Je ne voulais pas aimer le cours d'entraînement à 40 $ de Vanessa Hudgens, mais je l'ai fait - et je pourrais y retourner

Ce n'est probablement pas un moment de «flash d'information», mais il faut le dire: Vanessa Hudgens a un corps incroyable - ce qui n'est pas terriblement surprenant étant donné l'accès à des entraîneurs personnels, des chefs, des nutritionnistes, etc. les célébrités ont. (Il est certainement plus facile d'atteindre vos # objectifs de remise en forme si vous êtes entouré de personnes qui vous aident à le faire 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.)

Mais revenons au corps de V-Hug (est-ce que les gens l'appellent comme ça? IDK, mais J'aime ça) - en particulier ses abdos. Un studio d'entraînement appelé WundaBar, qui n'a que des emplacements à New York et en Californie, se crédite du noyau super tonique de Vanessa. Jessica Biel et Emma Roberts sont apparemment des habituées du studio.

Ce battage médiatique seul m'a rendu curieux de savoir ce qui se passait exactement dans un cours à 40 $ à WundaBar, alors leur studio SoHo basé à New York a accepté de me laisser essayer gratuitement.

Je ne vais pas mentir: quand je suis entré pour la première fois dans le studio WundaBar à New York, j'étais intimidé. Premièrement, parce que je ne fais généralement pas de cours de fitness en boutique (appelez la machine elliptique et le tapis d'étirement de ma salle de sport). Disons simplement que lorsque j'ai vu l'équipement dans le studio de WundaBar (des machines appelées WundaFormers, qui sont similaires aux réformateurs Pilates standard), j'ai commencé à transpirer avant même le début des cours.

Une autre chose qui m'a fait réfléchir: WundaBar était rempli de femmes qui, à l'OMI, avaient l'air d'être des habituées (c'est-à-dire des femmes qui ont le privilège de s'entraîner à 11 heures du matin un jour de semaine - avec les garde-robes assorties). J'étais tout à fait prêt à être la personne la moins expérimentée de la classe.

Avant d'aller trop loin dans les spécificités de mon entraînement WundaBar, vous devriez savoir en quoi consiste un cours: il est annoncé comme un entraînement qui «combine une belle biomécanique et un Pilates traditionnel avec des mouvements efficaces, un débit exceptionnel et un rythme cardio-intense pour vous donner la brûlure de tout le corps que vous recherchiez. Littéralement, tout dans ces phrases dit "Je ne sais pas de quoi vous parlez, mais inscrivez-moi."

Le cours a commencé par quelques étirements légers, puis tout le monde s'est déplacé devant nos WundaFormers et a continué s'échauffer en faisant ce que je ne peux décrire que comme un plié à une jambe (regardez notre instructeur démontrer gracieusement ci-dessous - je vous promets que je ne ressemblais pas tout à fait à ça). On nous a dit de nous concentrer sur notre équilibre, tout en faisant des mouvements lents et contrôlés avec nos bras et nos jambes.

Ensuite, nous nous sommes dirigés vers le dos sur la partie plate de notre WundaFormers, les pieds à plat contre la fin de la machine. On nous a demandé de pousser, en utilisant nos cuisses et nos mollets, puis d'atterrir en léger plié. Cet exercice me semblait en fait beaucoup plus facile sur mes genoux que les squats sautés classiques - et, rassurez-vous, je ressentais toujours la brûlure dans mes jambes en faisant les répétitions.

Les 15 dernières minutes du cours étaient toutes sur les étirements et le travail de base. À l'aide d'une barre attachée à l'arrière du WundaFormer, nous avons été chargés de rapprocher et d'éloigner nos jambes de nos estomacs - une sorte de resserrement inversé - que j'ai vraiment ressenti dans des zones de mon cœur dont je ne savais même pas qu'elles existaient.

Dans l'ensemble, j'ai adoré le faible impact de toute la classe. (Juste pour info: «à faible impact» ne veut pas nécessairement dire «facile» - cela signifie simplement que je ne suis pas parti de la classe en redoutant ce que je pourrais ressentir le lendemain matin.) J'avais un peu mal? Vous pariez, mais je ne grimaçais pas à chaque fois que je descendais un escalier. Pendant le cours de 45 minutes, j'avais l'impression de très bien travailler mes bras et mes jambes à un rythme confortable (c'est-à-dire de ne pas saisir ma bouteille d'eau à chaque pause), et de m'étirer également.