Comment vos règles changent pendant vos 20, 30 et 40 ans

Nous faisons juste une supposition ici, mais vos règles ne sont probablement pas votre événement mensuel préféré, surtout quand cela vous devient bizarre. Un mois c'est tard, le suivant c'est tôt; vous êtes habitué à un flux qui dure quatre jours, puis tout d'un coup il reste une semaine entière. Les crampes vous mettent à l'écart lorsque vous êtes pris sans médicaments contre la douleur, mais une fois que vous êtes approvisionné en ibuprofène, vous ne ressentez pas un pincement d'inconfort.

Des modifications de votre cycle menstruel comme celles-ci sont difficiles à prévoir et une douleur majeure à gérer. Mais tout ce que nous pouvons dire, c'est de s'y habituer. Parce qu'en vieillissant, vos règles continueront de s'adapter et d'évoluer, en partie grâce aux changements hormonaux normaux liés à l'âge ainsi qu'à des expériences telles que la grossesse et la périménopause.

Ici, une meilleure idée de ce à quoi vous attendre dans les années à venir (ainsi que ce qui pourrait être un signe que quelque chose ne va pas).

Si vous avez passé la plupart de votre adolescence à lutter avec une période perverse (vous savez, le no-show genre qui a ensuite fait des apparitions surprises aux pires moments), nous avons une excellente nouvelle: à ce stade de votre vie, votre flux deviendra probablement plus cohérent.

Pourquoi? Il est très courant pour les jeunes filles de ne pas ovuler régulièrement, dit Lauren Streicher, MD, une gynécologue obstétricale basée à Chicago et auteur de Sex Rx-Hormones, Health, and Your Best Sex Ever. Et sans l'ovulation régulière, vos règles seront plus irrégulières. D'un autre côté, lorsque votre cycle s'équilibre et se produit plus ou moins tous les mois, vous commencerez également à ressentir du SPM, des crampes et une sensibilité des seins. Si vous n'étiez pas habitué à faire face à ces effets secondaires tous les mois, cela peut être une surprise désagréable.

Un autre changement majeur de menstruation qui a tendance à se produire dans la vingtaine est lié au contrôle des naissances. . C'est la décennie que de nombreuses femmes décident de commencer à prendre une contraception hormonale - elles ont un partenaire stable maintenant, par exemple, et elles sont trop occupées à naviguer dans leur carrière pour penser aux enfants. La prise de la pilule entraînera probablement des changements dans votre flux habituel. Pensez: règles plus légères et plus régulières, moins de crampes et réduction des symptômes du SPM.

En fait, la pilule (ou une autre forme de contraception hormonale, comme le DIU hormonal ou le Depo-Provera, le vaccin anticonceptionnel) peut même faire disparaître vos règles. Les pilules contraceptives empêchent l'ovulation et sans ovulation, il n'y a pas d'accumulation de la muqueuse utérine à éliminer. Voila! Pas de flux.

Pour la plupart, les menstruations devraient être assez prévisibles et cohérentes au cours de cette décennie, dit le Dr Streicher. Des symptômes tels qu'un flux soudainement plus lourd ou une douleur plus intense que vos crampes habituelles peuvent être le signe d'un problème plus grave. Les excroissances bénignes appelées fibromes, qui peuvent vous laisser des saignements plus abondants, ne font généralement pas leurs débuts tant que vous n'avez pas atteint le grand 3-0, par exemple. Et l'endométriose, qui est souvent marquée par une douleur folle qui peut durer tout le mois, est également fréquemment diagnostiquée lorsqu'une femme est dans la trentaine.

Un autre changeur de jeu qui peut survenir dans la trentaine? Avoir des bébés. Vous savez que tomber enceinte signifie que votre flux devient MIA. Mais vous n'avez peut-être pas réalisé que vos règles ne reviennent généralement que six semaines après l'accouchement si vous n'allaitez pas, dit Sheryl Ross, MD, obstétricienne à Santa Monica, Californie et auteure de She-ology: The Guide définitif de la santé intime des femmes. Période. «Et si vous décidez d'allaiter, vos règles ne reviendront pas tant que vous n'aurez pas arrêté ou réduit le nombre de fois que vous allaitez.»

De plus, l'accouchement d'un enfant peut entraîner des changements à long terme cycle. «De nombreuses femmes vous diront qu’après la grossesse, leurs crampes s’améliorent», explique le Dr Streicher. "" Cela peut être causé par un certain nombre de choses, mais comme l'ouverture cervicale devient un peu plus grande, le flux sort sans nécessiter de contractions utérines aussi fortes. "

C'est ici que le vrai plaisir commence. La quarantaine marque le début des fluctuations hormonales de la périménopause, précurseurs de la ménopause. Pendant cette période, généralement entre huit et dix ans avant la ménopause (qui survient généralement au début de la cinquantaine), votre corps se prépare pour la ligne d'arrivée des règles.

Les changements hormonaux normaux entraînent une ovulation plus irrégulière et La fluctuation du niveau d'œstrogène signifie que vous pourriez commencer à avoir des règles manquées, un flux plus lourd, des spottings entre les règles et des périodes plus longues de SPM. «Ce que je dis toujours au sujet des symptômes de la périménopause, c’est la seule chose qui est prévisible, c’est que rien n’est prévisible», déclare le Dr Streicher. N'oubliez pas que même si l'ovulation est irrégulière, vous pouvez toujours tomber enceinte. Une femme n'est pas ménopausée tant que ses règles n'ont pas cessé depuis au moins un an.

Quel que soit votre âge, rappelez-vous que vos règles vous permettent de mieux comprendre l'état de santé général. Donc, si vous ressentez des symptômes inhabituels, c'est une bonne idée de consulter votre médecin, explique le Dr Ross. Des règles très irrégulières ou des changements drastiques de votre flux peuvent être le signe de problèmes de thyroïde, de syndrome des ovaires polykystiques ou d'un certain nombre d'autres problèmes de santé (traitables).