L'hypnose pour perdre du poids: une option légitime?

Ne serait-il pas bien si vous pouviez fermer les yeux et vous réveiller avec la volonté de perdre du poids? Selon certains médecins, grâce à l'hypnose, c'est possible.

L'idée d'utiliser l'hypnose médicale pour aider à perdre du poids semble si improbable qu'il est facile d'être sceptique. Mais selon le Dr Scott D. Lewis, chiropraticien agréé et hypnothérapeute clinique, cela fonctionne.

Lewis est un défenseur de longue date du traitement depuis qu'il s'est auto-hypnotisé pour surmonter les envies de croustilles, crème glacée et Dr. Pepper. Il a perdu 41 livres.

C'était il y a 25 ans, et depuis, il a gardé le poids. Grâce à l'hypnose, il a également aidé les gens à arrêter de fumer, à perdre du poids et à surmonter divers autres problèmes de santé. «Avec un simple investissement en temps de quelques minutes, vous pouvez changer la façon dont vous vous sentez à propos de certains aliments et réduire vos envies et vos attraits pour eux», explique Lewis.

Lewis n'est pas seul. Le psychologue Dr Jeffrey Gardere parle également favorablement du traitement par hypnose lorsqu'il s'agit d'aider à la perte de poids. Il dit que l'hypnose médicale `` peut augmenter la motivation ou modifier les schémas de pensée en ce qui concerne les comportements alimentaires positifs et les schémas alimentaires à long terme. ''

Une fois qu'un patient est dans un état profond de relaxation et de concentration, l'hypnotiseur le propose suggestions pour influer sur leur comportement pour atteindre un objectif final. Selon Gardere, un patient dans un état hypnotique a une attention plus concentrée et une capacité accrue à prendre des suggestions.

«Les suggestions peuvent être de simples déclarations faites pendant l'état hypnotique qui sont conçues pour avoir un impact sur les pensées d'une personne , comportements, perceptions et émotions », explique Lewis. "C'est beaucoup d'écoute et de visualisation."

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Selon Gardere, l'hypnotisme est sûr pour quiconque d'essayer, mais vos chances de succès sont "directement corrélé à votre capacité à coopérer avec l'hypnotiseur et à vous laisser hypnotiser. »

Gardere est d'accord. «L'hypnose est généralement sans danger lorsqu'elle est pratiquée sous les soins d'un hypnothérapeute formé professionnellement. Cependant, `` il y a eu des cas où le patient n'a peut-être pas été préparé émotionnellement à entrer dans un certain état de conscience ou à faire face à certains traumatismes et a souffert de détresse émotionnelle. ''

Il a également été utilisé pour aider à améliorer la mémoire et controversée, abordez les souvenirs refoulés, ajoute Gardere.

L'hypnose fonctionne également en donnant aux patients un certain nombre de suggestions qui affecteront le comportement alimentaire. Par exemple, Lewis suggérera à ses patients: «Vous mangerez jusqu'à ce que votre nourriture cesse d'être absolument délicieuse» ou «Vous mangerez moins de nourriture et vous vous sentirez plus satisfait». Votre esprit interprétera ces suggestions avec une sensibilité accrue.