J'ai utilisé le contrôle des naissances pour arrêter mes règles et c'était la meilleure chose que j'ai jamais faite pour ma santé mentale

J'ai mes règles autour de 13 ou 14 ans, et au début, cela n'a pas beaucoup affecté mon humeur. J'ai commencé à avoir plus de symptômes de dépression au lycée. Mes parents pensaient que c'était probablement juste la puberté, mais j'ai vu une infirmière praticienne qui écoutait vraiment bien, et on m'a diagnostiqué une dépression. Je suis allé sur Prozac pendant ma dernière année de lycée. Je détestais les effets secondaires comme les nausées, le brouillard et la fatigue, mais cela a aidé mon humeur une fois que mon corps s'est acclimaté après le premier mois.

À l'université, ma dépression est devenue vraiment grave. Au cours de ma deuxième année, je me suis retrouvé aux urgences après une tentative de suicide. Je me souviens de bribes d’hôpital, mais je ne savais pas vraiment ce qui se passait. J'ai dû demander s'ils avaient des tampons ou des serviettes hygiéniques en plus de ne pas être sûr de ce qui m'arrivait.

Je suis allé deux fois de plus dans un hôpital psychiatrique pour patients hospitalisés la veille du début de mes règles. Même les moments où je ne m'envoyais pas à l'hôpital, mon humeur changerait vraiment. C'était plus intense que le syndrome prémenstruel normal - la plupart des gens ne se retrouvent pas aux urgences avec leurs règles. Je pleurais beaucoup pour de petites choses. Je me sentirais suicidaire sans raison. Je serais coincé dans la circulation pour voir des amis et j'aurais aimé qu'une voiture me heurte. Je serais triste d'avoir l'impression que les gens ne faisaient pas assez attention à moi, mais en même temps que je ne méritais pas leur attention.

J'ai finalement commencé à réaliser un modèle avec mon thérapeute après avoir travaillé ensemble pendant un certain temps. Chaque fois que j'ai eu un épisode dépressif majeur, j'étais sur le point d'avoir mes règles. Je prenais plus de Xanax avant mes règles parce que je commençais à me sentir tellement anxieux à l'avance à quel point j'allais devenir déprimé. J'avais cette sensation d'enfoncement dans mon estomac, je devenais tellement énervée et agitée, sachant que mes émotions seraient partout.

J'avais abordé la cause profonde de mes problèmes de santé mentale; J'ai eu le bon diagnostic de TSPT. Mais mes règles me rendaient plus difficile la gestion de mes symptômes. Mon thérapeute a dit: «Vous êtes en thérapie depuis cinq ans. Vous ne devriez pas avoir ce genre de réactions émotionnelles avec les compétences dont vous avez besoin pour y faire face. »

Mon thérapeute a suggéré de parler à mon gynécologue. Je n’utilisais pas de contraceptif hormonal à l’époque. Mon gynécologue a fait une échographie et a repéré ce qu'il pensait être une endométriose. Il a opéré pour confirmer que j'avais de l'endométriose et traiter la maladie, et il m'a prescrit des contraceptifs oraux pour la garder sous contrôle.

Le changement a été instantané. Je me suis senti immédiatement mieux. Bien sûr, l'arrêt des crampes était agréable, mais j'étais lucide et je me sentais moins frénétique et crue. Je devais encore faire face à ce qui causait mon ESPT, mais je me sentais plus fort pour y faire face de manière plus responsable et moins émotionnelle. J'ai également bénéficié du soutien sans bornes d'amis et de membres de ma famille, ce qui a fait une énorme différence, sachant que ce n'était pas seulement moi là-dedans.

Mon gynécologue a recommandé de prendre continuellement des contraceptifs pour lutter contre l'endométriose, en disant si je n'avais pas de règles, alors la croissance des tissus menstruels serait tenue à distance. Comme il ne relevait pas de sa compétence, il ne pouvait pas officiellement dire que le contrôle des naissances en continu influencerait positivement mon humeur, mais il avait le sentiment que cela pourrait le faire.

J'avais entendu parler de femmes qui sautaient des périodes de contraception, mais j'étais un peu inquiet de savoir comment savoir si je tombais enceinte. Certaines femmes ont ces "Dieu merci, je l'ai eu ce mois-ci!" moments, alors cela m'a rendu un peu nerveux. Je pensais aussi que le sang allait simplement… rester là-haut! J'ai dû réapprendre comment mon corps fonctionne (il ne se construit pas comme ça!) Avant de pouvoir être plus à l'aise avec l'idée.

Maintenant, cela fait plus de 2 ans et demi que j'ai période, et je ne regarde pas en arrière. Je ne prends pas les pilules placebo inactives dans ma boîte de contrôle des naissances; au lieu de cela, je commence un nouveau pack. Je consulte régulièrement mon médecin pour m'assurer que tout va bien et en bonne santé. Bien que je fasse encore des tests de grossesse réguliers car je ne peux pas utiliser mes règles comme baromètre, c'était sans aucun doute la meilleure décision que j'ai prise pour ma santé mentale et physique.

J'ai pu diminuer et finalement arrêter mon utilisation d'antidépresseurs et d'autres médicaments psychiatriques aussi. Maintenant, je gère mon humeur en prenant des contraceptifs hormonaux et en courant. J'ai des émotions saines - je n'ai rien que je ne puisse contrôler et je ne suis pas insensible. Je suis toujours agité et frustré - je suis toujours humain! - Je peux simplement gérer ces choses maintenant sans le perdre.