J'ai finalement reçu un diagnostic de migraine chronique - après avoir entendu pendant des années que mes maux de tête étaient dus au stress

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Mon alarme sonne à 6h30, et je l'éteins d'instinct, les yeux toujours fermés. Avant même d'avoir une chance de les ouvrir, je sens le martèlement constant dans ma tempe gauche: la migraine. Un mauvais. Mais je souffre de migraine chronique, et si je prenais un jour de maladie chaque fois que j'en avais un, je n'aurais pas de travail - et pas de travail signifie pas d'assurance maladie.Je rampe donc hors du lit, je prends mes médicaments et j'espère que la douleur ne s'aggrave pas.

J'ai reçu pour la première fois un diagnostic de migraine chronique réfractaire en 2011, mais je vis avec des migraines fréquentes et sévères depuis beaucoup plus longtemps. La migraine chronique est définie par l'International Headache Society comme ayant une migraine 15 jours ou plus par mois pendant au moins trois mois, et «intraitable» signifie qu'elle semble incurable.

À l'université, quand mes fréquents maux de tête sont devenus insupportables. , J'ai cherché de l'aide médicale. "C'est juste du stress", m'a dit le médecin du campus. 'Tu a besoin de te relaxer.' Mais je savais qu'avoir un mal de tête débilitant tous les jours n'était pas `` juste du stress ''. La douleur est vite devenue si incessante que j'ai arrêté de traîner avec mes amis, optant plutôt pour m'asseoir dans mon appartement et regarder de façon excessive J'ai survécu aux plats à emporter, aux nouilles ramen et aux pierogies glacés parce que je n'avais pas l'énergie pour cuisiner. J'ai manqué des cours et remis des devoirs tard - en fait, je ne sais toujours pas comment j'ai réussi ma dernière année.

Après avoir obtenu mon diplôme, les seuls soins de santé auxquels j'ai eu accès étaient un bas- coût clinique dans mon quartier. Les médecins ont essayé de m'aider, mais ont admis qu'ils ne savaient pas grand-chose sur la migraine et m'ont exhorté à consulter un spécialiste. Finalement, l'organisation pour laquelle je travaillais m'a embauché à plein temps et j'ai souscrit à une assurance maladie. J'ai presque pleuré de soulagement lors de mon premier rendez-vous chez le spécialiste lorsque le médecin m'a posé le diagnostic - enfin, quelqu'un prenait ma douleur au sérieux. De plus, j’avais maintenant un plan pour gérer la maladie qui avait progressivement pris le dessus sur tous les aspects de ma vie.

Depuis, j’ai essayé une douzaine de médicaments différents. Certains d'entre eux n'ont rien fait, certains ont empiré les choses et quelques-uns ont réellement aidé. Ma douleur a varié de terrible à okay à oh-mon Dieu-je-meurs d'envie à des périodes de pratiquement aucune douleur. Maintenant, j'avale un cocktail de médicaments et de suppléments tous les matins et tous les soirs, et je suis réduit à une ou deux migraines sévères par semaine au lieu de quatre. Une migraine par semaine peut sembler mauvaise, mais pour moi c'est la différence entre survivre à peine et avoir une vie.

Cela a pris du temps et beaucoup d'essais et d'erreurs, mais je sais maintenant ce que je dois faire pour faire face au monstre qui vit dans ma tête . Il s’agit surtout d’être gentil avec moi-même et de reconnaître qu’il n’existe aucun remède contre la migraine. J'ai dû accepter que même avec des médicaments efficaces, je ne serai jamais complètement sans migraine - ce n'est pas génial, mais au moins je peux planifier. Je m'en tiens à un horaire de sommeil strict. J'évite le café et l'alcool. J'intègre des tampons dans mon emploi du temps pour qu'une migraine soudaine ne fasse pas complètement dérailler mes plans ou ne me fasse pas manquer une date limite. Et si je dois y aller doucement, je ne fais que ce qui est absolument nécessaire, comme aller au travail, et sauter tout ce qui est moins essentiel, comme passer l'aspirateur. La fourrure du chien sera toujours là quand je serai prêt à m'y attaquer, sans migraine.