Je sais ce que je dois faire, alors pourquoi ne le fais-je pas?

Eh bien, voici la bonne nouvelle de la semaine dernière: je me suis entraîné six fois. Six fois!! J'ai fait un peu de tout: des poids avec Dianna, des cours de spin, du volleyball et la course à pied redoutée. Ohhhh la course.
Mettons une chose au clair: je ne suis pas doué pour la course. Je pense que j'étais traumatisé à l'adolescence quand j'ai dû courir un mile 8:00 pour faire partie de l'équipe de volleyball de première année, et je n'ai même jamais couru un mile entier avant les essais (je pense que je l'ai couru en environ 9:45 mais quand même fait l'équipe). J'ai couru un 7:40 mile une fois à l'époque, mais j'ai été assez lent depuis.

De toute façon, les choses n'ont pas beaucoup changé, même si mes dernières courses se sont déroulées sur un tapis roulant dans un environnement contrôlé. Cette semaine, j'ai couru (avec quelques pauses) pendant une demi-heure et je n'ai même pas pu parcourir trois milles. Le fait que l'inclinaison soit trop haute (4,5!) Et mes talons me sentaient comme s'ils étaient en feu. Mais je sais que JE DOIS continuer, car ce n'est qu'une question de temps avant d'avoir la bonne pente, d'arrêter de trouver des excuses et de courir tout le temps sans m'arrêter. J'ai décidé de commencer à courir au moins une fois par semaine, et de voir où ça va à partir de là.

La mauvaise nouvelle est que ces dernières semaines, le défi de voyage de Campbell contre la Nouvelle-Orléans, la Nouvelle-Orléans m'a battu sans raison. J'ai pris de bonnes décisions pour environ deux repas pendant mon séjour, puis j'ai succombé aux poboys, aux ouragans et aux beignets. Ils sont la Trinité impie de la génialité là-bas. C'était une autre de ces fois où je me suis dit que je mangeais avec modération en ayant les Hurricanes vendredi, les poboys samedi et les beignets dimanche. Cela ne fonctionne pas vraiment de cette façon.

Je me suis dévoré dans le coma alimentaire. Je me sentais traînant et léthargique et je savais que tout était le résultat direct de ce que je mangeais (ou ne mangeais pas). Je sais que pour les deux prochaines semaines, je dois VRAIMENT me concentrer sur une bonne alimentation. Je me rends compte que je dois gagner mes friandises, mais je ne peux pas laisser un mauvais week-end de manger emporter la sensation formidable que j'avais avant de partir.

Mangez bien, travaillez plus, perdez un peu de poids, se sentir tellement mieux. Tout est incroyablement connecté. Je sais tout ça. Im le comprendre, un peu plus chaque jour. Certains jours, j'oublie. Mais j'essaye vraiment, vraiment dur. Maintenant, je dois juste essayer un peu plus fort, car plus j'essaye, plus ça va coller. Et je veux vraiment, vraiment que ça reste.