J'ai essayé ce masque pour les yeux lesté et il m'a en fait aidé à mieux dormir

En ce qui concerne les masques pour les yeux pour un sommeil meilleur et ininterrompu, j'ai constaté que les gens avaient des sentiments forts. Soit vous ne supportez pas la sensation de quelque chose sur votre visage lorsque vous dormez (et finissez par déchirer la chose parfois au milieu de la nuit), soit vous êtes tellement obsédé par votre masque pour les yeux, vous ne pouvez pas dormir sans lui . Je tombe dans ce dernier camp, et je suis peut-être encore plus extrême: je suis connu pour commander certains de mes masques préférés pour les amis et la famille fatigués sur Amazon, sans qu'on me le demande.

Alors, quand je eu l'occasion de tester nodpod (25 $, amazon.com), j'ai sauté sur l'occasion. Le masque de sommeil combine deux idées intéressantes: bloquer la lumière de vos yeux fatigués, plus une légère pression. Pensez à une couverture lestée pour votre visage.

À l'instar des couvertures lestées, le nodpod est conçu pour exploiter la puissance du toucher. Rempli de microbilles, il répartit doucement le poids sur le visage du porteur. Bien qu'il n'y ait pas eu beaucoup de recherches sur les avantages cliniquement prouvés des couvertures pondérées (ou des masques pour les yeux, d'ailleurs), les critiques en ligne semblent vraiment aimer ces produits et les utiliser pour soulager l'anxiété et l'insomnie. "Cela peut sembler agréable et luxueux - comme un gros câlin - et cela peut être utile pour certaines personnes", a déclaré Jeneane Solz, PhD, professeur de psychologie au Columbia University Medical Center, lors d'un entretien précédent.

Un gros câlin sonne bien, non? Et qui ne cherche pas des moyens faciles de dormir plus et mieux?

Contrairement à mon masque de sommeil habituel, une extrémité du nodpod se glisse dans un trou à l'autre extrémité. Il n'y a aucun moyen de fixer la chose confortablement autour de votre tête. Les critiques d'Amazon souffrant de migraines disent que c'est une bonne chose - ils n'ont pas à s'inquiéter du fait que le masque soit trop serré et provoque ou aggrave la douleur. Mais j'ai trouvé un peu gênant que le masque ne reste pas en place. Lors de ma première tentative, j'ai inséré le tissu à travers le trou et j'ai tourné et retourné toute la nuit, me réveillant à plusieurs reprises pour ramener le masque sur mes yeux.

Déterminé à faire mieux lors de mon deuxième essai, j'ai drapé le nodpod à travers mes yeux avec ma tête sur mon oreiller la nuit suivante. Cette fois-ci, lorsque j'ai tourné à nouveau de mon dos à mon côté vers mon dos, le masque est resté relativement stable. (En fait, nodpod vend une version exclusive à 35 $ qui s'enclenche sur les côtés d'une taie d'oreiller incluse pour cette raison.)