoup de bases scientifiques pour ces choses - et que personne n'est revenu pour rattraper les recherches.»

Aux États-Unis, la santé bucco-dentaire est bien placée, ajoute-t-il, avec des personnes vivant plus longtemps et gardant leurs dents naturelles jusqu'à un âge avancé. «Je préfère que la communauté médicale investisse dans la recherche sur le cancer et d'autres choses vraiment utiles», dit-il, «plutôt que de consacrer énormément de temps et d'argent à des études sur la soie dentaire.»

Avec plus plus de 500 espèces de bactéries dans la bouche, dit Messine, prévenir les maladies des gencives et la carie dentaire consiste à réduire autant que possible les mauvaises bactéries. «C’est un jeu de chiffres», dit-il. «Si nous pouvons éliminer les sources de nourriture qui causent certaines de ces bactéries, c'est une bonne chose qui mènera à un environnement plus sain.»

Le brossage peut faire un excellent travail pour éliminer les bactéries des dents elles-mêmes , dit-il, mais même si vous faites le meilleur travail au monde en matière de brossage, il y a de fortes chances que vous voyiez toujours des particules de nourriture lorsque vous utilisez la soie dentaire par la suite. «Quiconque pratique la dentisterie sait que la soie dentaire fait une différence», dit-il, «et ils peuvent vous montrer cas après cas des personnes qui en sont de bons exemples.»

«La réaction du corps à toutes ces bactéries dans votre bouche, il y a une inflammation; c’est un mécanisme de défense pour clore les choses qui pourraient être nuisibles », déclare Messina. "Donc, si nous avons un processus qui élimine certaines de ces bactéries et réduit l'inflammation - et nous savons que l'inflammation est mauvaise pour votre santé générale - alors c'est un pas dans la bonne direction."

Messine espère que cela continue. la recherche sur l'inflammation, qui contribue à de nombreux types de maladies chroniques, aidera à renforcer le lien entre une bonne hygiène bucco-dentaire (y compris la soie dentaire) et la santé globale. Il convient de noter qu'une étude de 2012 a révélé que l'utilisation de la soie dentaire réduisait l'inflammation dans tout le corps, mais elle ne semblait pas, comme on le croit généralement, offrir une protection contre les maladies cardiaques.

La soie dentaire est peu coûteuse et facile à trouver dans n'importe quelle pharmacie. Et bien que la soie dentaire en soi ne soit pas l'expérience la plus amusante, cela ne prend que quelques minutes et - pour la plupart des gens - est relativement indolore. (Si vous le détestez vraiment, les pics de fil dentaire en plastique à usage unique peuvent rendre la pratique moins désagréable.)

Et, d'accord, sauter un jour ou deux n'est pas la fin du monde. «En tant que dentiste, je peux vous dire que la soie dentaire tous les jours, une fois par jour, est la meilleure chose à faire», déclare Messina. «Mais je prendrai trois jours par semaine, je prendrai des jours ensoleillés ou des jours de pluie, je prendrai une combinaison de plus que juste la nuit avant que vous veniez chez le dentiste. Il vaut parfois mieux que jamais pour obtenir ces avantages. "