J'ai gagné 15 livres après avoir pris la pilule - j'ai donc parlé à des gynécologues pour savoir pourquoi

J'ai toujours eu un métabolisme rapide. Grâce à la génétique et en tant qu'athlète, je n'ai jamais eu à penser au poids ou à mon alimentation en grandissant. (En fait, j'étais si maigre que mes camarades de classe du lycée m'ont donné le surnom de «slinky».) J'ai également pu maintenir mon poids normal et éviter la première année de 15 ans tout au long de l'université. Mais une fois que j'ai obtenu mon diplôme, commencé une relation et décidé de prendre des pilules contraceptives, mon corps a commencé à changer.

Après cinq mois sous la pilule, j'ai remarqué que mes joggeurs préférés ne correspondaient pas au comme avant et j'avais faim tout le temps, même après un gros repas. Ce n'est que lorsque mon médecin a dit «wow, vous avez pris 15 livres depuis la dernière fois que je vous ai vu» que j'ai réalisé que les choses devenaient incontrôlables.

J'ai intensifié mes entraînements et essayé ( accent sur «essayé») pour couper le sucre et la restauration rapide, mais je prenais encore du poids au visage, au ventre et aux cuisses. Je ne pouvais pas comprendre pourquoi cela se produisait alors que la seule chose que j'avais vraiment changé dans ma routine était ma forme de contraceptif. Pour savoir ce qui se passait, j'ai parlé à deux gynécologues et à un nutritionniste. Voici ce que j'ai appris.

«Plus de 40 études ont fondamentalement réfuté la théorie ou le mythe selon lequel le contrôle des naissances est lié à une prise de poids significative», déclare Petra Casey, MD, professeure agrégée et gynécologue à la clinique Mayo. dans le Minnesota.

Cependant, la prise de contraceptifs hormonaux de quelque nature que ce soit, comme la pilule, un DIU ou un implant, peut inciter votre corps à retenir plus de liquide avant vos règles. Cela peut vous faire prendre quelques kilos, mais cela disparaît généralement après la fin de vos règles, explique le Dr Casey. Il est également normal de gagner un à quatre livres après avoir commencé le contrôle des naissances hormonales, ajoute-t-elle, mais il s'agit d'un effet secondaire temporaire qui disparaît après trois mois.

La seule exception est le vaccin Depo-Provera, qui Le Dr Casey dit qu'il est connu pour entraîner une prise de poids significative. "Environ 25% des femmes qui commencent à le prendre en gagnent environ 5%, et cela se produit généralement dans les six premiers mois", explique-t-elle.

Bien que les œstrogènes, un élément clé de la plupart des formes de contraception hormonale, ne provoque pas directement une prise de poids, cela pourrait être la raison pour laquelle une femme ne se sent pas aussi rassasiée après avoir mangé - grâce à l'effet des œstrogènes sur les hormones qui affectent l'appétit, explique la nutritionniste Alisa Vitti, fondatrice de FLOliving.com. Bien que le Dr Casey m'ait dit que les études cliniques ne le prouvent pas, le Dr Ross pense que cela a du sens. Puisque mes pilules contraceptives contiennent des œstrogènes, cela pourrait être la raison pour laquelle j'ai eu plus faim. . . et par conséquent, j'ai mangé plus et pris du poids.

Si la pilule elle-même n'est pas la raison pour laquelle j'ai pris quelques kilos, qu'est-ce que c'est? Sherry Ross, MD, gynécologue au Providence Saint John's Health Center en Californie et auteure de She-ology , m'a dit qu'avant de blâmer mon contrôle des naissances pour mon gain de poids, je devrais d'abord me pencher sur mon style de vie .

D'autres facteurs survenant dans la vie d'une femme au moment où elle obtient son premier rx pour la pilule - comme une nouvelle relation, un nouvel environnement, la dépression ou le stress - pourraient la faire manger plus que habituelle ou choisissez des aliments qui ne sont pas sains sans vous en rendre compte. Dans mon cas, le changement de mon statut relationnel et le stress lié à l'obtention de mon diplôme universitaire et à la gestion des finances pourraient jouer un rôle dans mes kilos en trop.

«À l'adolescence ou quand elles vont à l'université, c'est quand la plupart des femmes commencent la pilule, et ce sont aussi des moments où les jeunes femmes ont tendance à prendre du poids », explique le Dr Ross. "Je pense qu'il est important de vraiment regarder ce qui se passe", dit-elle.

Le contrôle des naissances hormonales affecte chaque femme différemment, donc si vous prenez un type et que vous pensez que cela dérange votre poids (et non facteurs liés au mode de vie entrent en jeu), le passage à un type de contraception similaire avec un combo hormonal différent peut nuire au gain de poids. Le Dr Ross recommande de parler à votre médecin de vos antécédents médicaux et de votre mode de vie, afin qu'il puisse suggérer une méthode ou une marque avec les bons niveaux d'oestrogène et de progestatif pour vous.

N'oubliez pas que cela peut prendre du temps pour trouver le bon type de contraceptif hormonal qui maintient votre poids stable. "Parfois, vous devez les changer deux ou trois fois pour trouver la marque qui vous convient le mieux, et ce qui fonctionne le mieux pour vous peut ne pas fonctionner le mieux pour votre meilleure meilleure amie", explique le Dr Ross.

Comme pour moi, je me suis rendu compte que ma nouvelle relation et ma vie stressante en tant que diplômé de troisième cycle endetté ont probablement conduit à une augmentation de l'appétit. Mais je n'exclus pas non plus le niveau d'oestrogène dans mes pilules contraceptives. C'est pourquoi je prévois de faire une pause pendant une courte période, puis de consulter mon médecin pour trouver une méthode contraceptive qui pourrait mieux fonctionner avec mon corps.

Je m'engage également à contrôler la taille de mes portions et suivre mon programme d'entraînement dans l'espoir de rentrer dans mes joggeurs. Et je recherche un thérapeute pour m'aider à mieux gérer les transitions difficiles de la vie, au lieu de me tourner vers le sucre pour me réconforter.