J'ai un syndrome de douleur chronique surnommé la «maladie suicidaire» - Voici comment j'ai appris à vivre

J'ai grandi dans une petite ville du Texas, dans une grande famille avec beaucoup d'amour dur. Des dictons comme «Suck it up», «Get 'er done!» et «Cachez votre folle et soyez une dame» étaient mes devises. Mon exutoire pour tout type de douleur en grandissant - que ce soit du divorce de mes parents ou des abus sexuels de mon beau-père - était de faire quelque chose de productif. J'ai de bonnes notes. J'ai couru la piste. J'ai dansé.

Se sentir très jeune que l'on ne peut compter que sur soi est triste. Mais si vous enlevez l'apitoiement sur vous-même, il vous reste un sentiment de liberté libérateur: quand un traumatisme frappe, vous ne perdez pas de temps à chercher quelqu'un pour vous sauver.

En mai 2010, j'étais au sommet de ma carrière de fitness. Ma plus jeune fille venait d'avoir 2 ans et pour la première fois depuis sa naissance, je faisais à nouveau des vidéos d'entraînement. Un après-midi, alors que je rentrais chez ma famille à Woodland Hills, en Californie, après avoir entraîné cinq clients et avoir participé à une course qui a établi mon nouveau record personnel, un SUV a frappé ma moto. J'ai été jeté à 9 mètres sur le boulevard animé Ventura. Ma jambe droite a été brisée et mon artère fémorale a été sectionnée.

Quand je me suis réveillé d'un coma, on m'a dit que ma jambe aurait probablement besoin d'être amputée.

vous montrer que la vie peut changer en un instant. Votre destin, votre destin, votre avenir peuvent être transformés en un claquement de doigt.

Pendant les trois mois et demi suivants, je suis resté à l'hôpital, espérant que les médecins pourraient sauver ma jambe. Pourtant, entre les chirurgies 28 et 34, j'ai sombré dans une profonde dépression. Je pouvais me sentir abandonner et céder à la douleur. J'ai pensé à ma famille et à mes amis et j'ai réalisé qu'il était temps de prendre une décision: emprunter la voie du désespoir, ou choisir une autre voie.

J'ai choisi cette dernière. À partir de ce moment, chaque fois qu'une pensée négative s'est glissée dans mon esprit, je l'ai remplacée par quelque chose dont j'étais reconnaissant. Au lieu de me concentrer sur ce que je ne pouvais pas faire, je me suis concentré sur ce qui était juste devant moi.

«Commencez là où vous êtes, utilisez ce que vous avez, faites ce que vous pouvez» est devenu ma nouvelle devise.

Les médecins ont réussi à fusionner ma jambe et à réparer suffisamment mon artère pour sauver ma jambe. Mais une fois sorti de l'hôpital et capable de me tenir debout avec des béquilles, j'ai été frappé par d'autres mauvaises nouvelles. Des tests ont montré que j'avais une maladie nerveuse appelée syndrome de la douleur régionale chronique, surnommée la «maladie suicidaire», parce que la douleur intense a conduit les gens à se suicider. Le SDRC serait avec moi à chaque minute de chaque jour pour le reste de ma vie.

Je n’avais pas peur des ligaments déchirés et des os cassés. Pour moi, c'était comme avoir affaire à une queue de cheval. Mais la douleur nerveuse est le pire type de douleur.

Pour essayer de l'éviter, je suis devenu une marque facile pour tous les vendeurs d'huile de serpent charlatan. J'ai passé de l'argent et du temps sur un stimulateur rachidien, des blocs rachidiens, une radiofréquence spinale, l'acupuncture, l'acupression, le traitement par microcourant, les infusions de kétamine, la chiropratique, la médecine homéopathique, les narcotiques, l'équilibre des chakras, la méditation et le nettoyage de l'aura.

Cela semble fou, mais quand vous sentez que votre pied est dans une étau et que vous voulez crier mon oncle, vous devenez désespéré.

J'aurais aimé trouver une pilule magique pour soulager ma douleur. Ce n’est pas le cas.

Ce n’est que six ans plus tard que j’ai finalement accepté le fait que je suis une femme handicapée et que la douleur est ma «nouvelle normalité». Une fois que j'ai commencé à me montrer un peu de compassion, j'ai commencé à me sentir mieux - et pas seulement physiquement mais émotionnellement et spirituellement.

J'ai commencé à voir mes cicatrices comme des batailles que j'avais gagnées. Au lieu de regarder ma jambe avec angoisse, je l'ai considérée comme une bénédiction: Hé, j'avais encore eu ma jambe.

Le SDRC est une maladie déconcertante. Ce qui déclenche une poussée de douleur peut changer. Ce qui arrête la douleur certains jours ne fonctionne pas toujours le lendemain. J'ai décidé de continuer à essayer et à faire.

Je pratique la pleine conscience. Je m'entoure de gens positifs. Je me donne la permission de me reposer quand j'en ai besoin. Je mange un régime anti-inflammatoire. J'essaye de dormir suffisamment. Je respire profondément. Je prie. Je ne me laisse pas rattraper par les réalisations passées. Au lieu de cela, je célèbre de petites victoires, même en montant les escaliers de ma maison tout seul.

Je ne sais pas si c'est juste moi qui suis têtu ou mon amour des bons défis, mais bien que mon corps " cassé »à l'extérieur, à l'intérieur, je suis toujours un athlète déterminé. Aujourd'hui, je peux faire la course avec ma fille, même si elle gagne toujours. Je travaille tous les jours. Bien que je ne puisse plus courir comme avant, je marche et je nage. J'ai même appris à danser du ventre.

Je définis la force comme avoir peur mais quand même avancer. Parfois, cela signifie aller au gymnase et soulever des poids dans la pièce du fond avec tous les plus grands hommes. D'autres fois, ça passe la journée avec un sourire sur le visage.

Comme quelqu'un me l'a dit un jour: «Vous avez une pelle dans la main. Vous pouvez soit vous appuyer dessus et prier pour un trou, soit commencer à creuser. Eh bien, je prie beaucoup et je creuse beaucoup.