Je l'ai fait

(KATHERINE ELMORE) Devenir non-fumeur me rappelle ce que c'est que de commencer un nouvel emploi. Vous savez ce que vous êtes censé faire, mais vous ne savez pas comment y parvenir. Vous passez les premiers jours à découvrir la cafetière et à mettre vos erreurs dans la déchiqueteuse. Vous terminez la semaine en souhaitant pouvoir reprendre votre ancien travail, là où les gens vous compris .

Ensuite, les choses s’améliorent un peu. Vous découvrez la cafetière, une âme gentille vous montre comment faire fonctionner la photocopieuse et vous trouvez un bon endroit pour déjeuner. Les éloges de votre patron sont utiles, mais vous soupçonnez la réceptionniste d'essayer de saboter votre travail.

Après 21 jours, les choses changent radicalement. Vous avez maîtrisé la base de données et la réceptionniste a réalisé que vous allez y arriver et est passée à des proies plus faibles. Votre premier jour semble il y a un million d'années.

Voilà où je suis maintenant. Le début était certes difficile, mais au moins, on dirait qu'il y a une vie. Je suis de l'autre côté!

Pour moi, il y avait beaucoup plus à cela que de fixer une date d'arrêt et d'acheter de la gomme à la nicotine. Il y a eu un tout nouvel ensemble de compétences à apprendre, puis à maîtriser. Il a fallu de la pratique et quelques essais et erreurs. Chaque petit succès s'est construit sur ce qui l'a précédé, jusqu'à ce qu'il devienne ma nouvelle façon de vivre.

J'ai appris à faire le plein d'essence sans aller chercher une solution dans le magasin. J'ai compris comment terminer la journée sans cigarette et conduire pendant des heures sans penser à fumer. Et oui, j'ai même réussi les examens de droit avec brio.

Une chose commune à tous les programmes pour arrêter de fumer est que vous devez absolument vous récompenser. J'ai beaucoup réfléchi à ma récompense. Bien sûr, les cigarettes sont chères, mais avec le coût de la vie élevé de nos jours, je devais encore penser petit. Pourtant, je voulais quelque chose de plus durable que des vacances ou une fête.

Après mûre réflexion, j'ai finalement décidé - aussi ennuyeux que cela puisse paraître - que ne pas sentir comme un cendrier et être libéré de cet horrible besoin d'avoir un la cigarette à proximité est plus agréable que tout ce que je pourrais penser acheter moi-même. Puis theres les dix livres supplémentaires que j'ai comme un rappel durable de mes réalisations. Je considère que chaque pouce de graisse est bel et bien mérité.

C'est enfin fini et je ne regrette pas une minute. Si quelque chose m'empêche de revenir à mes anciennes habitudes, c'est la certitude que je ne veux plus jamais vivre ça.

C'est le dernier message de Katherine sur l'arrêt du tabac.

Lisez les messages précédents de Katherine:
Arrêter de fumer pendant les examens finaux: mon test le plus difficile à ce jour (6 août 2008)
L'éléphant dans la pièce (30 juillet 2008)
James Bond a essayé d'hypnotiser Moi pour arrêter de fumer (23 juillet 2008)
J'arrête! (Je pense) (16 juillet 2008)
J'arrête demain (9 juillet 2008)

Lisez aussi le blog sur l'arrêt de Libby