Je souffre de catathrénie, un trouble du sommeil rare qui ressemble au «pire bruit sexuel du monde»

Je dormais dehors dans une tente avec quelques-uns de mes amis une nuit, quand un gémissement surnaturel en a réveillé un de son sommeil. Nous étions dehors, alors elle a pensé que le son - qu'elle a décrit plus tard comme un croassement prolongé ressemblant à une grenouille - provenait d'un animal sauvage. Mais le bruit venait de l'intérieur de la tente, juste derrière elle. Elle se retourna lentement, effrayée de ce qu'elle trouverait - mais elle vit que le bruit venait de moi.

Cela ressemble à une scène d'un film d'horreur, mais le fort gémissement qui est venu de mon corps pendant ce voyage de camping est en fait un symptôme d'un trouble du sommeil rare appelé catathrénie, qui me fait gémir, gémir et retiens mon souffle pendant que je dors. Heureusement, le trouble est assez inoffensif, mais il peut quand même être assez surprenant (surtout lorsque vous ne savez pas que quelqu'un en souffre). Voici ce que vous devez savoir sur la catathrénie - un trouble du sommeil qui, selon certains, ressemble au «pire bruit sexuel au monde».

La catathrénie est un trouble respiratoire chronique rare, selon la Classification internationale des troubles du sommeil , Troisième édition, bien que les experts ne s'entendent pas sur la question de savoir si elle devrait être classée spécifiquement comme une parasomnie (un trouble du sommeil) ou un problème respiratoire. Parfois appelé «gémissement nocturne», le trouble se présente comme un long gémissement ou un gémissement monotone, émis involontairement pendant que la personne dort.

La catathrénie affecte toutes les données démographiques, mais il y a des preuves qu'elle est trouvé plus souvent chez les hommes que chez les femmes. Le trouble se développe souvent à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. C'est extrêmement rare et probablement sous-signalé parce que le son est souvent diagnostiqué à tort comme un ronflement, une conversation endormie, une apnée centrale du sommeil ou un autre trouble respiratoire lié au sommeil.

Le gémissement diffère du ronflement, cependant, parce qu'il est produit exclusivement en expirant et a un son distinct, comme si quelque chose bloquait l'air de s'échapper de la gorge. Dans une étude de 2017 publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine, les auteurs ont partagé que «les partenaires de lit rapportent généralement entendre la personne prendre une profonde respiration, la retenir, puis expirer lentement; souvent avec un grincement aigu ou un grincement. »

Trouvé à tous les stades du sommeil, les gémissements peuvent être entrecoupés dans des périodes de respiration normale ou peuvent se produire en continu. Mais, malgré le fait que les bruits peuvent être assez forts - enregistrés entre 40 décibels (un grillon) et 120 décibels (une tronçonneuse) - les personnes atteintes de catathrénie sont souvent complètement inconscientes - elles découvrent surtout leur bruit lorsqu'un membre de la famille, un ami ou son partenaire le mentionne le lendemain matin, selon l'étude.

Bien que les gémissements soient la principale manifestation de la catathrénie, d'autres symptômes physiques peuvent inclure:

Selon le Journal of Clincal Sleep Medicine Cependant, le plus gros problème auquel la plupart des gens sont confrontés est la peur importante de la détresse de leur partenaire de lit. Le concert nocturne peut causer de l'embarras social et avoir un effet négatif sur la vie sexuelle et les relations.

Personnellement, un de mes amis m'a dit que mes gémissements ressemblaient à «le pire bruit sexuel du monde», et apparemment je ne suis pas seul. L'étude a inclus une participante dont le mari a décrit ses bruits de catathrénie comme si elle «avait un orgasme». D'autres disent que leurs bruits de sommeil ressemblent à des grincements aigus ou à de forts gémissements.

Les experts ne sont pas sûrs de ce qui cause la catathrénie, mais on pense que le gémissement provient du larynx, qui abrite les cordes vocales.

«Chaque fois que vous faites un son, c'est à cause de une vibration des structures », a déclaré Soroush Zaghi, MD, chirurgien du sommeil à l'Institut Breathe. "Dans le ronflement, ce qui vibre, c'est le fond de la gorge ... mais dans la catathrénie, ce sont les cordes vocales qui vibrent, donc le son vient de la boîte vocale."

Une étude de cas, publiée dans le European Respiratory Journal a examiné une femme de 29 ans atteinte de catathrénie. Les chercheurs ont effectué une laryngoscopie sur la femme pendant la sédation du sommeil et ont constaté que, pendant qu'elle gémissait, la partie du larynx qui relie les poumons et la bouche (appelée glotte) se fermait presque complètement. Selon les auteurs de l'étude, cela a montré que les gémissements causés par la catathrénie utilisaient les mêmes mécanismes que le discours quotidien, reliant une fois de plus les cordes vocales au trouble.

Mais on ne sait toujours pas pourquoi les gens gémissent dans le première place. Certains pensent que la catathrénie pourrait être liée à la taille de la mâchoire. Une autre théorie populaire parmi les personnes atteintes de catathrénie est que la natation de compétition déclenche le problème, ce qui serait le plus logique pour moi; J'ai été nageur de compétition pendant des années et j'avais souvent du mal à retenir mon souffle. Le Dr Zaghi pense que la catathrénie pourrait être plusieurs troubles différents avec des causes différentes.

La bonne nouvelle est que si la catathrénie peut être ennuyeuse pour un partenaire de lit, elle est à peu près inoffensive. Comme la plupart des personnes atteintes de catathrénie, je dors très bien.

"Nous savons que c'est ennuyeux, mais nous ne savons pas exactement comment y remédier", déclare le Dr Zaghi. «Nous pensons que c'est peut-être lié à une sorte de stress, une thérapie ou des exercices de respiration profonde pourraient aider, mais nous n'allons pas trop pousser parce qu'honnêtement, nous ne savons pas.»

Certaines mesures peuvent être prises pour ceux dont la catathrénie affecte la qualité de leur sommeil. Lacie Broussard Petitto, APRN, DNP, infirmière praticienne en pédiatrie au Texas Children's Hospital, recommande aux malades de planifier une étude du sommeil pour s'assurer que la catathrénie est réellement le problème.

À partir de là, Petitto dit que la catathrénie peut être traitée en continu avec une machine CPAP, bien que la pression positive des voies respiratoires ne fonctionne pas pour tout le monde. Pour certains, demander à leurs compagnons de lit de porter des bouchons d'oreille ou d'utiliser une machine à bruit blanc est la meilleure option.

La catathrénie peut avoir des effets importants sur les relations, la qualité du sommeil et la santé générale des gens. Malheureusement, parce qu’elle est si rare, la catathrénie est un trouble peu étudié, mais je garde espoir. Avec des recherches plus poussées, peut-être qu'un jour je pourrai me coucher sans gémir, gémir ou sonner comme une grenouille.